沈阳医学院附属第二医院
心血管内科
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高血压病人要常规了解血压波动高峰，降压药物服在合理的时间段；监测服药后血压的达标情况，让血压达标才是治疗的最大目的，如果血压不能达标，对脏器造成损害，影响心、脑、肾产生临床并发症；要调控生活，注意有效运动，规范生活方式，低脂、低盐饮食，避免寒冷环境外出活动，注意情绪调控，家里必备血压计，一周规律监测1-2次。
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高血压患者进行生活方式的改善非常重要，具体如下：1、控制盐的摄入：世界卫生组织的... 李岩│北京中医药大学东方医院 2018/04/11播放(93928)
高血压患者进行生活方式的改善非常重要，具体如下：
1、控制盐的摄入：世界卫生组织的...
李岩│北京中医药大学东方医院
2018/04/11播放(93928)
高血压病人吃什么好的问题不能一概而论，但原则是要遵循的。患有高血压一定要忌烟和忌食一些辛辣、刺激性的食物，而且在一日三餐当中要注意三低、三少，就是低盐、低脂、低热量，少甜、少酒、少饮茶。高血压吃什好，建议患者可以注意多食一些新鲜蔬菜和瓜果，它富含维生素B和维生素C，比如豆芽、瓜果、海带、紫菜、木耳等。还可以多吃一些降压作用的食品，比如绿豆、茄子、芹菜、海带、胡萝卜、花生、木耳、柿子等，这些均具有降压效果。
张宁│河北省人民医院
2018/06/04收听(16585)
"高血压，在中医归属于肝阳上亢，肝火上炎，所以，可以适当多吃滋阴降火，平肝潜阳的食物，如天麻。食物可以多吃芹菜、菠菜，一些蔬果类都是比较适宜的。高血压的病人，饮食上也是特别需要注意，要低盐、低脂、低胆固醇饮食，控制钠盐的摄入小于6克每天。戒烟、限酒，适当的加强运动锻炼，保持心情的舒畅，避免焦虑及抑郁等。高血压如果非药物治疗控制不佳，还要通过药物进行降压治疗。"
张上仕│上饶市人民医院
2018/11/05收听(88088)
高血压病人应注意以下几个方面：1、改善生活方式：高血压病人首先要改善生活方式，无... 范书英│中日友好医院 2023/05/08播放(83560)
高血压病人应注意以下几个方面：
1、改善生活方式：高血压病人首先要改善生活方式，无...
范书英│中日友好医院
2023/05/08播放(83560)
高血压患者在手术之前往往较紧张、焦虑，会使血压升高，这种情况下可以在麻醉时适当用镇静药物，有助于缓解紧张情绪和避免血压波动。如果患者在麻醉手术之前出现血压突然升高，高于180/120mmHg，且出现心功能不全或心绞痛发作，要紧急降压，可以静脉使用降压药，常用药物有硝普钠、硝酸甘油或拉贝洛尔，这些静脉降压药物可以降血压、改善心肌缺血、降低心脏前后负荷。如果患者术前服用β受体阻滞剂或钙通道阻滞剂，可以注意调整这些药物，因为β受体阻滞剂会使患者创伤缺氧耐力下降，也与麻醉药相互作用，要减量或停用。
郑桂安│漳州市医院
2020/05/12收听(42414)
"高血压的病人要注意生活方式的干预，还要坚持每日服药，不可随意停药，生活方式的干预包括以下几个方面：1、减少钠盐摄入：减少摄入烹调用盐，以及含钠高的调味品，包括味精、酱油。避免或减少含钠盐量较高的加工食品，如咸菜、火腿、各种腌制品，增加富含钾的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、豆类。2、合理的膳食：饮食以水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的谷物为主，减少饱和脂肪、胆固醇的摄入。3、控制体重：建议所有超重和肥胖的患者减重。4、不吸烟、限制饮酒：对于每日酒精的摄入量，男性不超过25g，女性不超过15g。5、增加运动：建议以有氧运动为主，无氧运动作为补充，从而减轻精神压力，保持心理平衡。"
刘晓斌│宁德市闽东医院
2021/06/08收听(99616)
"对于高血压的病人，从整体治疗方案上应当分为两个部分，第一个部分是药物治疗，也就是常说的口服降压药物。第二个部分非常重要，就是关于生活方式的干预，生活方式干预里有两个重要的组成：1、饮食；2、锻炼。对于高血压的病人究竟应当怎么吃，强调对于高血压的病人无论吃什么，都应当谨记一条原则，就是低盐饮食，研究发现国人的高血压大部分都是盐敏感性高血压，和摄入的食盐量是密切相关的。如果能够管住自己的食盐量，减少钠离子的摄入，在一定程度上有助于血压的恢复。除此之外，由于高血压是综合因素影响的，与体重、血脂等都有一定的关系，因此，低脂饮食和低糖饮食等综合管理都是非常重要的。"
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/05/25收听(80275)
"高血压病人的管理主要包括以下几个方面：1、患者要积极的进行生活方式的调控，保持低盐、低脂饮食，戒烟限酒，适当运动，控制体重，保持心情舒畅，避免劳累。2、要长期坚持服用降血压的药物，定期监测血压，使血压长期达标，血压达标后仍然要继续服用降血压药物，不能自行减量或停药。3、除了调整生活方式和控制血压外，患者还要积极的进行其它心血管危险因素的控制。4、患者还要学会使用电子血压计自测血压，如果血压达标，每个星期监测一次。如果血压未达标，建议早、晚各测一次血压，并做记录，作为医生进行降压治疗的参考。"
陈添华│井冈山大学附属医院
2020/03/30收听(47877)
"高血压病人为什么不能多吃盐，因为在高血压分类中，有盐敏感性的高血压，发现盐吃多了之后血压就容易高，主要因为盐可以增加人体当中的循环血容量，引起水钠储留，这个是升高血压其中的一个机制。高血压发病当中参与的有三大机制：第一个就是交感神经的兴奋，这个见于比如脾气容易激动，或者是长期工作紧张的、心率快的；第二个就是血管紧张素醛固酮系统，也叫RAAS系统激活的；第三个就是水钠储留，这个机制就是盐参与的。盐吃多了会发现身体浮肿，体内的容量负荷增加，血压就会增高，所以限盐之后，体内的容量会减少，血压也会下降。"
张妮│北京医院
2020/08/14收听(10343)
"高血压的病人饮食主要是高维生素、高纤维素、高钙，病人可以吃植物油，一般情况下不要用动物油，可以用花生油、豆油、橄榄油等。要补充优质蛋白，如瘦肉、鸡蛋、牛奶；还可吃含钾、钙丰富的食品，如土豆、茄子、海带。低盐饮食，每天食盐不要超过6g，还有新鲜的蔬菜、水果，增加海产品的摄入。饮食要粗细搭配，清淡的素食，这样对高血压病人比较好，还有戒烟、限酒，尽量烟不抽，酒也尽量不喝。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2017/12/14收听(87627)
高血压病人的饮食主要注意以下几点：1、钠盐对高血压病人影响较大，必须控制好钠盐摄... 邓坤│安徽中医药大学第二附属医院 2018/02/28播放(88963)
高血压病人的饮食主要注意以下几点：
1、钠盐对高血压病人影响较大，必须控制好钠盐摄...
邓坤│安徽中医药大学第二附属医院
2018/02/28播放(88963)
高血压患者的注意事项包括：1、肥胖患者，建议进行减重锻炼，以降低体内胆固醇； 李莉│河南省胸科医院 2018/05/07播放(82855)
高血压患者的注意事项包括：
1、肥胖患者，建议进行减重锻炼，以降低体内胆固醇；
李莉│河南省胸科医院
2018/05/07播放(82855)
"高血压患者不能食用的食物有以下几种：1、酒类。饮酒可以使心率加快、血管收缩、血压升高，因此，高血压患者是禁止饮酒的。2、食盐。食盐中含的成分是氯化钠，钠的滞留可以引起血压增高，所以，高血压患者要低盐、低脂饮食，每天食盐的摄入量控制在6克以内。3、浓茶。高血压患者是禁饮浓茶的，特别是浓烈的红茶。红茶里含有茶碱，能够引起大脑兴奋，从而使血压增高。4、辛辣的食物。辛辣的食物可以导致大便干燥，排便时腹压增高，引起高血压，诱发脑出血。5、肉类，特别是肥肉类。肥肉含有脂肪量较高，容易引起高脂血症，诱发冠心病、高血压。6、高热量的食物。高热量食物会诱发肥胖，肥胖者的高血压发病率明显高于体型正常的人。"
江宁│济南市中医医院
2019/02/24收听(34410)
性生活过程中，收缩压和舒张压都会在短期内出现较大幅度的升高，这会增加心脏的负担，引起心绞痛、心肌梗死，甚至猝死，同时脑卒中的发生率也大大升高。高血压病人过性生活，应当首先对自己的血压风险进行评估。轻度高血压患者，通常可以与正常人一样过性生活。对于中度高血压患者，如果药物控制下血压比较稳定，不伴有心、脑、肾等器官的严重损害，同样可以进行正常的性生活，但性生活的频率要加以节制。重度高血压患者，血压波动且不稳定，应暂停性生活，经过药物治疗后，保持血压处于稳定状态，咨询医生进行彻底评估，在医生的指导下恢复性生活。
张虎│中日友好医院
2020/04/18收听(67053)
" 高血压病人有低血压出现可能有以下几种原因： 1、可能是因为季节变化、环境变化、口服的药物量比较大，建议正规监测血压，就诊于正规的医院并调整用药。 2、可能是近期血容量不足，例如饮食比较差或者腹泻，出现血管容量比较小引起血压低，也应该就诊于正规医院进行改善血容量的治疗。 如果高血压病人出现低血压建议立即就诊于正规医院，不能通过自己调整用药或者补充血容量来改善低血压的状态，如果低血压状态持续出现会引起急性脑梗死、急性心肌梗死的发生，后果比较严重，所以高血压患者如果出现低血压必须纠正。"
张国强│山西中医药大学附属医院
2019/12/17收听(41452)
"合理的饮食习惯可以使高血压患者的血压得到更好的控制。怎么吃？第一、饮食要清淡，素食方式可以使高血压患者血压降低，高血压患者应该多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，而少吃动物的脂肪和高胆固醇食物。第二、需要限制的就是食盐的摄入量，控制钠盐摄入，有利于降低和稳定血压。在饮食中应当减少烹饪用盐，每人每天不应该超过5g为宜。多吃含钾、含钙、含镁丰富，而含钠低的食物。另外，可以多吃一些豆类，豆类含钾都十分丰富，大豆制品中的豆腐，含钙和镁也比较丰富，所以是一个非常好的选择。"
周婷│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/17收听(99788)
"大多数的高血压病人，表现出有一些不适的症状和体征，如会出现头晕、头疼、头部紧箍感，另外会出现眼睛酸胀、不适等感觉。这些都是因为高血压病人血管弹性变差、管壁僵硬度增加、动脉粥样硬化的结果。有一些病人会出现鼻子流血，尤其高血压的病人在血管压力高的时候，会导致鼻腔黎氏区的小血管破裂出血。高血压的病人有时会导致眼睛球结膜出血，尤其是在冬季或者是熬夜的情况下会出现，这些都是微小血管破裂所造成。有一些病人有的会出现视物模糊，这是高血压导致的眼底水肿所致。极少数的病人会有颈部僵硬不适感，或者遇事敏感容易激动、失眠、心悸，或者注意力不集中等一些表现。最后强调的是有一些病人没有任何症状，直至出现心脑血管的一些严重并发症，这种病人称之为无症状高血压，无症状高血压更有潜在的危险性。"
苗阳│中国中医科学院西苑医院
2020/06/25收听(13043)
"高血压病人的护理，高血压病是一种常见病、多发病，是冠心病、脑血管病的最重要危险因素。药物治疗是主要的治疗方法，大多数病人需要长期服药，相当的病人需要终身服药。因此，对高血压病人的护理是非常重要的，包括以下几点：一、疾病知识指导，应该让病人了解高血压的重要性和终身治疗的必要性以及联合用药的益处，指导病人和家属掌握测量血压的正确方法，以及指导病人调整心态，避免情绪激动。同时，家属应对病人给予充分的理解和良好的心理支持。二、指导病人正确服用药物：首先，强调药物治疗的重要性，血压降至理想水平后仍继续坚持治疗以保证血压的平稳。其次，告知有关降压药物的名称、剂量、用法、作用及不良反应，并告知病人必须按医嘱、按时、按量服用，以减少血压的波动。再次，不能擅自突然停药，经治疗血压得到控制后，可以逐渐减少剂量，不能突然停药。三、注意预防直立性低血压，告知病人直立性低血压的表现为乏力、头晕、心悸、出汗、恶心、呕吐等。在联合用药、服首次剂量或加量时应特别注意，并告知病人避免从卧、座位起立时动作过快，避免低头、旋转等动作，避免用温度过高的水洗浴或蒸汽浴，如出现直立性低血压应立即取下肢抬高平卧位。"
2020/07/01收听(52527)
"高血压的患者建议平日里饮食要清淡、低盐、低脂。低盐是指将每日的食盐摄入总量控制在6克以下，低脂是吃些含胆固醇低的食物，多吃新鲜的瓜果、蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，因为这类食物中含有丰富的镁、钾以及叶酸成分，有助于进一步稳定血压，降低血压水平。绿叶蔬菜中含有丰富的叶酸，尤其适合于高同型半胱氨酸血症的患者，也就是常说的H型高血压患者。除此之外，建议患者平日里不要吃熏酱、腌制、油炸的食物。对于酒精类制品平日里也不要饮用，还有可乐、咖啡、奶茶，这些刺激性的饮品也不建议饮用，因为这些刺激性的饮品可能会加速患者的心跳。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/02/03收听(47400)
高血压病人主要不能吃盐分很重的食物，比如腌鱼、腌肉以及腌的一些海产品，因为高血压病人每天的盐分... 王海蓉│武汉大学中南医院 2021/07/06播放(98490)
高血压病人主要不能吃盐分很重的食物，比如腌鱼、腌肉以及腌的一些海产品，因为高血压病人每天的盐分...
王海蓉│武汉大学中南医院
2021/07/06播放(98490)
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