心脏神经官能症包括以下预防方法：

1、该病的好发年龄为20-50岁，尤其是更年期妇女。要注意生活方式，提倡早睡早起、生活规律，适当运动，避免熬夜、暴饮暴食；

2、改善环境压力、工作压力，找到适合自己的方式；如果无法改善，要懂得释放，对该病有预防作用；

3、避免过度紧张，不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作。