预防中风的措施包括：

1、治疗基础疾病：如控制高血压、血糖、血脂、体重、酒量等，包括拒绝长期饮酒、抽烟等；

2、改变生活习惯；

3、控制情绪：避免过度激动，尤其是50岁以上人群，避免冲动，以免诱发中风；

4、其他因素：临床发现一些因素对预防中风能起到较好的效果，如保证充足的睡眠，避免熬夜等；另外，便秘也容易诱发中风，所以应预防避免便秘。