高血压患者要积极的改善生活方式，同时配合药物治疗。每日盐的摄入量不能超过6克，提高新鲜蔬菜和水果的摄入，建议多吃绿叶蔬菜，减少高脂肪、高胆固醇食物摄入。食用油尽量选择橄榄油、液态的植物油，少食用动物油。适当增加高蛋白质、坚果的摄入，对心血管有一定的好处。