癌症的预防方法如下：

1、清淡饮食：肠癌与肥胖有一定相关性；乳腺癌与高脂饮食有一定相关性；

2、戒烟：肺癌与吸烟、雾霾有一定相关性；

3、保持良好情绪：乳腺癌与情绪暴躁、极度抑郁有一定相关性；

4、适量运动：运动可增加机体抵抗力、缓解压力，预防癌症的发生。