来月经时可以按摩，但要注意按摩部位和力度。在月经期间进行适当按摩，如进行头部按摩，有助于缓解紧张、焦虑的情绪及压力，可较好促进睡眠、安神宁心等。但不建议按摩的部位包括腹部、腰部及脚底，主要原因如下：

1、如果按摩腹部，可能会使月经血逆流，导致患者出现子宫内膜异位症，从而引起痛经、盆腔粘连、输卵管粘连，严重时甚至影响生育功能；

2、对于月经量多的患者，如果按摩腰部，可能导致月经量更多、经期延长，甚至出现宫瘘；

3、足底按摩在中国传统医学中流传已久，但经期进行可能导致月经量增多，对于经量少或月经血液瘀滞的患者，可以尝试。而对于月经量多、经期长的患者，建议避免尝试。