深圳市宝安区中医院
运动康复科
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预防中风的措施包括：
1、治疗基础疾病：如控制高血压、血糖、血脂、体重、酒量等，包括拒绝长期饮酒、抽烟等；
2、改变生活习惯；
3、控制情绪：避免过度激动，尤其是50岁以上人群，避免冲动，以免诱发中风；
4、其他因素：临床发现一些因素对预防中风能起到较好的效果，如保证充足的睡眠，避免熬夜等；另外，便秘也容易诱发中风，所以应预防避免便秘。
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"中风的预防应分为一般预防和重点预防。中风的一般预防，主要是针对具有中风危险因素的易患人群进行宣传教育和积极治疗。1、改变不良的生活方式，如吸烟、过量饮酒、高脂饮食、久坐、长期精神紧张。2、积极治疗和控制中风的危险因素，包括高血压、糖尿病、心脏病、高血脂和肥胖等因素的长期作用导致脑血管功能损害。中风的重点预防则是在一般预防的基础上，从中风的易患人群中筛选出高危个体进行重点干预。1、检查脑血管功能评估中风发病风险。2、合理进行药物预防。当脑血管功能受到损害时，除了治疗中风相关的疾病外，应进行药物预防，如阿司匹林和他汀类药物。"
秦丽娜│北京中医药大学第三附属医院
2017/08/30收听(74368)
中风的预防主要是干预危险因素，需注意控制血压、血糖、血脂；改掉不良的生活习惯，如熬夜、吸烟、酗... 李辉│洛阳市中医院 2018/09/28播放(55301)
中风的预防主要是干预危险因素，需注意控制血压、血糖、血脂；改掉不良的生活习惯，如熬夜、吸烟、酗...
李辉│洛阳市中医院
2018/09/28播放(55301)
中风患者常突然起病，死亡率高、致残率高，但90%的脑血管疾病可以预防，通过预防、延缓中风发作可... 周忠清│首都医科大学三博脑科医院 2018/06/14播放(83742)
中风患者常突然起病，死亡率高、致残率高，但90%的脑血管疾病可以预防，通过预防、延缓中风发作可...
周忠清│首都医科大学三博脑科医院
2018/06/14播放(83742)
"中风是指脑血管病，预防主要是针对危险因素，比如高血压等，如果患有高血压，平时一定要注意控制好血压，使其在一个比较稳定的范围之内，不能高于140\/90毫米汞柱。血糖增高的患者注意控制血糖。如果饮食和运动都无法控制的情况下，需要去内分泌科，使用药物调整血糖。有高血脂的病人也需要控制好血脂，平时饮食方面注意低盐、低脂肪，不能吃太过油腻的食物，注意定期复查血脂、血糖和血压，发现异常及时处理。在天气过冷的时候，不要过早起来运动。"
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/06/27收听(88653)
"怎么预防中风最好？这是很有意义的话题，预防中风包括几个方面：一、生活上要淡饭粗茶，营养平衡，多吃新鲜蔬菜、水果，适当的锻炼身体。二、治疗基础病。中风患者往往是中年以上，有脑动脉硬化、高血压以及糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症等等。把基础病治疗好，控制好，就可以预防中风。三、在治疗基础病的基础上还要注意检查自己的血液的黏度、中风预警因子以及根据血液的黏度、血小板的聚集率的情况，口服抗凝剂如阿司匹林类的抗凝药物。四、注意家族史阳性的患者或有过供血不足、腔隙性梗塞病史的患者，注意二级的预防。只有把预防工作做好了，中风就可以避免。"
黄世昌│北京大学第一医院
2019/09/30收听(22866)
"中风主要包括脑出血和脑梗死两大类，脑出血就是血管破了，脑梗死就是血管堵上了。它们常常有相似的危险因素，不论梗死还是出血，都要保持健康的生活方式，比如进行规律的饮食，尽量要少油、少盐，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃非常咸的东西。要避免熬夜、情绪激动，适当进行体育锻炼。如果发现血压升高、血糖升高、血脂升高这些问题，要积极进行这些因素的控制，一定要定期监测。除此之外，要定期检查供脑部的血管有没有狭窄、有没有闭塞、有没有不稳定的斑块。脑出血最常见的病因就是高血压，所以要密切监测血压的水平。千万不要吸烟、饮酒，因为有很多患者饮酒之后会引起脑出血的发生。而脑梗死除了常见的动脉粥样硬化性因素，还有很多其他原因导致，比如心脏的异常，不论是房颤、瓣膜的问题还是心脏内有血栓，都要及时就诊针对性的治疗。还有一些血管本身先天的问题或者是血管炎性的问题，这些情况要及时筛查出来进行控制。"
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/08收听(80218)
由于中风具有发病率高、死亡率高、致残率高和复发率高的特点，故患者中风后应积极预防，防止再次复发... 罗伟良│惠州市中心人民医院 2018/09/29播放(84554)
由于中风具有发病率高、死亡率高、致残率高和复发率高的特点，故患者中风后应积极预防，防止再次复发...
罗伟良│惠州市中心人民医院
2018/09/29播放(84554)
中风也就是卒中，现代医学所说的脑血管病，是大脑供血系统中动脉血管疾病，包括缺血性疾病和出血性疾... 黄世昌│北京大学第一医院 2019/08/29播放(62591)
中风也就是卒中，现代医学所说的脑血管病，是大脑供血系统中动脉血管疾病，包括缺血性疾病和出血性疾...
2019/08/29播放(62591)
中风的预防一般提倡中西医结合预防，常见措施包括：1、一级预防：防止中风发生。西医... 周国平│南方医科大学中西医结合医院 2018/03/23播放(67683)
中风的预防一般提倡中西医结合预防，常见措施包括：
1、一级预防：防止中风发生。西医...
周国平│南方医科大学中西医结合医院
2018/03/23播放(67683)
"预防中风，一般来说有一级预防、二级预防、三级预防。一级预防，就是存在相关的一些风险因素，针对患者的一些风险因素来控制患者相关的一些指标，比如血压、血糖、胆固醇等相关的指标来预防患者中风的发生。二级预防，就是已经出现了中风的先兆，或者是出现短暂性脑缺血的发生，这类患者应该给予早期诊断与治疗，比如早期诊断患者可能因为血管狭窄或者是因为血压控制不好，或者是因为心脏有相关风心病、有栓子，这个时候就积极的根据患者相关的原发病积极的治疗来预防中风，防止脑血管病进一步发展。三级预防，就是对早已经发生中风并引起相关的一些并发症患者进行积极治疗，比如像有些患者中风了，在六个小时之内，像缺血性中风，会给它溶栓治疗，或者是神经内科做造影、介入治疗，再或者是它出现了瘫痪，根据情况给予相关的康复，这些治疗都是属于中风的治疗范围。"
胡小军│武汉科技大学附属普仁医院
2018/01/03收听(25297)
引发中风的高危因素包括高血压、高胆固醇、高甘油三酯、糖尿病、冠心病、慢性牙周病、缺血性眼病、长... 王晓丽│银川市第一人民医院 2019/04/30播放(97853)
引发中风的高危因素包括高血压、高胆固醇、高甘油三酯、糖尿病、冠心病、慢性牙周病、缺血性眼病、长...
王晓丽│银川市第一人民医院
2019/04/30播放(97853)
"中风是急性脑血管疾病的总称，特别是脑梗塞、脑出血。这两种疾病多是因为长期高血压、高血糖、高血脂、动脉硬化、过度劳累、熬夜等引起。因此平时一定要定期做体格检查，特别是血脂、血糖、大生化、颈椎、颅脑CT，同时控制好血压、血脂、血糖，低盐、低脂、低糖饮食，控制体重。每天坚持适当的运动锻炼，多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水，注意劳逸结合。改掉饮食生活不良习惯，如戒烟酒。有中风征兆者及时医院就诊，排除治性疾病。有中风后遗症的患者，一定要长期口服药物，预防中风再次发作，定期门诊随诊。保持良好的情绪，放松心态，适当的参加户外活动。"
齐英斌│吉林省人民医院
2019/05/21收听(44688)
中风先兆多表现一过性症状特点，如一过性头晕，一过性头疼，一过性肢体麻木，一过性忘词等，预防该病... 刘初容│广东三九脑科医院 2018/05/28播放(57137)
中风先兆多表现一过性症状特点，如一过性头晕，一过性头疼，一过性肢体麻木，一过性忘词等，预防该病...
刘初容│广东三九脑科医院
2018/05/28播放(57137)
"中风的预防需要做的事情很多。首先对中风高危患者要给予积极的控制相关的指标，比如说血糖、血压、血脂。除此之外还要需要患者保持规律的生活、保持情绪的稳定、避免受寒，要有规律的适当的做一些锻炼。定期的到医院进行体检排除一些中风的危险因素。饮食上主要是要清淡饮食、低盐、低脂，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃粗纤维的食物，这样可以减少中风的发生。"
张国庆│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/12收听(58751)
关于预防中风，可以记住这个口诀“管住嘴、多动腿、零抽烟、多喝水”，意思就是需要进行低盐、低脂，甚至低糖的饮食，形成合理的饮食习惯。不易过饥或过饱，多食用新鲜的蔬菜和纤维素含量多的水果，进行适当的身体锻炼，避免情绪过于激动、过于紧张，注意气候的变化和生活习惯的改变等，尤其是要戒烟，尽量少饮酒，多喝水。最后要积极治疗能够引起中风的危险因素和基础疾病，比如高血压、糖尿病、心脏病、高脂血症等。
刘建丰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/02收听(82358)
中风应该怎么预防，涉及到中风的一些危险因素。中风有不可干预的危险因素，如年龄、种族、性别、家族... 易宣超│湖南中医药大学第二附属医院 2018/12/27播放(80150)
中风应该怎么预防，涉及到中风的一些危险因素。中风有不可干预的危险因素，如年龄、种族、性别、家族...
易宣超│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/27播放(80150)
中风的预防需从源头做起，即从基础病的预防做起。因脑梗死分为一级预防和二级预防，一级预防即维持良... 曲荣波│滨州医学院烟台附属医院 2020/11/02播放(98155)
中风的预防需从源头做起，即从基础病的预防做起。因脑梗死分为一级预防和二级预防，一级预防即维持良...
曲荣波│滨州医学院烟台附属医院
2020/11/02播放(98155)
梗塞俗称"中风"，是严重威胁人类生存及生活质量的疾病，此类疾病多发于50岁以上的中老年人，早期患者多表现为一过性脑缺血发作症状，如头晕、头痛...
底爱英│郑州市黄河中心医院
2023/05/29阅读(3561)
"早期预防和治疗中风特别重要，了解中风的危险因素，并给予一定的干预和治疗，可以预防和减少中风的发生，减少致残率和死亡率。我们分三级进行预防：一级预防，如果某个个体只存在高血压、高血脂、高血糖、吸烟、饮酒等危险因素的一种或几种，而没有脑血管病的先兆，或者没有这方面的表现，就是还没有发病，我们把其中列为一级预防的对象，即积极治疗存在的危险因素，同时定期监测其它危险因素的发生，并采取相应的治疗，也就是有高血压一定要控制在正常的范围，高血糖、高血脂我们都要进行干预达标。二级预防是指个体已存在危险因素，确以出现中风的先兆，如短暂性脑缺血发作，要给予早期的诊断、早期就医、早期治疗，防止严重的脑血管病的发生。三级预防就是针对已经患有脑中风的病人早期或超早期的治疗，降低致残率，消除或治疗危险因素，预防其再发。所谓早期治疗，是指病人发病数小时后的急性期的溶栓治疗。所谓超早期治疗，是指发病后的数小时内实施的治疗。对缺血性卒中而言，发病后六小时内即开始溶栓治疗，针对治疗措施的介入越早，治疗效果越好，致残率也越低。但是时机是不容易把握的，往往脑梗是头一天入睡的时候还正常，到了第二天早上发现偏瘫，时间有时候不好确定是不是在三小时以内，所以大部分病人都错过了急性早期的溶栓治疗。"
许俊萍│濮阳市油田总医院
2017/10/11收听(84213)
"如何预防中风是很大的课题，真的很难。中风也叫卒中，也就是现代医学说的脑血管病变。这里说的是大脑动脉血管循环系统出现病变，有缺血性的病变和出血性的病变。缺血性的病变有供血不足、脑栓塞、脑血栓形成，出血性的有蛛网膜下腔出血、脑实质的出血。怎么预防？病人往往有动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、高同型半胱氨酸血症等基础病，应该积极治疗基础病，控制好血压、血脂、血糖、同型半胱氨酸等，可以避免罹患心脑血管病。在治疗的基础上，还可以检查血液的黏度、血小板聚集率等，用抗凝的药物。在出现血栓前状态等脑血管病前兆的时候，及时就诊，检查预警的措施，比如检查溶血磷脂酸等，提出警告的信号，可提前介入，早期干预治疗可以把疾病控制在初期阶段，或者血栓前状态等，避免中风的发生。总之，这是很复杂的问题，应该在专业医师的指导下进行有针对性的、科学的预防。"
2019/07/17收听(74140)
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