脊柱按压痛、一节一节的痛，多是没有休息好，比如劳累、受凉，可以观察、可以做运动，可以休息两天再观察一下。如果还不好就需要到医院去做相关的检查。对于有些长期的疼痛，比如可能会有腰肌劳损、会有腰椎间盘突出，可能会伴发一些比如腿部的放射疼痛，或者出现弯腰痛合并有在床上翻身不舒服。如果通过休息还不能缓解，需要做相关的检查和诊断。