宝宝睡觉不踏实老是醒怎么回事

周湘
主任医师

中日友好医院

儿科

宝宝睡觉不踏实老是醒怎么回事

2021-09-17 18:29播放 :

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视频内容

导致宝宝睡觉不踏实的原因较多，如环境较热、盖得较多、吵闹、进食过饱以及腹部不适等。此外，部分疾病可导致宝宝出现肠绞痛、腹部疼痛及发烧等症状，也可以引起睡眠不佳。

因此，建议家长在晚上避免给宝宝摄入过多饮食或穿较多衣物，因为代谢旺盛的宝宝易出汗，而出汗后就会导致睡眠不佳。若宝宝睡眠不佳，长期存在哭闹、打滚的表现，应考虑与肠绞痛有关。若发作时间较短，可能与饮食有关。但若发作时间较长，则应考虑疾病的可能性，家长应及时带宝宝到医院就诊以明确病因。

宝宝睡觉不踏实老是醒怎么回事

"宝宝睡觉不踏实，可见于生理性因素，也可见于某些疾病引起：1、生理性的因素，比如环境温度过冷、过热、无热或者寒冷，导致宝宝不舒服会引起宝宝睡觉不踏实。饥饿、大小便、需求大人安慰以及白天受到惊吓这些因素，都可能会导致宝宝睡觉不踏实。2、疾病方面，肠绞痛的宝宝会夜间睡眠不踏实，因为肚子不舒服、肠胀气，甚至会有哭闹或者突然间的大哭；佝偻病的宝宝会有多汗、易醒、易惊、夜啼这些表现；湿疹过敏的宝宝会有皮肤骚痒、鼻塞，睡觉往往也不安宁，容易醒。还有其他疾病，比如像呼吸道感染的宝宝会有咳嗽、鼻塞，中耳炎的宝宝则会有耳朵疼、哭闹、扯耳朵、打头的表现，泌尿系感染的宝宝会有尿频、尿痛这些表现。总之，其他类的疾病也会导致宝宝睡眠不踏实。如果除外常见的生理因素，宝宝仍然夜间睡眠不踏实总是醒，则需要看医生进一步的寻找病因，去除病因。"

语音时长01:38''

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/03/30收听(35555)

睡觉不踏实老是醒怎么回事

"睡觉不踏实，老是醒的原因很多，具体如下：1、睡觉的环境不好，嘈杂、刺激，睡觉不踏实、容易醒，或者是白天午睡时间过长、晚上不困、睡觉不踏实，或者是白天疲劳过度、思虑过度、有心事、有负面的刺激，睡眠时候就易醒，睡不踏实；2、有情绪性疾病，比如有抑郁症，睡眠质量不高，经常早醒，不该醒的时候醒，醒了以后再睡觉又睡不着，该起床的时候又没有精神，起床有困难；3、有器质性的病，比如有脑血管病、心脏病、贫血、肝肾功能的严重损害等，这些严重的器质性病干扰睡眠，所以睡眠不踏实老醒；4、有恶性肿瘤等疾病，癌症早期的远隔效应可能导致睡眠障碍等。所以出现了睡眠不踏实、老是醒原因很多，应该及时就诊做一些必要的检查，作出诊断和鉴别诊断。采取了有针对性措施以后，就有好的临床效果，患者不要自行滥用安眠药，效果不好、有副作用，还会延误病情。"

语音时长02:32''

黄世昌│北京大学第一医院

2020/03/25收听(88557)

四个月的宝宝睡觉不踏实老是醒怎么回事

"四个月宝宝睡觉不踏实、总醒可能是由于生理性原因，也可能是由于病理性原因。生理性的原因常见如宝宝因为大小便或者因为过冷、过热出现不适，白天受到了惊吓，或者宝宝想寻求家长的关注和安慰等。病理性的因素常见以下情况：1、佝偻病，因为维生素D和钙的缺乏，导致宝宝多汗、易醒、易惊甚至有夜啼，需要补充维生素D和钙；2、胃肠道功能紊乱，宝宝可能有肠胀气、肠绞痛，也会导致宝宝夜间睡眠不安宁、总醒，甚至夜间突然大哭；3、湿疹，湿疹的宝宝会因为皮肤瘙痒而睡眠不安宁；4、中耳炎、泌尿系感染、呼吸道感染等其他的疾病，也会引起宝宝睡觉不踏实、总醒。需要寻找宝宝引起睡觉不踏实的原因，积极去除诱因，有些情况还需要到医院去看医生，给予及时的诊断和治疗。"

语音时长01:30''

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/03/27收听(41673)

四个月的宝宝睡觉不踏实老是醒怎么回事

四个月的宝宝正常情况下睡眠应当很安稳，如果宝宝睡觉不踏实老是醒来，通常最常见的原因是存在维生素D缺乏性佝偻病的表现。因为维生素D是帮助婴儿从肠道中吸收钙的，如果维生素D缺乏，钙吸收减少，就会出现缺钙，缺钙会引起神经兴奋性增高，影响到孩子的睡眠，出现睡觉不安稳，老是惊醒等情况的发生，主要是补充维生素D3，适当补钙，多晒太阳。有的宝宝如果营养状况不佳，可能会出现微量元素的缺乏，比如缺铁、缺锌的孩子，也可以影响到孩子的睡眠，出现睡眠不安的情况。很少部分的宝宝，如果出生的时候有窒息病史，有神经兴奋性增高类的基础性疾病，也会影响到睡眠，就要看小儿神经专科门诊处理。

语音时长01:18''

张先华│湖南省人民医院

2020/04/13收听(91811)

四个月的宝宝睡觉不踏实、老是醒怎么回事

"四个月的宝宝睡觉不踏实、老是醒的原因包括生理因素、病理因素等，具体如下：一、生理因素如下：1、要注意环境温度是否过高或者过低、盖的被子过薄或者过厚，或者包裹过于紧密、室内光线是否过于明亮、环境过于嘈杂，突然之间排尿、排便，排泄物附着在身体表面，导致身体不舒服；2、跟饮食也有一定关系，比如喂养量不足，频繁处于饥饿状态，这种情况下也可以导致出现睡觉不踏实、老是醒来的情况。二、病理因素如下：1、要注意佝偻病，由于缺乏维生素D或者是钙，导致大脑皮层兴奋性增高，这种情况下也可以出现夜间睡觉不踏实、频繁醒来的情况；2、处于疾病急性期的时候，比如有胃肠功能紊乱、湿疹或者伴有上呼吸道感染，有鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状的时候也会影响正常的睡眠，导致出现睡觉不踏实、老是醒的情况。需要积极寻找导致睡觉不踏实、总是醒的原因，从而积极给予对因治疗。"

语音时长02:12''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/06/08收听(94078)

01:47

睡觉不踏实容易醒怎么办

睡眠不踏实、容易醒的处理方法如下：

1、改善睡眠环境：睡眠环境要安静、舒适，没有噪...

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2021/04/23播放(54310)

02:16

睡觉不踏实容易醒怎么办

患者出现睡觉不踏实、容易醒，调理方法包括以下几点：

1、减少外界刺激：患者在睡觉之...

李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2021/06/30播放(69816)

01:39: 6个月宝宝睡觉不踏实老醒怎么回事

很多小月龄的宝宝睡眠不是特别安稳，经常会反复觉醒，与各种各样...

张晓蕊│北京大学人民医院

2023/06/02播放(70505)

两个月宝宝睡觉不踏实一会就醒怎么回事

"两个月宝宝睡觉不踏实，一会儿就醒，常见于以下几种情况：1、维生素D缺乏，宝宝生后两周要给予维生素D补充，能够促进钙磷的吸收利用，预防缺乏钙剂所导致的兴奋性增高的症状，如易惊、睡眠不安、多汗、摇头、枕秃等。所以，两个月宝宝睡觉不踏实要注意维生素D的补充。2、消化不良，两个月的宝宝消化功能比较差，脾胃比较虚弱，要注意孩子的大便情况。消化不良的时候，孩子可能表现为恶心、呕吐、腹泻、腹胀等。可以给宝宝做抚触，以肚脐为中心，顺时针方向，每次按摩3-5分钟，有助于缓解宝宝肠绞痛的情况。3、环境的影响，宝宝睡觉的时候屋子温度要合适，在24℃-26℃，湿度在40%-60%，有利于宝宝安静入睡。空气温度过高、过低，都会影响宝宝的睡眠，要及时的给予调整。另外，宝宝睡觉的时候不能包裹太多，否则会影响散热，宝宝出汗多就会影响睡眠。宝宝睡眠不踏实的原因很多，如果持续无好转，需要及时就诊。"

语音时长01:57''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/10/08收听(74843)

6个月宝宝睡觉不踏实老醒是怎么回事

"6个月的宝宝睡觉不踏实，老醒，或者出现睡眠的时候会哭醒，无缘无故突然之间开始大哭，伴有出汗多，睡眠的时候，尤其是刚开始睡的时候摇头，这种情况是夜啼和易惊，多考虑为缺乏维生素D造成的钙吸收不好。这种情况要及时的给孩子补充维生素D，加上一段时间的钙剂观察。通常足月小孩出生后14天开始，每天可以最少补400单位的维生素D，如果遇到这种情况，建议维生素D适量要加量，可以先加到800单位每天，观察半个月。额外补充钙剂。如果不见好转，建议去医院面诊化验，维生素D水平，看一看有可能是不足，这时候就需要再额外加量补充维生素D。"

语音时长01:22''

李艳梅│沈阳市红十字会医院

2018/07/13收听(86175)

01:52

六个月宝宝睡觉不踏实老醒怎么回事

6个月宝宝睡觉不踏实、老醒，可能是由于缺乏维生素D、温度不适、饮食不当引起，具体如下：

...

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2021/06/19播放(55039)

四个月宝宝睡觉不踏实老醒怎么回事

"四个月宝宝睡觉不踏实、老醒怎么回事？四个月宝宝睡觉老不踏实，比较常见的原因就是钙营养不良，主要是摄入奶量不足，因为婴儿时期钙的来源主要是奶制品，无论是母乳还是配方奶，如果乳母营养不够全面，饮食当中的钙不足或者是没有补钙，有可能造成母乳钙不足，孩子有缺钙风险。还有就是即使奶量够，孩子消化、吸收功能不好也会造成钙营养的缺乏。维生素D也是另外一个很重要的因素，出生后两周应该常规补充维生素D，而且根据户外活动日照时间决定适量的增减维生素D。早产儿实际上现在是缺钙的高发人群，应该就是比普通孩子补充维生素D的量要更高一些。还有一些食物过敏的孩子，主要是奶蛋白过敏，因为这么大的宝宝只吃奶也会造成神经兴奋性增高、消化不好、腹部不舒服，这些都可以造成睡觉不踏实。此外，还有一些其他特殊疾病就比较少见了。"

语音时长01:58''

刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院

2020/04/02收听(94469)

两个月宝宝睡觉不踏实一会就醒怎么回事

"两个月的宝宝本身睡眠周期就相对比较短，睡眠是很复杂的生理和行为过程。确实良好的睡眠状态，反映了孩子的身心健康的水平。刚出生的孩子，睡眠周期一般也就是50分钟左右，大一点之后可以稍微进行调整，形成昼夜的睡眠的规律。有的孩子如果在两个月的时候，睡眠特别的不安稳，一个是，是不是孩子入量不足，有的孩子可能吃的少，就会出现频繁的觉醒的过程。再有就是，是不是周围的舒适度不够好，光线过强，可能也会造成睡眠不踏实。还有就是要保持安静的环境，也会促进孩子进入比较良好的睡眠，和觉醒的规律的形成的过程。再有就是这个时候的孩子有些缺钙，维生素D缺乏以后，早期的表现就是出现睡眠的时候，容易易惊睡得不踏实，要看孩子是不是有疾病，就是有像缺少维生素D或者其他的疾病状态，也可能会影响到孩子比较良好的睡眠状态。"

语音时长01:42''

王志新│中日友好医院

2020/03/25收听(95204)

宝宝睡觉不踏实怎么回事

"宝宝睡觉不踏实常见于以下几方面原因：一、由于环境因素造成的，比如睡觉所处的环境过于嘈杂或者室内温度过高、过低，盖的被褥过薄、过厚，包裹得过紧，这些因素都可以引起孩子不舒服，出现睡觉不踏实。二、饮食方面的因素，比如进食量过少，频繁处于饥饿状态，或者进食量过多导致积食、消化不良、胃肠功能紊乱引起腹胀、腹痛、肠绞痛、胃肠痉挛等症状时，也可以导致出现睡眠不踏实。三、由于缺乏维生素D或者钙导致的佝偻病，也会出现睡觉不踏实的症状。"

语音时长01:14''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/11/09收听(11812)

晚上睡觉不踏实老醒怎么回事

"晚上睡觉不踏实、老醒是一种睡眠功能紊乱，可能是白天精神压力过大、过度紧张、过度劳累，或者是睡前过度兴奋、喝咖啡和浓茶引起，一般不需要特殊的治疗，主要是改善生活方式、放松心情、减轻压力，以及适当锻炼、规律作息，按时睡眠、起床，必要时可以应用一些调节神经的药物，比如口服安神补脑液、养血清脑颗粒。如果患者有精神障碍性疾病，比如抑郁症，也可以出现这种情况，同时患者可以出现一些心理症状，包括自卑感、自罪、自责、对生活缺乏信心，同时可能会出现对任何事物不感兴趣，表现为头晕、头胀等症状，主要是应用西酞普兰抗抑郁治疗。"

语音时长01:16''

袁俊丽│邯郸市第一医院

2020/05/06收听(17174)

01:40

晚上睡觉不踏实老醒怎么回事

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彭华│上海长征医院

2021/06/18播放(56396)

6个月宝宝睡觉不踏实老醒怎么办

"一般6个月的儿童晚上睡觉不踏实多考虑是由孩子缺钙导致的。孩子比较小，身体发育较快，自身分泌的钙离子不足以维持正常身体发育所需，所以容易引起缺钙，而缺钙又极其容易引起孩子睡觉不安稳、盗汗等症状。这种情况可以给孩子服用滴剂以促进孩子钙吸收；另外就是多带孩子晒晒太阳，晒太阳有利于给孩子补钙。还有一种原因是孩子胃肠道消化不良、肠道胀气，孩子肚子不舒服导致晚上睡觉不踏实、容易惊醒，可以给孩子多顺时针揉肚子以促进胃肠道排气。"

语音时长01:11''

王宁│大名县妇幼保健院

2018/04/28收听(38394)

01:51

宝宝睡觉经常醒怎么回事

宝宝睡觉经常醒，一般常见有以下几方面原因：

1、环境因素：比如室内温度过高或过低，...

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/04/27播放(73338)

宝宝睡觉容易醒怎么回事

"宝宝睡觉容易醒常见于以下几方面原因：第一、由于环境因素，例如睡觉所处的环境过于嘈杂或者是室内光线过亮，或者睡觉的房间室内温度过高、过低，盖的被子过薄、过厚导致身体不舒服，都可以导致睡觉时容易觉醒。第二、由于饮食方面的原因，例如孩子喂养量不足，在睡觉时频繁出现饿醒，或者是在入睡之前进食过多、过杂的食物导致出现胃肠功能紊乱、积食、消化不良、也可以引起在睡觉的过程中频繁的醒。第三、还有一部分还是由于缺乏维生素D，或者是钙导致的大脑皮层兴奋性增高，从而引起睡觉的时候容易出现频繁惊醒的现象。"

语音时长01:27''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/11/23收听(44447)

六个月的宝宝睡觉不踏实怎么回事

"六个月的宝宝睡觉不踏实，常见以下几个方面的原因：第一、疾病因素：排查宝宝身体是否存在疾病的因素，比如伴有发烧、鼻塞、咳嗽、流鼻涕，或者伴有胃肠道疾病，例如有恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻，伴有湿疹、荨麻疹，还有身体表面被蚊虫叮咬，这些疾病都可以引起身体不舒服，从而导致睡眠不踏实的情况。这种情况下，积极的治疗原发病，当原发病去除之后，身体逐渐恢复正常，睡觉不踏实的症状也会随之得到改善。第二、缺乏维生素D或者钙：可以导致大脑皮层兴奋性增高，这时除了睡觉不踏实以外，还会伴有夜间惊醒、哭闹、枕秃、方颅、鸡胸、漏斗胸等临床症状。第三、环境因素：比如室内过热或者过冷，宝宝穿的衣服过紧或者是盖的被子过厚，室内光线过亮，环境过于嘈杂，这些因素都可以导致睡觉不踏实的情况。"

语音时长01:53''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

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