慢性疲劳综合征如何调理

2018-04-04 10:10播放 :

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慢性疲劳综合征可通过中西医方法调理,首先保证饮食规律、作息规律、不熬夜,适当进行有氧运动,保持心情舒畅,不能精神压力过大。如自我调理无缓解情况下,需及时到医院进行药物性或理疗方面的干预性调养。最好配合饮食、药物、运动或理疗,综合方法调理较好。单纯方法调理疗效相对较差。药物调理一般使用中草药进行调理,基本无副作用。

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什么是慢性疲劳综合征

"慢性疲劳综合征是指我们身体疲劳,比如不想做活动,或者活动不能持久、昏昏欲睡,这种情况持续六个月或六个月以上,而且要排除其他的特殊疾病。另外要具有下面说的八种情况里面的四种,就可以考虑慢性疲劳综合征。哪八种情况呢,比如有短期的记忆力减退、注意力不集中、咽痛、淋巴结疼、肌肉酸痛,或者没有红肿的关节疼痛、新发的头疼、睡眠以后精力不能恢复,或者是体力、脑力劳动以后,连续24小时以后身体仍然不舒服。慢性疲劳综合征不是生理性的疲劳,比如过度的运动、过度的体力消耗,不是这种情况。也不是某些疾病之前,比如前驱的症状或者伴随的表现,它一定是一个排除性的诊断。慢性疲劳综合征可以对身体造成各种损害,比如生理的造成像免疫系统、心血管系统、神经系统、消化系统、生殖系统,都可以有损害,同时可以让人变得衰老。另外对人的身心也有影响,比如情绪低落、意志力减弱、工作能力下降,考虑到这种情况时一定要到医院去,比如要看神经内科,在医生综合临床表现和相关的排除检查以后,给我们明确诊断。治疗往往是综合的,比如需要心理的治疗,某些药物或者是适当的运动,因为本身就感觉很疲劳,一般来讲预后还是比较好的。"

语音时长02:27''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/03/28收听(64448)

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