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骨科
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骨质疏松症饮食注意事项包括：
1、多摄入含钙量丰富的饮食，如牛奶、海鲜、贝类、坚果类等食物；
2、蔬菜中的维生素C有利于人体钙吸收；
3、均衡饮食，如喝牛奶补充营养，利于钙吸收；
4、根据患者自身情况，适当增加饮食摄入，养成良好的生活习惯。
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治疗骨质疏松症应该从自身去做起，饮食是最重要的一个方面，这是从最基础的治疗，饮食当中什么含钙量比较多呢？像牛奶、像海鲜、像贝类还有坚果类的这些食物含钙量都比较丰富，并且一些蔬菜维生素C都是有利于钙的吸收，这是日常饮食当中应该注意到的，当然要注意均衡的饮食，并不是说喝奶就是为了补钙，喝奶是为了增加营养，同时钙也比较容易吸收。像有一些人有痛风，就不能吃海鲜，所以说这是在这饮食调节的时候，要注意这些问题，根据病人的自身情况去适当地增加饮食的摄入，在日常生活中，养成好的生活习惯，健康的生活习惯是最重要的治疗方法。
纪泉│北京医院
2017/10/18收听(87303)
老年骨质疏松是老年人无法回避的问题，年老后需要在生活方式上进行调整，注意事项具体如下： 庄向华│山东大学第二医院 2020/04/06播放(70942)
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庄向华│山东大学第二医院
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"老年人骨质疏松得了以后，我们要多吃一些含钙的食物，例如海带、虾皮，其中有矿物质，含钙比较高；再就是豆制品，这类的食物含钙比较高；再就是动物的骨头；还有芝麻，芝麻也是补钙的一种重要来源。要注意的是不能吃盐过多，吃盐过多，它会增加钙的流失，会使骨质疏松症状加重；不能多吃糖，吃塘也能影响钙质的吸收，间接的导致骨质疏松；要注意适量的摄入蛋白，但不能过多，摄入蛋白过多也会造成钙的流失。"
谭冶彤│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/16收听(59146)
骨质疏松患者需注意以下几个方面：1、均衡饮食：建议高钙、低盐及适量蛋白饮食，适量... 张海艇│广东省第二人民医院 2018/05/09播放(64374)
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1、均衡饮食：建议高钙、低盐及适量蛋白饮食，适量...
张海艇│广东省第二人民医院
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充足的钙摄入对获得理想的峰值骨量、减缓骨丢失和维护骨骼健康非常有益。中国营养学会在2013年推... 张晓黎│山东大学齐鲁医院 2019/07/22播放(63263)
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2019/07/22播放(63263)
糖皮质激素性骨质疏松症患者的饮食如下：1、应进食含钙丰富的食物，如奶酪、酸奶、豆... 洪维│复旦大学附属华东医院 2018/09/12播放(89720)
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1、应进食含钙丰富的食物，如奶酪、酸奶、豆...
洪维│复旦大学附属华东医院
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骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨... 彭亚│首都医科大学附属北京中医医院 2017/03/21播放(90098)
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彭亚│首都医科大学附属北京中医医院
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你可曾记得父亲那挺拔伟岸的身躯，你可曾记得母亲那妖娆曼妙的身姿，随着岁月的流逝，他们鬓角斑白，皱纹堆垒，行动迟缓，腰背部疼痛、驼背、变矮，甚至仅仅搬了一次重物...
赵永才│沧州市中心医院
2018/09/26阅读(27152)
骨质疏松症是以骨量减少、骨组织微结构破坏、骨脆性增加和易骨折为特征的代谢性骨病，具体分类及病因... 廖镜波│深圳市罗湖区人民医院 2018/04/08播放(67851)
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骨质疏松症属常见的骨代谢性疾病，以单位体积骨量减少或骨微结构改变为特征，多见于绝经期妇女和老年... 孙绍裘│湖南中医药大学第二附属医院 2018/12/26播放(92759)
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临床在门诊可以碰到大量患者过来求医的时候跟医生说是骨质疏松症。骨质疏松症是最常见的一个骨骼疾病... 沈雄杰│湖南省人民医院 2018/12/27播放(97499)
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骨质疏松症是一个世界范围内的越来越引起人们重视的健康问题。目前全世界约有2亿人口患有骨质疏松症... 张楠楠│南方医科大学深圳医院 2018/10/25播放(89703)
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骨质疏松症是一种以骨量低下，骨微结构破坏，导致骨的脆性增加，容易发生骨折为特征的全身性骨病。骨... 吴月平│海南医学院第一附属医院 2019/01/12播放(77037)
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吴月平│海南医学院第一附属医院
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骨质疏松症实际上代谢性疾病，但是主要是以单位体积内的骨量减少为主要特点的代谢性骨病。一般女性是以绝经后、四五十岁高发，统计男性是在60-70岁这个年龄，出现了骨质疏松的表现。主要是引起了全身性的骨痛，另外容易造成一些腰部什么重点部位的一些骨折为主要特点。
2017/06/20收听(81965)
骨质疏松症是一种退行性疾病，是由于多种原因导致的骨量减少，骨微结构破坏，同时使身体容易发生骨折的一种全身性骨骼疾病。骨质疏松不只发生在一个部位，主要是分为两大类，一种是绝经后骨质疏松症，一种是老年性骨质疏松症。原发性骨质疏松症常见于是绝经后的老年女性。当一个女性50多岁绝经之后，她的雌激素急剧的减少，引起骨代谢的改变，一般来说骨转换率会降低，就会造成钙的吸收的减少，而钙流失增多，出现了骨质疏松症。这时候骨骼在很小的用力作用下，就容易发生骨折。所以说对于患有骨质疏松症的病人，要积极的做好预防。诊断了骨质疏松症后要做好治疗工作。
2017/10/18收听(60138)
骨质疏松是最常见的骨骼疾病，是一种以骨量低、骨组织结构损坏导致骨脆性的增加，易发生骨折为特征的... 杨红波│湖南省职业病防治院 2019/09/09播放(81903)
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杨红波│湖南省职业病防治院
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"骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身疾病。骨质疏松症包括原发性骨质疏松症、继发性骨质疏松症和特发性骨质疏松症三种。原发性骨质疏松症又分为绝经后骨质疏松症和老年性骨质疏松症，而老年性骨质疏松症和绝经后骨质疏松症是最常见的。绝经后骨质疏松症一般发生在妇女绝经后5到10年。老年性骨质疏松症一般指老人70岁以后发生的骨质疏松，而特发性骨质疏松主要发生在青少年。骨质疏松症发病非常多，全球约有两亿的女性患者具有骨质疏松症。60岁到70岁之间的女性约三分之一的患者患有骨质疏松症，80岁以上的女性约有三分之二的患有骨质疏松症，20%的50岁以上的男性会在余生发生骨质疏松症。"
移平│中日友好医院
2017/10/24收听(13193)
骨质疏松症是一种退行性的疾病，是由多种原因导致的骨量减少，骨微结构破坏，同时易发生骨折的全身性... 纪泉│北京医院 2017/09/28播放(87642)
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骨质疏松症主要是骨组织量的下降，即人体骨的密度和强度下降，好发于中老年人和一些内科疾病继发性的... 杨东亮│江门市五邑中医院 2018/09/22播放(82267)
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杨东亮│江门市五邑中医院
2018/09/22播放(82267)
骨质疏松症患者日常生活中需要注意的事项比较多：1、平时尽量要多晒太阳，因为需要在... 刘向阳│湖南省人民医院 2019/01/28播放(83971)
骨质疏松症患者日常生活中需要注意的事项比较多：
1、平时尽量要多晒太阳，因为需要在...
刘向阳│湖南省人民医院
2019/01/28播放(83971)
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