皮肌炎的预防措施包括：

1、纠正不良生活习惯：不良生活习惯可导致机体自身免疫功能紊乱。所以应避免食用辛辣刺激性食物，戒烟限酒，适当运动；

2、保持良好的生存环境：避免去人口密集、脏乱的环境，以免感染病毒或细菌，加重病情；

3、注意防晒：尽量避免日光直接照射皮肤，外出时应佩戴墨镜、涂抹防晒霜或使用遮阳伞。