郑州大学第二附属医院
神经内科
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帕金森患者有较典型的运动症状，即运动迟缓、震颤、肌强直及慌张步态，患者平衡存在一定问题。所以通常建议做较缓和、平缓的动作，较好的运动是打太极，可以明显、有效改善患者走路、步态，及自身协调性。
对于帕金森患者，瑜伽也是不错的选择，有助于锻炼人体的协调能力、平衡能力。因帕金森患者存在部分肌肉不协调，因肌肉僵直导致肢体不协调，同时还存在耳内平衡功能受损，所以易跌倒。而太极、瑜伽属于较舒缓的运动，容易把控平衡，可以避免患者跌跤、损伤，且有利于平衡觉恢复。
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帕金森的运动疗法要有针对性，针对患者的个体情况贯穿始终。帕金森的运动非常关键，在疾病的早期，中... 王梁│河北医科大学第二医院 2021/04/08播放(63443)
帕金森的运动疗法要有针对性，针对患者的个体情况贯穿始终。帕金森的运动非常关键，在疾病的早期，中...
王梁│河北医科大学第二医院
2021/04/08播放(63443)
运动对于每个人都非常重要，对帕金森患者同样重要，帕金森病患者虽然运动比较缓慢，但仍要坚持运动，... 张华│杭州市红十字会医院 2021/08/12播放(61026)
运动对于每个人都非常重要，对帕金森患者同样重要，帕金森病患者虽然运动比较缓慢，但仍要坚持运动，...
张华│杭州市红十字会医院
2021/08/12播放(61026)
帕金森病是一种常见的神经系统变性疾病，常见于老年人，平均发病年龄在60岁左右，当然也有年轻的。... 李远红│湖南省脑科医院 2019/05/20播放(95011)
帕金森病是一种常见的神经系统变性疾病，常见于老年人，平均发病年龄在60岁左右，当然也有年轻的。...
李远红│湖南省脑科医院
2019/05/20播放(95011)
"帕金森病的诊断主要是依赖于病史、临床症状和体格检查，一般的检查在帕金森病的患者中多无明显异常，帕金森病的病人仍需完善检查进行鉴别诊断。实验室检查方面需要完善三大常规、生化、甲状腺功能、铜蓝蛋白等检查，以排外甲状腺功能亢进、肝豆状核变性以及感染性疾病等，这些疾病也可引起震颤、肌张力障碍等锥体外系症状。影像学检查方面需进行头颅CT或核磁共振，帕金森病的患者的CT及磁共振无明显异常，多系统萎缩、脑动脉硬化以及肝豆状核变性的患者，在CT及核磁共振上常有异常改变，对于鉴别诊断以及指导治疗有着很重要的作用。"
刘仕翔│九江市第一人民医院
2019/12/01收听(65192)
"帕金森病的运动症状是不可以完全治愈的，但是通过药物或者手术治疗可以减轻帕金森病患者的运动症状，并延缓进展的程度。药物治疗主要采用以下几种：胆碱酯酶抑制剂，比如安坦对于震颤为主的患者效果比较好，还有金刚烷胺对于肌肉强直的患者比较好。但这两种药副作用比较大，现在应用的比较少了。帕金森病患者治疗主要的药物有左旋多巴，这是目前治疗帕金森病最主要的药物，效果也是最好的，包括美多芭，还有息宁都是这一类药物。多巴胺受体激动剂，比如普拉克索、罗匹尼罗、罗替戈汀等等效果也是很好的。还有单胺氧化酶抑制剂，像司兰吉兰，可以单用或者合用。还有一种就是左旋多巴的增效剂，恩他卡朋，一般要合用单用无效。除了药物治疗还可以手术，总之帕金森病患者的运动症状是不可以完全治愈的，但是通过药物或者手术治疗可以减缓患者的症状和不适。"
孙庆利│北京大学第三医院
2019/06/30收听(81195)
帕金森的病人需要确诊，主要还是根据临床症状和体征，还有核磁共振的检查。因为帕金森没有其他的检查... 唐胜南│河南省人民医院 2023/04/28播放(63810)
帕金森的病人需要确诊，主要还是根据临床症状和体征，还有核磁共振的检查。因为帕金森没有其他的检查...
唐胜南│河南省人民医院
2023/04/28播放(63810)
帕金森病的诊断主要依靠以下方面：1、患者的症状和体征：必需具备运动迟缓合并有肌强... 王峰│郑州市第三人民医院 2019/12/09播放(91893)
帕金森病的诊断主要依靠以下方面：
1、患者的症状和体征：必需具备运动迟缓合并有肌强...
王峰│郑州市第三人民医院
2019/12/09播放(91893)
适合腰椎间盘突出患者的运动应根据具体病情而选择，具体如下：1、急性期：不建议做任... 周友亮│广州中医药大学深圳医院 2018/07/28播放(99567)
适合腰椎间盘突出患者的运动应根据具体病情而选择，具体如下：
1、急性期：不建议做任...
周友亮│广州中医药大学深圳医院
2018/07/28播放(99567)
通常情况下，如中老年人，更主张进行快走和慢跑类运动。而且减肥活动应配合个人饮食，虽然运动量很大... 胡跃林│北京大学第三医院 2019/05/18播放(79328)
通常情况下，如中老年人，更主张进行快走和慢跑类运动。而且减肥活动应配合个人饮食，虽然运动量很大...
胡跃林│北京大学第三医院
2019/05/18播放(79328)
"针对于腰椎间盘突出的患者，可以通过运动的方式进行辅助治疗，辅助治疗的目的主要是增加腰背部肌肉力量，从而使脊柱更加稳定，避免腰椎间盘突出的发展或者出现更加严重的症状。主要的运动方式有两种，第一种是五点支撑法的运动，具体的操作方式是患者仰卧在床上，患者的头部、双肘关节、双脚后跟支撑床面，使背部远离床面，从而训练竖脊肌肌肉力量。第二种运动方式是小燕飞的动作，具体的操作方式是患者俯卧在床上，患者的头部和双腿远离床面，从而达到训练肌肉力量的目的。"
武明明│黑龙江省森工总医院
2018/10/26收听(32726)
腰椎间盘突出应减少纵向应力，减轻腰椎的负担，腰椎间盘突出患者应该避免以下运动，如跑步，深蹲，长... 蔡磊│武汉市第四医院 2018/05/23播放(77330)
腰椎间盘突出应减少纵向应力，减轻腰椎的负担，腰椎间盘突出患者应该避免以下运动，如跑步，深蹲，长...
蔡磊│武汉市第四医院
2018/05/23播放(77330)
"半月板是膝关节内一个纤维软骨性的缓冲垫。膝关节半月板损伤应主要避免膝关节的负重，特别是在负重下带有旋转性的活动，比如说爬山、上下楼梯等，尽量减少对它的刺激。膝关节半月板的损伤现在因为有了核磁共振的检测，所以报告它损伤的比较多。实际上膝关半月板损伤分为三级，一级和二级损伤多是由半月板变性而来，并不产生症状，它是整个关节退行性改变的一部分，不要以半月板损伤来说事；半月板的损伤并引起症状，是半月板的三级损伤，它损伤的撕裂部分通过了关节面，所以才能产生临床的症状，其典型的症状是引起关节内的疼痛，特别是出现关节内的交锁征，即有些绊住、锁住的感觉，所以这个时候是真正的半月板损伤。一般的轻微损伤可以避免膝过多的负重，特别是旋转负重；对比较严重的、频繁出现关节交锁的病变，可以行手术治疗。因为关节半月板一旦损伤，它自身愈合的能力是很弱的或几乎不可能的。其手术在早期三级损伤的情况下，多见于年轻人，可以行修补治疗。如果是退变等引起的半月板损伤，可直接将半月板摘除，对人体影响并不大。"
张明磊│黑龙江省医院
2020/07/16收听(41263)
"临床上出现了早泄，可以做以下三大类的动作：第一、仰卧起坐。第二、提肛运动。第三、俯卧撑。这三个运动都是比较简单而有效的，仰卧起坐大家比较清楚，建议每天找任意时间段都可以，坚持做20-30次，俯卧撑也是这样，可以和仰卧起坐交替进行。重点要讲一下提肛运动，提肛运动是鼓励大家坐在椅子上，可以把肛门轻轻往上提起，坚持1-2秒放松，然后再屏住呼吸，将肛门提起、收紧，屏住呼吸。这样分别做20-30次，每天可以做3-4个循环，可以让男性的前列腺周边的肌肉张力收缩功能增强，并且能够调节局部的血液循环，反复的扩张、充血可以促进生殖器部位的血液充盈，从而起到增强性功能的作用。最后提醒大家，除了生活的保健运动之外，如果出现了问题，最好还是请专科的泌尿男科医生诊治来解决问题。"
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/11/23收听(83356)
乳腺增生是正常的生理改变，并不是一种疾病，需要正确的认识。很多成年女性特别是生活、工作压力比较大的女性，会出现乳房的胀痛不适，需要自我心态调节，自我调节也包括运动这一方面，规律的生活、运动，有助于缓解乳腺增生。常见的运动方式主要包括晨跑，适当的散步以及瑜伽锻炼，通过运动可以调节自身的心态，有助于心理、生理的改变，调节内分泌的功能，对乳腺增生有一定的效果。但是女性病人需要每年定期体检，排除乳房结节、乳房肿瘤，单纯的乳腺增生改变不需要担心，也不需要特殊处理。
陈立权│六安市人民医院
2019/12/02收听(50524)
对腰好的运动或者动作具有以下两个特点：第一个，腰部不负重，也就是在腰部的垂直方向没有比较大的负荷。 第二个，腰部具有拉伸、伸展的作用。这两个特点对腰部都是有好处的，常见的比如在床上进行小燕飞动作的锻炼、五点支撑以及游泳，这些动作和运动对腰部都能起到锻炼的作用，同时又不损害腰部。日常生活中的保养和保健也比较重要，比如不长站、长走和不长时间坐位，长时间坐位工作的时候在40分钟左右要起身活动肢体，可以远眺、伸懒腰等，也可以躺下来做小燕飞的动作，对腰部是有好处的。 如果日常时间比较充足，也可以进行相关的游泳锻炼，对腰部也是比较好的运动。
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/09收听(11429)
"坐神经痛的原因：一、骨折或其他的炎症粘连直接压迫坐骨神经，还有可能是因为椎间盘突出压迫髓核和神经根，从而引起坐骨神经痛。坐骨神经疼痛患者做的都是延缓坐骨神经疼痛和锻炼腰背部肌肉的运动，具体如下：一、可以在疼痛严重期屈膝、屈髋，可以使坐骨神经的牵拉延缓，从而减轻疼痛；二、在不疼痛非常严重时要锻炼腰背部的肌肉，可以做五点支撑、三点支撑、小飞燕锻炼或者进行倒走、拉单杠、游泳、八段锦、太极拳等有氧运动。以上运动可以使腰背部以及坐骨神经局部的肌肉力量增强，从而减轻疼痛，减少炎症物质的积聚。同时还可以促进全身和局部血液循环，增加血流量，以延缓髓核压迫造成的缺血，可改善神经缺血。这些运动需要做好热身，循序渐进，避免疼痛和劳累加重。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/05/11收听(54542)
早泄可以通过以下运动进行改善：1、提肛运动：早泄要做提肛运动，收缩肛门1秒钟，放... 张祥生│河南省人民医院 2023/03/28播放(81117)
早泄可以通过以下运动进行改善：
1、提肛运动：早泄要做提肛运动，收缩肛门1秒钟，放...
张祥生│河南省人民医院
2023/03/28播放(81117)
"一般来说，经期可以适当从事一些体育运动。经期适量的运动不仅能够改善经期的紊乱、腹痛、坠胀、腰酸等症状，而且还能够有效提高人体的机能状态，促进血液循环，减少盆腔充血。女性在经期可以进行瑜伽，或者拉伸、初级形体操，主要是以轻柔、舒缓、放松、拉伸的运动为主，或者是在家做简单的伸展运动。通过这些运动，通常能够帮助身体血液顺利流通，缓解压力。在运动期间，要注意避免对腹腔进行施压，以免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或者有出血量突然增多的情况，需要立即停止运动。另外，在经期也可以使用进行适当的慢走、慢跑等有氧运动。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/05/17收听(69962)
每个患者脊柱侧弯的类型、程度、年龄、发育等情况都不同，应该具体问题具体分析。所以，一般建议患者... 王亚寒│河南省人民医院 2020/08/03播放(82228)
每个患者脊柱侧弯的类型、程度、年龄、发育等情况都不同，应该具体问题具体分析。所以，一般建议患者...
王亚寒│河南省人民医院
2020/08/03播放(82228)
"腰部的疼痛如果是因为腰肌劳损或者腰间盘突出引起，可以通过运动的方式来帮助改善症状，比如可以多做小燕飞、双桥这样的运动，在慢性期也可以适当通过游泳的方式帮助改善疼痛。改善疼痛主要以改善周围血液循环为主，同时要提高周围肌肉的张力，可以达到治疗、改善的目的。如果腰疼在急性期则不太适合运动，因为运动后没有得到充分的休息就有可能会造成二次损伤，甚至有可能会诱发引起其它腰椎疾病。一旦出现疼痛应该在平时循序渐进的恢复，比如可以通过针灸、理疗、按摩、热敷等方式，帮助调整、改善腰部的疼痛问题就可以达到治疗的目的。"
白富梁│济南市中西医结合医院
2019/11/24收听(83500)
河北医科大学第三医院 任慧玲
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河南省人民医院 李书剑
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