北京中医药大学第三附属医院
针灸科
手机浏览
站久了腰痛的原因包括腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰肌劳损、腰椎滑脱症等骨科的疾病，泌尿外科的疾病或妇科的疾病。中医归至五劳所伤的范围，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。久立伤骨主要是因为损伤肾气，腰为肾之腑，当肾气亏虚时，腰腹失去温煦，失去濡养，从而产生腰痛。
分享:
"站久了腰痛是由于劳累所导致的，因为在站立的时候，全身一半的重量会压在腰椎上，此时由于腰椎负荷过重就会导致腰痛。除此之外，长时间的站立，腰的肌肉会进行收缩，维持站立的姿势，当站立时间太长的时候肌肉就开始疲劳。此时腰部的血液循环下降，就会出现腰部的疼痛。所以这种情况，建议患者可以坐下来休息一会儿，在日常生活当中可以选择做对于腰背部有利的运动，比如五点支撑或者小飞燕以及腰部的拉伸运动，能够取得良好的效果，患者尽量在日常生活当中避免久站。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/16收听(18289)
"不仅是站久了腰部会疼痛，只要是长时间一个姿势，包括坐着，还有卧床休息，时间长了都会导致腰痛。由于长时间一个姿势所导致的腰部肌肉痉挛，腰部肌肉充血、水肿，形成了无菌性炎症，导致了前列腺素引起疼痛的因子释放。这种情况下首先要注意休息，要睡硬板床，睡软床太多也会导致腰痛，会使腰部的肌肉下垂，同时可以适当的进行体育运动锻炼，打羽毛球等，可以进行俯卧撑功能锻炼以及腰背肌功能锻炼，有三点支撑法、五点支撑法还有燕子飞等。同时要注意避免长时间一个姿势，避免负重、弯腰，端正身体姿势，定时改变姿势，腰围固定休息的时候拿下来，可以口服消炎镇痛药物，如洛索洛芬钠。如果不能得到有效的改善，需要完善磁共振检查，排除有没有腰椎间盘突出症或者其他肿瘤性疾病。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/30收听(130)
站久了腰痛，主要有两方面的原因，第一是骨骼方面的原因，当腰椎出现一些结构性的异常，如腰椎压缩骨... 田江波│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区 2018/09/29播放(90545)
站久了腰痛，主要有两方面的原因，第一是骨骼方面的原因，当腰椎出现一些结构性的异常，如腰椎压缩骨...
田江波│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2018/09/29播放(90545)
"站久了弯腰疼痛可能是腰肌劳损、腰背筋膜损伤、腰背脂肪浸润导致，还有可能是腰椎间盘突出，这种情况通常发生在老年人。老年人全身的各个组织都会有退变，肌肉承受负荷的能力大大下降，站着的时候腰肌紧张，时间长了之后就容易发生酸痛等表现。如果是有健身爱好的人群，长期健身锻炼的方式不对，也容易导致腰肌损伤，还有长期从事重体力劳动的人群，腰肌存在慢性的劳动性劳损。还有长期缺乏锻炼的办公室伏案工作人群，腰肌处于松弛状态，紧张度不够，站立时腰处于紧张状态，站久了就容易产生酸痛、腰背脂肪浸润。腰椎间盘突出需要拍腰椎的磁共振，观察是否有这种情况发生。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27收听(40327)
女性站久了腰痛，一般主要是由于腰背筋膜炎、腰椎骨关节炎的原因。腰椎不稳定是非常重要的因素，所以... 纪泉│北京医院 2023/03/20播放(51474)
女性站久了腰痛，一般主要是由于腰背筋膜炎、腰椎骨关节炎的原因。腰椎不稳定是非常重要的因素，所以...
纪泉│北京医院
2023/03/20播放(51474)
" 站久了出现腰痛、腿酸，主要是由于站的时间长久以后腰部以及腿部肌肉会呈现过度的疲劳，形成局部劳损劳，其会逐渐形成炎性代谢产物以及乳酸等堆积增多，对周围末梢神经产生刺激，就容易出现疼痛以及发酸、发软。特别是在腰部和腿部肌肉有受凉的状态，比如平时衣物穿着比较少，就会导致腿部和腰部肌肉温度比较低，血液循环会减慢，肌肉组织也会变的比较紧张。当局部动脉供血减少之后，局部所得到的能量、电解质和营养也会减少，就容易加重发酸的症状。 另外，由于静脉回流减退之后炎症以及乳酸代谢产物堆积会对周围末梢神经产生刺激，会加重腰部和腿部酸痛的相关症状。当保持腰部和腿部充分的放松、休息，可以增加衣物进行保暖，也可以用暖水袋进行热敷，都能够有效的缓解症状。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/12/13收听(80248)
正常人站久了也会出现腰疼，一般站立的时间不宜超过一小时，可以减少负荷，也有利于避免腰椎间盘突出... 纪泉│北京医院 2021/03/19播放(74950)
正常人站久了也会出现腰疼，一般站立的时间不宜超过一小时，可以减少负荷，也有利于避免腰椎间盘突出...
2021/03/19播放(74950)
"上班久站之后出现腰痛，可能有以下几种原因造成：1、腰背肌的筋膜炎，腰背肌的筋膜炎是由于长期的劳累，腰部的筋膜慢性的劳损导致的腰痛。2、腰肌劳损，腰肌劳损常见于久坐、着凉、弯腰持物或者长期久站的病人，就会出现肌肉的慢性损伤，导致腰部肌肉的疼痛。3、腰椎的滑脱或腰椎不稳，腰椎滑脱和腰椎不稳是由于先天性的腰椎发育的异常，或者由于退变性的腰椎退变，导致腰椎的滑脱、腰椎的不稳，这时就会出现明显的腰痛，一部分的病人痛得像腰折了一样，常出现下肢的疼痛以及臀部的疼痛。4、腰椎间盘突出，腰椎间盘突出在久站之后也可以出现腰痛。"
常克武│七台河市人民医院
2020/03/21收听(19668)
长时间站立出现腰痛的原因如下：1、腰肌劳损患者支撑其体重的力量减弱，可导致腰椎间... 肖鸿智│郴州市第一人民医院 2018/09/28播放(91628)
长时间站立出现腰痛的原因如下：
1、腰肌劳损患者支撑其体重的力量减弱，可导致腰椎间...
肖鸿智│郴州市第一人民医院
2018/09/28播放(91628)
"久站出现腰部疼痛的情况出现，多是由于长时间站立，腰部为了保持平衡，腰部肌肉一直处于紧绷的状态，久而久之就会使腰部的肌肉产生疲劳，进而导致腰肌劳损的现象发生。出现腰肌劳损的情况，多会导致腰部出现腰疼的情况发生。久站导致腰部出现腰疼的情况后，可以采用以下方法进行缓解：日常生活中应减少久坐、久站、弯腰负重，注意保护腰部，避免腰部受凉、受风寒加重疼痛的现象。加强腰背肌功能锻炼，也可以口服非甾体类抗炎药进行缓解腰疼，如布洛芬、腰痛宁胶囊等。"
邓志勇│邹平市中医院
2018/12/13收听(95310)
"患者站久之后脚麻，可以由以下几种原因所引起：第一、腰椎疾病：比如腰间盘突出，可以出现久站之后神经受压而导致脚麻的症状，这时要检查腰椎间盘CT、核磁共振来进行诊断和治疗。第二、神经系统的疾病：比如末梢神经病，或者是由于神经周围的肿瘤压迫神经，还有神经自身的疾病，比如炎症导致站久之后脚麻的症状，这时要检查神经肌电图以及进行查体，同时要结合病人是否有糖尿病病史等情况进行综合诊断，早期给予积极的治疗。站久了脚麻，要早期进行相关的诊断和检查，早期给予积极的治疗，防止神经受损进一步加重。"
2021/06/16收听(46042)
"站久了肛门坠胀感，属于临床上肛肠专科常见的一种症状，主要是由于以下几种原因导致的：1、可能是由于患有直肠部位的疾病导致，轻微疾病的疼痛不明显，但是坠感明显，当患有直肠炎、溃疡性结肠炎、痢疾，就可能会出现站久了肛门坠胀感越来越强烈的感觉，还会出现疼痛感越明显，大便次数增多、脓血的症状。2、有可能是直肠癌的典型症状，会出现脓血便以及大便比较频繁的症状，不易于肠道炎症鉴别，在后期还可能出现坠胀感加重、里急后重感等。所以，出现明显的肛门坠胀感等症状，需要去医院做肛门镜或者是结肠镜检查后，再进行分辨治疗。"
张敏道│黑龙江省中医医院南岗分院
2020/04/13收听(75410)
"站久了腿部出现疼痛，常见以下几种原因：第一、腿部肌肉的劳损，老年患者腿部肌肉力量明显不足，久站后会使腿部肌肉出现劳损，病人会表现为腿部酸胀、疼痛症状。此外，如有骨性关节炎，也可以导致腿部肌肉萎缩，从而使腿部肌肉容易在久站后，出现劳损的疼痛症状。第二、腰椎疾病，如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄以及腰椎滑脱等，此类疾病会压迫神经，使神经出现水肿，导致下肢放射性疼痛症状，一般可以放射到一侧下肢，有时也可以双侧下肢同时放射，并且会有腰部疼痛和腰椎活动受限。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/11收听(37663)
站久了腰疼常见于以下几个原因：1、腰椎间盘退变或老化：平躺时椎间盘压力较小，而站... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2021/07/08播放(83179)
站久了腰疼常见于以下几个原因：
1、腰椎间盘退变或老化：平躺时椎间盘压力较小，而站...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/07/08播放(83179)
"站久了腰疼最常见的原因，第一、就是腰肌劳损，因为腰肌劳损，腰部肌肉力量不够，它不足以支撑整个躯干的重量，所以站久了就会腰疼。第二、就是腰椎间盘突出症，因为站久了之后，腰椎间盘里面的压力很大，它对神经有刺激，就会产生腰疼。第三、就是可能合并了一些别的疾病，如腰椎的结核、腰椎的肿瘤、腰椎的侧弯等等，它也会引起站久了之后出现腰疼。"
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2017/09/22收听(42192)
"站久了出现腰部疼痛，常见的原因主有以下几个方面：1、腰椎间盘退变引起的盘源性腰痛，是常见的疾病，随着年龄的增长，椎间盘出现退变，纤维环水分丢失，造成椎间隙狭窄，主要是以腰痛为主，未出现压迫神经根的症状，如下肢腿疼痛等，需要检查腰椎X线及腰椎磁共振检查；2、腰部肌肉劳损，主要长期腰部姿势不良，或者寒凉刺激，造成局部肌肉出现劳损，病程较长，长时间站立后，会出现腰痛不适，应减少站立时间，加强腰部肌肉训练，增加肌肉力量及耐力，比如飞燕点水，五点支撑等动作。"
2019/04/03收听(85874)
站久了腿抽筋的常见原因如下：1、局部受凉：在寒冷状态下站时间久，由于寒冷刺激造成皮下... 高嵩涛│河南省人民医院 2022/03/09播放(64456)
站久了腿抽筋的常见原因如下：1、局部受凉：在寒冷状态下站时间久，由于寒冷刺激造成皮下...
高嵩涛│河南省人民医院
2022/03/09播放(64456)
"站久了腿疼的现象，多数是由于病人久站后，导致下肢的血液循环运行不畅，出现气滞血瘀，静脉回流受阻，而且在肌肉内产生了乳酸堆积，病人就会有腿疼现象。出现这种情况后，在治疗上可以嘱咐病人卧床休息，或者是在腿疼部位给予外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，也可以配合局部的周林频谱仪烤电、红外线治疗仪治疗、生物电治疗等物理方法。或者采用传统中医手法，进行局部的轻按摩，都可以加速局部的血液循环，促进新陈代谢，也能够加速肌肉内的乳酸代谢，能够明显的缓解疼痛。另外，如果病人自觉疼痛程度较重，还可以进行对症治疗，给予封闭处置等办法。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/05收听(67836)
"站久了会晕是以下几种情况造成的：第一、属于正常的生理现象，因为当人长时间站立会造成下肢淤血，也就是静脉回心血量减少，从而造成体循环血量下降。当体循环血量下降之后，就会导致体循环血量相对不足，从而出现体位性低血压，当血压降低可以造成脑血压下降，造成脑供血不足，最终引起大脑缺血缺氧，引起脑细胞能量代谢障碍，从而使脑功能受到影响，就会出现头晕的情况。第二、可能是因为病理因素，比如迷走神经兴奋性增高等，因为一部分人在长期站立之后，会刺激迷走神经从而造成迷走神经张力增高，引起血管舒张、血管容量增加，从而造成回心血量减少，最终造成体循环血压降低。也可以造成大脑缺血、缺氧、能量代谢障碍，最终出现头晕的现象。"
2020/12/24收听(62061)
"对于病人出现了长时间站立以后腰酸的情况，一是考虑有腰部肌肉的劳损，再就是考虑有腰肌筋膜炎的情况。这种情况主要是腰部过度地受力和反复的牵拉所引起，特别是长时间站立以后很容易导致腰部的肌肉过度的承重、受力，从而就会引起肌肉的劳损情况，就会引起肌肉的松弛度减弱和痉挛的情况，从而就会在长时间站立以后出现有明显的腰部酸胀、疼痛的情况，并且在活动腰部时还会有明显的发皱、僵硬情况的发生。再就是长时间站立，很容易导致筋膜受到过度的牵拉，也会在腰部出现筋膜炎的情况，也会导致有明显的久站腰酸情况的发生，并且在腰骶部按压时，还能够触及到有明显的痛性结节和痛性的条索状物。"
王富│济南市中西医结合医院
2018/11/07收听(31867)
武汉协和医院 张波
播放次数：7.92万
山东省千佛山医院 刘垒
播放次数：6.12万
哈尔滨市第一医院 张维嘉
播放次数：1.3万
播放次数：2.59万
