黄斑病的预防方法有以下几种：
1.可以补充富含叶黄素和玉米黄质的食物：如玉米、南瓜、西兰花等。每天定期的食用一些，在一定程度上可以减轻黄斑病变的发展；
2.补充含有叶黄素的药物；
3.补充一些微量元素，尤其是锌；
4.减少强光、紫外线对眼底的损伤：可以佩戴浅茶色的墨镜和紫外线过滤的眼镜。