膝关节的防寒保暖很重要。膝关节炎的患者平时可做热敷，但要避开急性炎症发作期。有很多患者倾向于骨性关节炎发作时采用热敷的方法消肿，如果肿胀热敷，可促进血液循环，消肿快。但骨性关节炎肿胀不是一般的肿胀，而是炎性肿胀，本质是毛细血管扩张。而热敷会使毛细血管进一步扩张，加重炎症反应。因此对于这种炎症反应引起的肿胀，应用冷敷来收缩毛细血管，减轻这种局部炎症充血。冷敷不会引起风湿，如果不能接受冷敷，可既不冷敷也不热敷。