中日友好医院
内分泌科
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骨质疏松症的预防，需改变饮食习惯，增加饮食中的钙摄入，如多摄入奶制品、绿叶蔬菜、坚果类食物、虾皮或补充钙片，同时增加日照时间，较瘦人群需加强运动。其他疾病的治疗需应用影响骨代谢的药物时，可在使用该药物治疗的同时，使用预防或者治疗骨质疏松的药物。
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对于骨质疏松症的预防，可以改变一些危险因素，比如不喝牛奶，如果只是这个饮食习惯的问题，要改变这样的饮食习惯，尽量多摄入奶制品，尽量的增加日照的时间。如果觉得吃的饮食里边钙不够，需要进一步补充钙片。从饮食上来讲，最重要的增加钙的摄入就是多吃奶制品，一些绿叶蔬菜、坚果类的食物，还有虾皮等等，这些东西都能增加饮食中钙的含量。饮食中的钙含量多了，才能够保证骨头正常生长所需要的钙元素。此外，不要让自己太瘦，太瘦了骨密度相对比较低，要多参加运动，多增加户外的活动。如果因为一些疾病的情况，需要用某些影响骨代谢的药物，可以跟专科的医生讨论，怎么样让这种影响降低到最小。如果必须用这种药物，在使用这些药物治疗的同时，要专门使用一些预防或者治疗骨质疏松的药物。
卜石│中日友好医院
2017/10/18收听(41165)
骨质疏松的预防应从儿童做起，具体措施包括：1、合理膳食：多食用钙磷含量高的食物，... 唐雯菁│复旦大学附属华东医院 2018/09/11播放(72730)
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1、合理膳食：多食用钙磷含量高的食物，...
唐雯菁│复旦大学附属华东医院
2018/09/11播放(72730)
全世界每 3秒就发生一次骨质疏松骨折。三分之一的女性和五分之一的男性将在50岁之后的生活中遭遇一次骨折。骨质疏松症(osteoporosis)是由于多种原因...
王清贤│唐山市中医医院
2017/04/21阅读(45107)
骨质疏松症是一种较常见的疾病，而骨质疏松症的预防主要分为以下几个方面：1、调整生活方... 李建伟│湘潭市中心医院 2019/12/02播放(79295)
骨质疏松症是一种较常见的疾病，而骨质疏松症的预防主要分为以下几个方面：1、调整生活方...
李建伟│湘潭市中心医院
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"根据骨质疏松出现的常见人群和年龄进行对症的早期预防，比如绝经期的妇女，有甲状腺功能异常的患者以及大量饮酒、抽烟的人群，同时平时不注意补钙，不锻炼身体等，有大量不良生活习惯的人容易导致骨质疏松。认识到骨质疏松的危险人群，可以对症进行适当补钙，戒除烟酒，治疗原发病，进行适当的身体锻炼，多晒太阳，同时定期到医院检查骨密度，从这几个方面入手，可以很好的预防骨质疏松。"
李云恺│济南市第四人民医院
2019/11/28收听(55890)
预防骨质疏松症分为以下三个等级：1、一级预防，应当从儿童、青少年做起，如注意合理... 孙绍裘│湖南中医药大学第二附属医院 2018/12/26播放(63633)
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1、一级预防，应当从儿童、青少年做起，如注意合理...
孙绍裘│湖南中医药大学第二附属医院
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骨质疏松症的预防方法如下：1、调整生活方式：加强营养，均衡膳食，保证充足的日照时间，... 廖镜波│深圳市罗湖区人民医院 2018/04/08播放(71855)
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骨质疏松由于治疗比较复杂，而且骨质疏松的并发症比较多，一旦出现骨质疏松骨折，治疗也非常棘手，尤... 牛旭东│银川市妇幼保健院 2019/06/18播放(53955)
骨质疏松由于治疗比较复杂，而且骨质疏松的并发症比较多，一旦出现骨质疏松骨折，治疗也非常棘手，尤...
牛旭东│银川市妇幼保健院
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老年骨质疏松症实际上是随着年龄增长产生的症状，就像皮肤起皱纹一样，可以采取一定措施进行缓解，预... 戴燚│武汉市中医医院 2019/08/11播放(76771)
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2019/08/11播放(76771)
现在全民对骨质疏松已经提到非常重视的程度，从小就开始做骨质疏松预防。现在从婴幼儿开始时，可经常... 张景春│山西省中医院 2020/01/10播放(60053)
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骨质疏松症的预防，其实应该从更年期之前就开始做工作。根据生长发育规律来看，人的峰值骨量是出现在... 刘媛│山东大学齐鲁医院 2019/08/28播放(53925)
骨质疏松症的预防，其实应该从更年期之前就开始做工作。根据生长发育规律来看，人的峰值骨量是出现在...
刘媛│山东大学齐鲁医院
2019/08/28播放(53925)
"男性骨质疏松的发病率因为低于女性，所以在临床上容易被忽视，其实男性骨质疏松发病率也并不低，在临床上也经常看到男性骨质疏松因为骨折而就诊，男性骨质疏松也应该引起重视。女性骨质疏松与绝经后有关，与雌激素水平下降有关，男性又不存在雌激素水平下降的问题，为什么男性也容易发生骨质疏松？其实男性也与他本身的性激素有关。男性的性激素主要是睾酮，睾酮在体内对骨代谢也是有一定的影响。睾酮水平的下降导致成骨细胞活性下降，破骨细胞的活性增强，总体的效果就导致骨质疏松的发生。这是因为性腺性激素水平改变，导致男性的骨质疏松。除此之外，男性容易酗酒、抽烟。烟和酒对骨代谢有直接的影响，是骨质疏松的危险因素。绝经后也好，老年性也好，那种骨质疏松叫原发性骨质疏松。除此之外，还有继发性骨质疏松，比如男性患者本身有糖尿病、甲亢、甲旁亢或者有血液系统的疾病，都会导致发生骨质疏松。因此，男性的骨质疏松一定要就诊，先明确是哪一类的骨质疏松。对于继发性骨质疏松来说，一定要找到病因，针对病因来治疗。对于原发性，也就是老年性的男性骨质疏松，在于生活方式的干预和骨质疏松的纠正。"
饶小娟│郑州大学第五附属医院
2019/01/15收听(417)
骨质疏松症骨折，是指受到轻微创伤或者日常活动中就发生骨折，也称之为脆性骨折，具体内容如下： 张晓黎│山东大学齐鲁医院 2019/07/22播放(84843)
骨质疏松症骨折，是指受到轻微创伤或者日常活动中就发生骨折，也称之为脆性骨折，具体内容如下：
张晓黎│山东大学齐鲁医院
2019/07/22播放(84843)
骨质疏松的预防的方法，对于老年人来说具体有饮食改变、运动改变、生活习惯改变，具体如下： 史栋梁│河南省中医院 2019/08/26播放(72898)
骨质疏松的预防的方法，对于老年人来说具体有饮食改变、运动改变、生活习惯改变，具体如下：
史栋梁│河南省中医院
2019/08/26播放(72898)
"由于慢性胰腺炎的发病与胆系疾病是密切相关的，因此积极防治胆系疾病是预防慢性胰腺的重要措施，例如胆石症、胆道蛔虫、奥迪氏括约肌功能障碍，对于这些疾病需要积极地去治疗，来防止发生慢性胰腺炎。其次，因为饮酒、酗酒是诱发导致慢性胰腺炎的重要因素，所以对于长期酗酒的人来说，戒酒是必须的。还有有可能诱发或者与慢性胰腺炎发病相关的药物，在临床使用中需要注意，例如柳氮磺吡啶、雌激素、糖皮质激素、吲哚美辛、氢氯噻嗪等，还有和慢性胰腺发病相关的疾病，比如高脂血症、甲状旁腺功能亢进，也需要积极地去治疗，防止最终导致慢性胰腺炎的发生。对于急性胰腺炎需要去积极的治疗，因为有一部分急性胰腺炎，患者反复发作以后可以最终导致慢性胰腺炎。\r"
孟捷│北京中医药大学东方医院
2017/07/05收听(72135)
"对于老年人来说，他们很关心的就是如何预防什么疾病。预防老年痴呆，有以下几个方面：第一、是生活起居，要早睡，要早起，平时要多看报，少看电视，少玩手机，要多运动、多锻炼，还要多参加社区或者是社会的一些活动。第二、饮食调节，一般对于老年人来说，要荤素搭配，一般以清淡为宜，多食蛋类、鱼类等等的食物。第三、就是一定要保持情绪的良好。一般来说对于老年人，我们经常说“难得糊涂”，就是有什么事，一定要看得开一点，想得远一点，使自己的情绪一直保持在良好的状态。"
刘奕蕾│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/16收听(13893)
"乳腺癌的预防要从多个角度来看。首先要保持心情的舒畅，根据研究的表明，如果容易发怒，尤其是容易生闷气、情绪过于焦虑和波动，是容易导致乳腺癌产生的。另外，要经常保持身体锻炼，保持体重，才会预防乳腺癌的发生。要均匀饮食的摄入，包括多摄入维生素、丰富的纤维素等等，可以减少内源性激素进一步在体内的摄入，多食用新鲜的水果和蔬菜。现代女性往往很爱美，有些女性会使用不恰当的化妆品，这些化妆品中有过多的雌激素，也是要避免的。"
闫琳│郑州大学第五附属医院
2018/05/10收听(39725)
"食道癌最主要的病因是患者的饮食习惯，所以食道癌的预防就是要针对人们的饮食习惯。食管癌的预防有以下几点。一、尽量不要长期饮酒。如果有饮酒的习惯就一定要戒酒。二、尽量的不要吃腌制类的食品。三、不要吃过烫的食品。四、戒烟。人在吸烟的时候，尼古丁等化学物质不仅会进入到肺里，也会通过食管进入病人的食管和胃腔，对食管黏膜细胞造成刺激，增加细胞恶变的机会。因此戒烟和戒酒在预防癌症或者预防食道癌发生方面也起到非常重要的作用。其次，如果有上消化道症状，比如反酸、恶心、胃胀、胃痛等情况，一定要及早的检查，以排除有恶变的可能。早发现、早治疗是预防食道癌的最后环节，也是至关重要的环节。"
杨宝亮│济南市第四人民医院
2018/05/14收听(74095)
"流行性病学调查证实，营养不良与食管癌关系密切，蛋白质缺乏会出现食管黏膜的增生，容易恶变，脂肪缺乏时，有碍必须脂肪酸和脂溶性维生素的吸收，影响健康和降低免疫功能。要多吃新鲜的蔬菜水果，主要是要提倡饮茶，在饮茶方面主要是绿茶能防癌，并对心脑血管有利，但不主张豪饮，最好是以品尝为主。再就是药物的预防，患有食管癌的病人常缺乏铁、锌、锰、锡等微量元素和维生素A、B、C。故高危人群可以在医师的指导下，补充相关的微量元素和药物来预防。积极治疗食管疾病，如果患有食管炎、白斑、息肉、贲门失弛缓症等，由于组织学改变，功能变异，局部受到刺激，容易恶变，成为癌症。一定要密切观察，积极治疗和采取有效的措施预防。"
张金锋│济南市第四人民医院
2018/05/17收听(23398)
对于预防黑色素瘤的发生，色素斑的自查尤为重要，一旦发现短期内色素斑出现了迅速增大，色素不均，或... 王轩│北京大学肿瘤医院 2018/04/27播放(97895)
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王轩│北京大学肿瘤医院
2018/04/27播放(97895)
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