腹外疝的护理措施包括：

1、吸烟的患者应戒烟两周；

2、消除腹内压增高的因素，如控制慢性咳嗽、解除便秘、消除排尿困难等，指导患者保暖，避免受凉感冒，多饮水等；

3、尽量少活动，多卧床休息，活动时可使用疝带；

4、术后注意休息，适当进行活动，三个月内避免重体力活动；

5、出院后保持复诊，出现异常应及时就诊。