一般可以通过测量身高的办法，来自测骨骺是否闭合。但是骨骺在闭合前，人的生长通常比较缓慢，如果骨骺已经闭合后，人的生长就停止了。所以每月测量自己的身高，一定要准确记录在本子里，每月都看，观察半年的时间。

如果出现身高不再生长，通常是骨骺已经闭合。不确定也可以延长观察期，每月测量身高，观察一年的时间。如果一年的时间没有身高的改变，说明骨骺已经闭合。

当然骨骺闭合影响身高，主要是膝关节周围骨骺，它闭合之后，通常其他的包括腕关节、髋关节，以及其他骨骺，多数也都已经闭合。自测身高观察半年到一年的时间，就可以大致地判断骨骺是否闭合。