首都医科大学附属北京中医医院
消化科
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日常生活当中经常会用一些食疗的方法来改善脾胃。一般的最多见的是用莲子肉和粳米熬粥,首先在莲子煮半熟以后加入粳米同熬,可以达到补脾益肾、收敛涩肠的作用,还有一定的安神的作用。其次经常食用的黄芪粥,先用黄芪30-60g,熬水以后去渣取汁,加入粳米同煎,熬完以后适当的加一些红糖和1g陈皮,达到益气、行气、补养气血的作用。还有经常用莲子肉加上淮山药、粳米,达到健脾养胃的作用,平常当中的一些脾虚、脾肾不足,甚至久咳肺虚都可以用淮山药加上粳米、莲子共同的熬粥来服用。还有用薏米,加上淮山药、百合,也可以达到健脾、养肺、涩肠、止泻的作用。
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咱们日常生活当中经常会用一些食疗的方法来改善脾胃。一般的最多见的是用莲子肉和粳米熬粥,首先在莲子煮半熟以后加入粳米同熬,可以达到补脾益肾、收敛涩肠的作用,还有一定的安神的作用。其次咱们经常食用的黄芪粥,先用黄芪30到60g,熬水以后去渣取汁,加入粳米同煎,熬完以后适当的加一些红糖和1g陈皮,达到益气、行气、补养气血的作用。还有经常用莲子肉加上淮山药、粳米,达到健脾养胃的作用,平常当中的一些脾虚、脾肾不足,甚至久咳肺虚都可以用淮山药加上粳米、莲子共同的熬粥来服用。还有用一些薏米,加上淮山药、百合,也可以达到健脾、养肺、涩肠、止泻的作用。
汪正芳│首都医科大学附属北京中医医院
2017/10/18收听(45139)
宝宝的消化系统和神经系统发育不完善,所以消化功能不足,容易受到外界刺激,导致消化不良的症状。所以在喂养宝宝时,要注意给宝宝调理脾胃,可以给宝宝服用一些开胃健脾、补益脾胃的食物。例如山楂、山药、莲子、桂圆、糯米、板栗、薏仁、赤小豆、芡实、莲藕、荷叶等,这些食材都可以熬煮成软烂的稀粥给宝宝服用,既易于消化,又补益脾胃,是很好的食物。还可以给孩子食用一些健脾胃的中成药物,例如丁桂儿脐贴、小儿七星茶、小儿健胃消食片。
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/06/21收听(45463)
如果儿童脾胃功能不好,可以采用健脾养胃粥的方法进行改善。因为健脾养胃粥属于食疗的办法,对于儿童的脾胃是具有良好的调节作用,并且不会伤害儿童的脾胃。如果给儿童采用健脾养胃粥,可以用下面的药物或者食物。首先可以给儿童用山药粥的方法进行治疗,可以每天将10-15克左右的山药放在稀饭中,进行山药粥的熬制。山药具有良好的滋阴健脾效果,非常适合儿童的脾胃虚的类型,属于脾阴虚的情况。其次可以给儿童应用茯苓饼或者茯苓粥的方法进行改善,茯苓具有良好的健脾化湿效果,适合儿童既有脾虚,又有湿邪阻滞的情况。另外给儿童应用鸡内金粥,鸡内金属于儿童常见的健脾养胃的食物,鸡内金可以采用鸡内金粉,每次10克左右,放在稀饭中进行熬制。
司振阳│南京市中医院
2019/09/11收听(19855)
健脾养胃粥根据三个证型分三种食材和做法。具体如下:1、脾胃虚弱:往往是食欲不振、食入... 刘敏│北京中医药大学东直门医院 2019/11/21播放(93781)
健脾养胃粥根据三个证型分三种食材和做法。具体如下:1、脾胃虚弱:往往是食欲不振、食入...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2019/11/21播放(93781)
健脾养胃粥的食材主要包括炒山药、炒薏米、炒莲子、炒扁豆、炒芡实, 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2021/08/31播放(68964)
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2021/08/31播放(68964)
养胃健脾通常用炒山药、炒薏米、炒扁豆、炒芡实、大枣等食材,需注意选用炒制的食材,因为炒用的食材... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2021/08/12播放(74638)
养胃健脾通常用炒山药、炒薏米、炒扁豆、炒芡实、大枣等食材,需注意选用炒制的食材,因为炒用的食材...
2021/08/12播放(74638)
如何健康脾胃,首先要了解脾胃的功能状态。中医认为,脾胃为后天之本,水谷生化之源,当脾胃功能正常的时候,它的水谷精微就会源源不断地输送到全身,全身的各个脏器就会得到充足的能量供应,它们的功能就会正常的发挥。如果脾胃功能下降了,水谷精微不能输布到全身,全身的脏器就会受到影响。脾胃的性质,脾是喜欢温暖的,所以饮食上要进食一些温性的食物,尤其在夏季的时候,是阳气外散季节,这时候要适应这个特性,要用一些温性的食物,而不能过度的贪凉饮冷,会遏制脾胃的阳气,脾胃的功能就会受到影响,到了秋季和冬季就会出现病变。同时,脾胃是喜欢燥而讨厌湿气,所以饮食上要注意,不要过多进食辛辣刺激、油腻的食物,这些食物会导致脾湿过盛,脾湿过盛之后就会影响脾胃的功能正常发挥,所以要注意这些食物不要过多的摄入。如何健养脾胃?脾胃是喜欢温性的,所以健养脾胃就要顺应脾胃的这种特性。临床一些中成药,比如理中丸、附子理中丸、小建中颗粒,还有黄芪建中颗粒,都是可以健养脾胃的。同时饮食上要注意多吃一些生姜、大枣和甘草。生姜是生发脾胃阳气的,可以补充人体的脾胃阳气;而大枣是补充脾胃的物质能量;甘草味甘能够直接入脾,可以帮助脾胃的功能正常的发挥。所以,饮食上要吃一些类似于这些的温性食物。
王涛│河北大学附属医院
2018/08/27收听(36397)
健脾的粥有很多,如小米粥、枸杞粥、红豆粥、百合薏米粥,以及鸡肝粥、红薯米糊、南瓜小米粥等,这些粥类可以添加各种对人体有益的食材,特别是常见的药材,如莲子、山药、枸杞等,都适合对人体进行调养和滋补,对于健脾胃有很大的疗效。粥本身就可以使脾胃得到滋养,可以在粥中添加药材,更有利于帮助脾胃康健,祛除体内湿气。对于慢性胃炎导致的脾虚,对于消化系统的其他疾病导致的脾胃功能差、消化不良、打嗝、反酸、恶心、呕吐等,都可以得到一定的调治。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/27收听(62076)
养胃粥包括山药粥、八宝粥、莲子粥、薏仁粥,以及特色的牛肚粥、生滚牛肉粥等,这些都是养胃的粥,把... 李博│首都医科大学附属北京中医医院 2021/02/19播放(99497)
养胃粥包括山药粥、八宝粥、莲子粥、薏仁粥,以及特色的牛肚粥、生滚牛肉粥等,这些都是养胃的粥,把...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2021/02/19播放(99497)
"粳米山药粥比较养胃,可以加一些红枣、百合、莲子、小米和薏仁等,能够起到健脾养胃,促进消化的功能。平时由于生活不规律,暴饮暴食,进食辛辣、刺激性的食物等,可以出现上腹部的疼痛,有的人会出现胃部的烧灼感、腹胀等。首先需要从饮食上进行调理,要规律饮食,多吃一些营养、清淡、易消化的食物,不要受凉,不要吃辛辣、刺激性的食物,不要喝浓茶,戒烟、戒酒,多吃新鲜的蔬菜和水果都是有利于养胃的。也可以通过药物治疗,但是需要在医生的指导下合理使用。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/05/31收听(79547)
"健脾养胃的食物有以下几种:1、糯米。糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。糯米与山药熬粥,可强健脾胃;加莲子同熬,可温中止泻;食欲不振的,可将糯米与猪肚同煮而食。2、苹果。苹果是一种保健佳果,具有健脾、补气、益胃、生津润燥的功效,对脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症均有改善作用。苹果500克,西米、白糖各100克,加水适量,共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用,适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。"
徐春玲│南方医科大学深圳医院
2018/09/19收听(96509)
健脾养胃的中药很多,比较常见的中成药是香砂养胃丸,主要治疗寒湿阻滞;也可以应用香砂六君子丸,主要治疗脾虚气滞;以及对于参苓白术散,治疗脾虚夹湿也有一定的效果。在临床中还可以用参苓白术散来治疗一些过度肥胖,大山楂丸也可以健脾养胃,儿童比较适合。类似的药也有枳实导滞丸,还有香砂和胃丸、保和丸、良附丸、越鞠丸等等。这些药物都应该在医生的指导下进行应用,健脾养胃是一个长期的过程,除了吃药之外还应该适当的锻炼,这样才能收到良好的效果。
2019/02/12收听(80179)
"养胃健脾的中成药有人参归脾丸、补中益气丸、香砂养胃丸、小柴胡颗粒等。人参归脾丸具有补脾健胃、养心补血的作用,不仅可以帮助改善脾胃虚弱,同时能够提高身体体质,对于心脑血管疾病具有一定的改善作用。补中益气丸具有健脾润肠、补中益气的作用,可以在提高脾胃功能的同时,帮助改善肠道症状,尤其是对于脾胃虚弱引起的泄泻,有不错的治疗效果。香砂养胃丸有温中和胃、健脾开胃、行气化滞的作用,主要用于治疗慢性胃炎,比如萎缩性胃炎、浅表性胃炎,可以促进胃功能恢复,帮助胃内食物的消化,有效改善脾胃虚弱引起的消化不良症状。小柴胡颗粒具有解表散热、疏肝和胃的作用,对于外感风寒引起的脾胃功能失调具有调节作用。"
周毅│湖北省中医院
2020/01/23收听(52152)
健脾养胃的中成药很多,市面上有香砂养胃丸、香砂六君子丸、四君子丸、小柴胡颗粒,都可以调理脾胃。... 贾民│山西中医药大学附属医院 2019/09/04播放(97891)
健脾养胃的中成药很多,市面上有香砂养胃丸、香砂六君子丸、四君子丸、小柴胡颗粒,都可以调理脾胃。...
贾民│山西中医药大学附属医院
2019/09/04播放(97891)
健脾养胃的食物较多,如山药、薏米、莲子、扁豆、芡实、大枣、白菜、土豆等,都有健脾养胃的功效。对... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2021/07/18播放(91564)
健脾养胃的食物较多,如山药、薏米、莲子、扁豆、芡实、大枣、白菜、土豆等,都有健脾养胃的功效。对...
2021/07/18播放(91564)
"养胃健脾的食物主要有山药、羊肉、苹果。脾胃虚弱会造成消化不良,还会影响到食欲。可以在平时通过饮食进行调理,山药是属于药食两用的食材,主要作用是补脾胃、益肺肾,在消化过程中不会对消化系统增加负担,非常适合脾胃功能不强的患者食用,能够达到养胃健脾的作用。羊肉中含有丰富的蛋白质以及各种矿物质,还具有开脾健胃、御寒祛湿的作用,对脾胃虚弱具有调节作用,羊肉由于难以消化,脾胃虚弱的人可以少量食用,不能大量吃。苹果的营养是特别丰富的,是属于温性食物,适当摄入能够健脾、益胃、生津润燥,尤其是在出现消化不良、反胃现象的人,可以适当吃苹果缓解。"
2019/11/26收听(75269)
健脾养胃的水果很多,常见的有苹果、木瓜、红枣、葡萄、菠萝、香蕉 、桂圆、桑椹、石榴、山楂、杨梅等。每种水果里面含有的营养价值是不同的,大多有健脾消食的功效。如果胃不好的病人,有些水果是不能吃的。对于胃不好的病人,有多种原因,有些人属于胃酸分泌过多,有些人胃酸分泌过少,必须根据情况来吃水果食疗。胃酸分泌过多的人不能吃太多酸性水果,而胃酸分泌过少的人可以多吃酸性水果。同时要注意有些水果是不能空腹吃的,比如香蕉,拉肚子的时候不能吃。这些水果中,苹果老少孕妇皆宜。
2019/07/09收听(80800)
健脾养胃时可以用四君子丸、陈夏六君子丸、香砂六君子丸、参苓白术丸等,但也要根据具体病证进行不同... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2021/08/09播放(83109)
健脾养胃时可以用四君子丸、陈夏六君子丸、香砂六君子丸、参苓白术丸等,但也要根据具体病证进行不同...
2021/08/09播放(83109)
"健脾养胃的食物具体如下:一、小米,具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱者食用。是消化不良者的理想食品,小米还有防止反胃呕吐的功效。二、山药,具有健脾益气的作用,经常食用可提高机体的免疫力。山药中所含的淀粉酶,能加快人体碳水化合物的代谢,刺激胃肠蠕动,加快胃肠内容物的排空,非常适合脾胃虚弱,消化不良者食用。三、胡萝卜,具有健脾化滞,润燥明目的作用,适用于消化不良,夜盲症,角膜干燥症等患者食用。四、白萝卜,有促进胃肠蠕动,增进食欲,帮助消化的功效。五、大枣,能填补脾胃,为调补脾胃之常用食品。六、马铃薯,具有益气,健脾调中和胃的作用。"
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/08/08收听(58379)
健脾养胃的中成药有香砂养胃丸、理中丸、小建中胶囊、参苓白术散、保和丸等,应根据自身脾胃功能情况选择合适的中成药。脾胃气虚、运化无力所致的神色疲惫、困乏、不思饮食、食少便稀等应当给予补脾益气治疗,可选择参苓白术散、香砂六君子丸等。脾胃虚寒者表现为脘腹部的冷痛、四肢不温、大便泄泻等症状,应当给予小建中胶囊、理中丸温中止痛治疗。若食欲尚可,而每于吃饭后出现腹胀的情况,应当给予木香顺气丸口服。若饮食积滞胃肠,脾胃功能尚未收到损伤而主要以食积为主,建议给予保和丸内服。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/20收听(22003)
北大医院 王化虹
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