老年痴呆是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。预防老年痴呆有两方面需要注意，首先是饮食方面，其次是运动。运动能促进血液的流量增速，减少动脉硬化，降低缺血性卒中的发生，并能减少脑白质变性，甚至能让大脑变得活跃，进而减缓老年痴呆的发生。