便秘怎么调理

2017-12-07 13:25播放 :

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便秘的调理方法:1、以食物调整为主,多食用含膳食纤维的蔬菜、水果,适当的运动;2、多食用能够调整肠道菌群的食品或药物,如酸奶或益生菌药物;3、建立良好的排便习惯,必要时合理使用泻剂,如聚乙二醇、乳果糖等或使用灌肠剂,利于大便的排出。

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荣文舟首都医科大学附属北京中医医院

2017/09/06阅读(15806)

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