孕妇补血是一个很广泛的问题，因为现在孕期妈妈发现存在贫血大概占30%-40%甚至更高，这跟孕期小孩需要的营养多、妈妈饮食不当、营养缺乏有一定关系。对于孕期补血，一般包括食物和药物两个方面。

1、食物方面：建议多吃瘦肉，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等，像牛羊肉可以炖汤，连汤带肉一起吃，营养非常丰富，含有丰富的铁、钙，微量元素，各种营养都有。孕期贫血的妈妈往往都是素食者，吃肉吃得太少，这是很重要的一个方面；

2、药物方面：另一方面就要医生开药，开铁片来补血。