烟台毓璜顶医院
肿瘤内科
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卵巢癌是妇科常见恶性肿瘤，死亡率也非常高。预防卵巢癌的发生或能及早筛查，上医治未病，因此有健康的理念，可预防卵巢癌的发生。
首先保持乐观积极的生活态度，可让女性保持健康、正常激素水平，对预防卵巢癌的发生有帮助。生育，不生育的女性发生卵巢癌的几率增高，也就是说生育是降低卵巢癌的因素。低脂肪饮食，高脂肪饮食可以升高卵巢癌的发病率，因此女性需保持适当的体重，行低脂肪饮食。不要过度吃保健品，尤其是不能乱吃含雌激素过多的保健品，含雌激素过多的食品可以明显增加卵巢癌发生。
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"颈椎病要根据已经得了颈椎病的情况和年龄进行指导，而且要根据保守和手术进行治疗，根据年轻或者年老进行指导，具体如下：第一、颈椎病一般的指导都包括避免劳累、受凉，避免长期的低头，避免外伤或者引起颈椎不适的长期伏案工作等，这种情况一定要注意，建议30-40分钟要活动，要进行颈部的屈伸锻炼等，而且对长期开车和长期伏案工作有这种可能性的人，比如学生、会计、银行工作者要特别的注意。第二、运动的治疗，要根据患者体能的情况，建议进行一些徒手操、颈部的训练。治疗颈部，双手上举、抬头走路、用颈椎写米字，以及头手对抗的情况。指导运动治疗的方法，要根据患者的力量进行，比如年轻人指导散步、游泳，老年人指导太极拳、八段锦手术。比较重的患者指导，要坚定对颈椎病长期治疗有效的信心，同时配合好医生进行一定的治疗和康复训练。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/12/23收听(37442)
"脑出血的健康指导，首先就是在日常的生活习惯中，一定要更改一些错误的习惯，比如长期焦虑、抑郁、心情不愉快，不能适当活动，经常在家里宅着，或者吃一些大鱼大肉，不注重自身饮食的完整以及规范。其次，在药物方面一定要口服相关的药物进行控制，主要控制的疾病有高血压、糖尿病。再就是相关后遗症的控制，比如肢体麻木、无力、偏瘫等，需要及时进行康复治疗。最佳的康复时间就是脑出血之后的三个月，这个时候抓紧时间进行康复治疗，可以最大可能性的恢复肢体的功能。此外，还有一些其他的情况就需要对症处理，比如保持大便通畅，减少因为大便不通而使劲导致全身血压过高，引起再次出现高血压脑出血的情况。"
高亦深│威海市中心医院
2018/12/15收听(15538)
高血压的病人需改变生活方式，低盐低脂饮食，戒烟限酒。如果是肥胖病人，还要加强锻炼、减轻体重，少... 石睿│航空工业三六三医院 2020/06/07播放(68370)
高血压的病人需改变生活方式，低盐低脂饮食，戒烟限酒。如果是肥胖病人，还要加强锻炼、减轻体重，少...
石睿│航空工业三六三医院
2020/06/07播放(68370)
"高血压的患者首先要保持心态的稳定，减少较强烈的情绪刺激。另外还要注意劳逸结合，避免参加竞争性的比赛运动，保持足够良好的优质睡眠，不要过度的劳累，可以进行跑步、慢走、游泳等慢性活动。血压在刚开始运动的时候可能有短暂的升高，但是经过一段时间的规律锻炼之后，静息时血压就会有明显的下降。另外，高血压患者还应该注意控制自己的体重，肥胖可以使血压升高，减轻体重能够有效的改善血压的水平。在饮食方面，高血压患者要注意低盐、低脂、清淡饮食；注意减少胆固醇、动物脂肪摄入；每天钠盐的摄入应少于6g；每顿饭不要吃得过饱，过饱的饮食会引起血压波动；戒烟、戒酒，避免浓茶和咖啡刺激性的食物。饮食建议多含有丰富的维生素和植物蛋白的饮食，要多吃含纤维素含量多的蔬菜和水果，特别是含钾比较高的水果，如橘子、香蕉等。在生活上还要注意，如果在服用降压药物，一定要遵医嘱规律的长期服用，避免自行停药或者是减量、增量。在生活中还要注意详细记录自己的血压情况，以便临床随诊调整治疗。"
王佐岩│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/04/07收听(33775)
不管是哪种证型的前列腺炎，在药物治疗的同时，一定要进行健康指导，主要有以下几点：... 赵润璞│河南中医药大学第一附属医院 2023/03/21播放(74495)
不管是哪种证型的前列腺炎，在药物治疗的同时，一定要进行健康指导，主要有以下几点：
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赵润璞│河南中医药大学第一附属医院
2023/03/21播放(74495)
糖尿病患者的健康指导，主要包括一下部分。饮食方面需要注意以下几个问题，碳水化合物和纤维素的含量比较高，脂肪的含量比较低，尽量少加盐和糖，每次进餐的间隔时间基本相等。品种应该多样化，多吃高纤维食物，比如荞麦、燕麦、豆类和蔬菜等。考虑患者应该在医生的指导下，按照每个人的具体情况制定饮食。糖尿病病人在血糖控制达标的基础上，可以在两餐中间适当的加点低糖的水果，这样既不影响血糖的升高，又能保证患者基本维生素的需求。糖尿病人是可以适当喝点红酒的，每周不能超过两次，适当饮酒对身体是有好处的。另外，糖尿病病人在每饭后，可以进行一小时一般强度的活动，比如跑步、跳健身操、游泳都是可以的，每周至少运动三次，运动强度相对固定，切忌运动量忽大忽小。这就是糖尿病患者，饮食和运动方面的指导。
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/06/30收听(20999)
"近视是眼科的常见疾病，尤其目前随着电子产品应用的普及，这种疾病在青少年和儿童人群中的发病率在逐年提高，已经成了眼科最常见的一种疾病，对孩子眼睛的发育造成影响。所以为了避免近视的出现，或者减缓近视增长的速度，在平时的生活中需要注意保持一些正确的用眼方法。第一、减少近距离用眼的时间，比如阅读或者使用电脑、手机这些电子产品，时间一定要控制。第二、平时要尽量增加户外活动，增加户外时间是目前预防近视发生、发展最有效的方法，如果每天能够保证2个小时的户外活动时间，近视的发病率将大大降低。"
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/03/26收听(22207)
预防中风不仅要避免发病，降低损害，还要尽力减少中风复发。在临床上中风复发多次的并不少见，并且一... 李鸿章│河南省中医院 2019/05/30播放(58217)
预防中风不仅要避免发病，降低损害，还要尽力减少中风复发。在临床上中风复发多次的并不少见，并且一...
李鸿章│河南省中医院
2019/05/30播放(58217)
对结核病人的健康指导，主要包括以下几方面：1、避免传染：对结核病人进行健康指导，... 张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/08/31播放(96728)
对结核病人的健康指导，主要包括以下几方面：
1、避免传染：对结核病人进行健康指导，...
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/31播放(96728)
"消化道出血，分为上消化道出血和下消化道出血。上消化道出血的常见病因，包括乙肝后肝硬化、门脉高压引起的食管胃底静脉曲张破裂出血、消化性溃疡、胃癌、胆道出血。下消化道出血最常见的，主要是直肠肛管的痔疮、肛裂、结直肠的恶性肿瘤、息肉或者是小肠的血管畸形破裂出血。对于消化道出血患者的健康指导，无论是上消化道还是下消化道出血，通常需要注意以下几点：1、养成良好的作息习惯和生活习惯，包括避免熬夜、避免进食咖啡或者浓茶，避免进食辛辣、刺激性的食物，减少对胃肠道的刺激。2、饮食上应当以清淡、容易消化的食物为主，避免进食高脂肪、高胆固醇类的食物，比如红烧肉、鸡蛋黄、海鲜类蟹黄等。"
包文中│合肥市第二人民医院
2018/11/28收听(50304)
蛛网膜下腔出血患者的健康指导如下：1、保持情绪稳定和心态平衡；2、... 张华│武汉航天城医院 2018/09/26播放(75810)
蛛网膜下腔出血患者的健康指导如下：
1、保持情绪稳定和心态平衡；
2、...
张华│武汉航天城医院
2018/09/26播放(75810)
小儿出院健康指导如下：1、要保持室内空气新鲜，保持空气流通，即开窗通气；...
小儿出院健康指导如下：
1、要保持室内空气新鲜，保持空气流通，即开窗通气；
章殷捷│浙江中医药大学附属第二医院
2020/12/22播放(77033)
2型糖尿病通常以饮食控制、运动疗法及药物干预三种治疗调理方法为主，在饮食控制上以低盐、低脂、低... 李吉庆│海南省中医院 2020/01/17播放(73978)
2型糖尿病通常以饮食控制、运动疗法及药物干预三种治疗调理方法为主，在饮食控制上以低盐、低脂、低...
李吉庆│海南省中医院
2020/01/17播放(73978)
"高血压的健康教育指导，首先要从生活、饮食上进行调理。避免熬夜、起居规律；要给予低盐、低脂、低胆固醇的饮食，多吃绿色的蔬菜以及水果，不要吃动物的内脏，比如心、肾、肥肉，以及煎炸、烧烤等食品，多吃煮、蒸、炒的食品，不要喝浓茶、咖啡、酒精等；要定时运动、控制体重，通过这些使血压保持在一个平稳的水平。如果通过生活、饮食上的调理，无法达到预期的水平，可以给予降压的药物规律服用，帮助控制血压。"
柳瑞│聊城市人民医院
2019/01/25收听(71383)
风湿性心脏病患者出院以后应该适当的运动锻炼，以不引起心慌、疲乏，这样的强度为适宜，而且要定期的... 黎爱峰│银川市第一人民医院 2019/04/25播放(64632)
风湿性心脏病患者出院以后应该适当的运动锻炼，以不引起心慌、疲乏，这样的强度为适宜，而且要定期的...
黎爱峰│银川市第一人民医院
2019/04/25播放(64632)
"脑梗塞患者的健康指导主要有以下四个方面：一、平时的用药指导很关键，脑梗塞患者要启动脑血管病的二级预防，平时长期口服拜阿司匹林，需要注意的是消化道出血问题，如果发现有黑便，及时停药，就诊消化科查便常规。对于有动脉粥样硬化斑块的脑梗塞患者，长期口服阿托伐他汀钙片进行降脂、稳斑治疗，按时服用降压、降糖药物，定期复查血脂，控制脑梗的危险因素；二、生活起居方面要慎起居，避风寒，对于生活不能自理的要注意勤翻身，勤扣背，注意避免呼吸道、泌尿系、肺部感染；三、饮食方面要多饮水，尤其是起床后要先喝水，减少血液粘滞度，有利于血液循环，平时要戒烟、戒酒，低盐、低脂饮食，饮食要有规律；四、坚持适当的体育锻炼，也要根据自身的情况。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/02/18收听(15704)
高血压糖尿病患者的健康指导包括以下几个方面：1、控制饮食：饮食应保证健康与合理，... 张妮│北京医院 2021/09/02播放(76884)
高血压糖尿病患者的健康指导包括以下几个方面：
1、控制饮食：饮食应保证健康与合理，...
张妮│北京医院
2021/09/02播放(76884)
"老年高血压患者健康指导包括多个方面：首先是改变不良的生活方式，比如戒烟、限制饮酒，肥胖的老年患者要注意减轻和控制体重，饮食上应该采取低盐饮食，建议每天氯化钠少于6克，同时减少脂肪的摄入，可以多食用含钾丰富的食物，比如香蕉、橘子、香菇等，可以适量补充优质蛋白质。老年高血压患者健康指导第二个方面，要注意适当增加体力活动。步行、慢跑是比较适合老年患者的运动方式，运动强度要适宜，可以每天适度运动，每次可持续30-60分钟。第三个方面，注意减轻精神压力，保持心理平衡。最后，老年高血压患者还要注意监测血压，规律服用降压药物。"
沈祥立│湖北省中西医结合医院
2018/09/03收听(69273)
中风后遗症患者的健康指导如下：1、保证足够的休息和睡眠：中风后遗症患者要保证充分... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2023/08/14播放(97279)
中风后遗症患者的健康指导如下：
1、保证足够的休息和睡眠：中风后遗症患者要保证充分...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/08/14播放(97279)
"老年高血压患者，有哪些健康的生活方式值得提倡？健康的生活方式主要包括了低盐饮食、适当的运动、控制好体重，还有就是避免长期的紧张、焦虑。作为老年人平时首先饮食上提倡清淡一些，有些老年人可能喜欢吃腌制品，有时候难免会过多的摄入高盐的饮食，这需要纠正一下，饮食要清淡。另外还要控制好体重，最好能够稳定住。如果原来超重，应该适当减轻一点体重，对血压控制也是非常有利的。运动也是非常的重要，最近天气转凉了进入冬季发现血压升高的就比较多，为什么？有些人原来外出活动比较多，现在天气不好，外面太冷了就活动少了。活动少，有时候还要加上吃得多，体重就难免会增加，这样血压就更难控制了。所以要控制好体重，控制好饮食，这些都非常重要。最后就是要保持良好的心态，避免因为一些家里的事情或者其他的事情，长期的紧张、焦虑，这些情绪的积累对血压控制也是非常不利的。"
孙东升│浙江省人民医院
2018/06/26收听(81865)
医科院肿瘤医院 张功逸
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