糖尿病患者不能吃什么

2018-03-13 15:23播放 :

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糖尿病患者饮食注意事项如下:

1、根据身高、体重、活动度计算食量。如手测量法则,每日主食量不超过两个拳头,蔬菜尽量选择叶类,两手能捧起来的蔬菜为每日的定量,或不超过500g。油不超过25g,肉制品,大小不超过手掌心,厚度以小指来衡量。多选择鸡、鸭、鹅家禽类,以及水产品,如鱼、虾;

2、避免食用香蕉、冬枣、柿子、荔枝、桂圆等含糖量高的水果。苹果、橘子、柚子、猕猴桃类水果可以适当食用;

3、建议每天保证200ml牛奶,或豆浆,每日进食一个鸡蛋。

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