习惯性便秘尤其是老年患者，由于身体体质较差，有些原发病较难纠正，所以需要通过生活起居进行改善，包括改善生活习惯，调节情绪，适当运动，坐便时脚底下放一个小板凳等方式；另外要养成良好的排便习惯，如早起排便，餐后两小时内进行排便，排便的时候不要长时间看书等。如果养成以上良好的习惯，再加上药物治疗，习惯性便秘有望完全缓解，甚至脱离药物治疗。