颞下颌关节紊乱在饮食方面需要注意以下几点：
1、避免食用坚硬食物（大于熟花生米硬度，均应视为坚硬食物），咀嚼硬物会对颞颌关节造成较大压力，继而造成关节损伤；
2、矫正咬合关系，双侧咀嚼食物，避免长期单侧咀嚼引发的肌肉不平衡，造成颞颌关节损伤；
3、避免过度张口；
4、避免咬牙过紧，尽量使下颌关节肌肉放松。