北京中医药大学东方医院
脑病科
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精神疲惫的原因有：
1、生理性原因：如劳累、紧张过度、压力较大、工作辛苦、睡眠不好，出现疲惫、没有精神、工作能力下降、效率不高，通过调整如注意休息，按时起居，放松精神，转移注意力，症状能缓解；
2、病理性原因，如慢性消耗性疾病、贫血、内脏性疾病、恶性肿瘤、肝脏疾病。如持续时间长，需到专业医院进行理化检查，如超声检查、血液检查。
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"患者总是感觉疲惫、没有精神， 要考虑乏力、情绪因素等方面，具体如下：第一、乏力：要看一下生化，有没有钾、钠、氯等电解质紊乱，有没有贫血，还有甲状腺功能降低等等内科系统疾病所导致乏力的情况。如果有上述情况，需要给予纠正和治疗。第二、情绪因素：除外了上述情况，患者反复觉得疲惫、没有精神，要考虑是不是由抑郁情绪所导致，有抑郁情绪的患者可能也会有疲乏、无力的感觉，打不起精神来。除此之外，也还会有一些躯体方面或睡眠等方面的表现。如果是这样的患者，可以请医生通过访谈或相应的量表评估来决定，有抑郁情绪的患者通过药物等治疗之后，相应症状会逐渐减轻，并且可以治愈。"
母艳蕾│北京医院
2021/05/26收听(32898)
每天感觉很疲惫、没精神，最常见的原因是神经衰弱，跟睡眠习惯不好，造成睡眠障碍有关系，有些人可能... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/18播放(97952)
每天感觉很疲惫、没精神，最常见的原因是神经衰弱，跟睡眠习惯不好，造成睡眠障碍有关系，有些人可能...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/18播放(97952)
"总感觉疲惫没有精神，这种情况最常见的原因是夜间的睡眠不足，包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高，夜间睡眠非常重要，睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会在白天觉得疲惫、没有精神、想睡觉、整个人觉得无精打采的。另外一个比较常见的原因是抑郁症，抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感，干什么事情都感到力不从心、体力不支、很容易疲劳，同时还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状，总是觉得疲惫想睡觉，但是躺下之后又往往睡不着。除此之外，一些其他的原因，比如过度运动造成了身体的透支，也会感觉到疲惫、没有精神，还有一些慢性的全身性疾病，比如甲状腺功能异常、某些肝脏疾病以及结核、肿瘤、贫血，脑供血不足、心功能不全等等，都会造成身体的疲惫感。所以如果这种疲惫的感觉一直存在不缓解，还是应该到医院做相关的检查，鉴别一下到底是什么原因引起的，然后给予相对应的调整和治疗。"
曾湘豫│北京医院
2020/09/03收听(73108)
"总感觉疲惫、没精神，主要见于平时过度劳累、休息不足，长此下去会导致身体及大脑得不到有效的休息，应合理安排工作及休息时间，适当放松。还可见于一些疾病，比如贫血、营养不良、甲状腺功能低下，贫血的患者表现为面色苍白、心慌，化验血常规常提示红细胞计数减少、血红蛋白含量减低。营养不良多见于长期吃素食的人，表现有消瘦、面色苍白、乏力等，化验提示白蛋白低，甲状腺功能低下的患者常有怕冷、心率减慢、头晕、头疼、乏力，行甲状腺功能检查常提示T3T4下降、TSH增高。如果出现疲惫、没精神，经过适当休息后症状无改善，需要进一步到医院就医并查找原因。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/09/15收听(12738)
感觉人总是没精神，这种现象最常见的原因是夜间的睡眠不足，包括睡眠时间不够或者睡眠质量不高，夜间的睡眠非常重要，睡眠不足身体和大脑就得不到充分的休息和调养，就会出现日间嗜睡，没有精神，整个人显得无精打采的。另外一个比较常见的原因是抑郁症，抑郁症的患者常常感觉到比较疲惫，没有精神，干什么事情都提不起兴趣来，总觉得体力不够、精力不足，还有记忆力减退的症状。除此之外，全身性的慢性疾病也会造成人没有精神，比如甲状腺功能减退、某些肝脏疾病、结核、肿瘤、贫血、营养不良、脑供血不足、心功能不全等，可以去医院做一些相关的检查找出真正的病因，然后给予相对应的调整和治疗。
2020/09/11收听(88434)
总是没有精神，可以见于以下原因：1、工作强度过大：首先要考虑是否与平时的工作节律... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/05/09播放(79407)
总是没有精神，可以见于以下原因：
1、工作强度过大：首先要考虑是否与平时的工作节律...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/09播放(79407)
每天都感觉精力不足、精神疲惫，这种情况可以进行综合的分析，比如甲状腺功能减低，可能会出现乏力、气短、人没有精神、劳累等感觉。如果排除甲功的问题，甲状腺功能化验没有什么太多问题，每天感觉精力不足、昏沉感，然后又觉得疲劳感，要考虑精神因素引起的亚健康状况。应该进行药物治疗或者心理调解，有可能是抑郁引起的精神疲倦、乏力、气短、不愿意活动、既往感兴趣的事情也不喜欢干，还可能会伴有胆小、害怕、不愿与人交往等一系列的症状。睡眠也可能出现睡的时间比较长，但睡眠质量不高，起床后仍然觉得头部不舒服等问题，所以需要专科医院进行综合的判断。
郭春莉│中国中医科学院西苑医院
2020/08/21收听(85839)
"精神疲惫可以通过如下方式进行缓解：1、建议从事一定的有氧运动，在有氧运动时体内会消耗大量的糖原，同时能够提高身体的基础代谢率，还能让身体释放出内啡肽，此物质会让身体欣快、愉悦，改善精神疲惫的情况。建议每日运动30-45分钟以上，使身体微微出汗，心率提高到140次\/分即可。2、精神疲惫时还可以利用物理治疗的方法，例如听舒缓压力的音乐或者进行芳香疗法、熏香疗法。3、还可以到医院行按摩和理疗，缓解精神紧张和疲惫的状态。4、在精神疲倦时还应到医院系统的完善相关检查，看是否是因躯体疾病而导致的精神疲惫。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/25收听(76901)
"每天都感觉很累、没有精神，常见的病因考虑是神经衰弱引起的，也不能排除是由于营养状态不良导致贫血或者肾炎，不排除是脑供血供氧不足引起的，需要结合临床其他症状进行治疗。如果有明显的头晕、头痛或者颈项僵硬，考虑是存在高血压或者脑血管疾病风险，必要时可以到神经内科完善头颅核磁检查，排除头颅器质性病变，完善血压检查排除高血压。如果有腰酸膝软感觉考虑耳鸣引起的，不排除是由于肾炎导致的，需要及时完善腹部超声和泌尿系统检查，需要及时到泌尿外科就诊。"
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2019/12/04收听(62135)
"每天都感觉很累、疲乏无力、没有精神、昏昏沉沉、精力不集中，可能是情绪性疾病、器质性疾病、神经系统的变性病，具体如下：1、情绪性疾病：比如有抑郁症，浑身没劲、乏力、没有精神、萎靡不振、对什么都没有兴趣、孤独苦闷、悲观失望等；2、器质性疾病：比如甲状腺的疾病、很严重的糖尿病；3、神经系统的变性病：比如多发硬化。所以出现了感觉很疲乏、没劲、很累、没有精神，这仅仅是临床的信号，有可能是情绪性疾病，也可能是重大的器质性疾病表现。应该请专业医师很好的进行检查，详细搜集病史，对所有资料进行精确的分析，才能得出正确的结论。"
黄世昌│北京大学第一医院
2019/07/01收听(20185)
"每天没精神感觉很累，这种情况最常见的是一些功能性的疾病引起的，比如抑郁症，抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感，干什么事情都提不起精神，提不起兴趣，很容易疲劳，缺乏愉悦感，记忆力也不好，整天显得萎靡不振的。另外的原因还有过度疲劳、睡眠不足。睡眠不足，身体和大脑就没有得到很好的休息和调整，就会在白天觉得无精打采、困倦、没有精神。除了功能性的因素之外，一些全身性的慢性疾病也会导致人没有精神、疲乏，比如甲状腺功能减退、肝脏疾病、肾脏疾病、贫血、营养不良、结核、肿瘤、脑供血不足等很多原因，可以到医院做一些相关的检查，鉴别具体的病因，然后给予相对应的调整和治疗。"
2020/10/28收听(29477)
"整天感觉没有精神，引起这种情况的原因很多，比较常见的有以下几个方面：第一、夜间睡眠不足，包括睡眠时间不够或者睡眠的质量不高，夜间睡眠是一个非常重要的生理过程，睡眠不足身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会出现各种不舒服的症状，包括没有精神、没有力气、整个人显得无精打采的。第二、抑郁症，患者常常有比较明显的乏力感，很容易疲劳，干什么事情都觉得力不从心，同时还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状，总是觉得没有精神想睡觉，但是往往又睡不着。第三、缺乏营养，长时间不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养就会使体质变差，同时还会影响大脑的正常工作状态，让人感觉到没有精神、没有力气。第四、过度的运动，适当运动有益健康，但是运动过量就会导致身体透支，而出现各种不舒服的表现，包括没有精神、没有力气、感到非常的疲惫。第五、疾病因素，某些慢性疾病也会导致没有精神，比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常，以及结核、肿瘤、贫血、脑供血不足、心功能不全等等。如果总是感觉到没有精神，可以到医院去做相关的检查，鉴别到底是什么原因引起的，给予相对应的调整和治疗。"
2020/08/06收听(93330)
"老是没精神、感觉很累，这种情况首先考虑长期睡得太晚、睡眠不足造成睡眠质量下降，出现神经衰弱，需要调整睡眠，用药调整神经衰弱来进行改善。大脑存在缺血、缺氧，还有电解质紊乱、低血糖、贫血等状况，要纠正这些状况来改善没有精神、感觉很累的症状。还有一种疾病是夜间发作性呼吸暂停综合征，会造成睡眠障碍和大脑缺氧，而出现老是没精神、感觉很累的症状，需要通过给予夜间正压呼吸机的治疗来改善症状。心理疾病和精神疾病，如焦虑、抑郁、精神分裂症，都会表现出老是没有精神、感觉很累的症状。"
2021/01/18收听(73134)
健康的人群应该是每天感到精力充沛、心情愉悦，如果每天都感觉很累、没精神，还可能出现头昏沉，原因... 吕志勤│北京大学第一医院 2021/09/13播放(64780)
健康的人群应该是每天感到精力充沛、心情愉悦，如果每天都感觉很累、没精神，还可能出现头昏沉，原因...
吕志勤│北京大学第一医院
2021/09/13播放(64780)
如果每天感觉很累、没有精神，可能是生理因素，也可能是病理因素，常见分析如下：1、... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2022/02/16播放(70513)
如果每天感觉很累、没有精神，可能是生理因素，也可能是病理因素，常见分析如下：
1、...
2022/02/16播放(70513)
感觉乏力、精神欠佳有非器质性因素以及器质性因素，具体如下：一、非器质性因素： 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2021/04/20播放(91243)
感觉乏力、精神欠佳有非器质性因素以及器质性因素，具体如下：
一、非器质性因素：
2021/04/20播放(91243)
"每天都感觉头晕、没精神，可能是由于神经衰弱所引起。神经衰弱的患者一般表现为睡眠障碍，可以出现入睡困难，也可以出现早醒，患者睡眠时间较短，第二天可以出现头晕、没精神。这主要是给调节神经和改善睡眠治疗，首先可以口服谷维素、心神宁片、安神补脑液，如果严重的患者也可给镇静治疗，可以口服地西泮和劳拉西泮，也可以口服艾司唑仑。另外，可能是由于焦虑所引起，焦虑的患者表现为入睡困难、焦躁、心烦意乱等，患者可以出现心悸、胸闷等不适。患者出现头晕、恶心、呕吐，主要是给予抗焦虑治疗，可以口服劳拉西泮，也可以口服丁螺环酮、坦度螺酮，还可以口服黛力新。黛力新具有双向调节作用，既适用于焦虑症的患者，也适用于抑郁症的患者。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/01/31收听(30683)
"老是没精神、感觉很累的原因，最常见的就是睡眠不足，包括睡眠的时间不够、睡眠质量不高。睡眠不足，身体和大脑就得不到很好的休息和调整，就会在白天出现日间嗜睡的现象，总是感觉到没有休息好，很困倦，整个人显得无精打采。还有比较常见的原因是抑郁症，抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感，干什么事情都提不起精神来，干什么事情都觉得力不从心，同时还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状。其他引起没有精神、很累的原因还有全身性疾病，比如甲状腺功能减退、某些肝脏疾病，以及贫血、营养不良、过度疲劳、结核、肿瘤、脑供血不足等，原因很多，建议去医院做相关的检查，找出具体的原因，然后给予相对应的治疗和调整。"
2020/09/09收听(74980)
"感觉每天都精神不振，要根据引起症状的根本病因进行因病施治，常见的原因主要有以下几种：1、如果精神不振还伴有头晕、心悸、面色苍白等临床表现，需要警惕是否存在贫血，完善血常规可以明确诊断。2、精神不振伴有情志、情感淡漠、怕冷等等临床表现，那么需要警惕是否存在甲状腺功能减退症，尤其是中青年的女性，完善甲功检查可以明确诊断。3、精神不振出现在伴有高血压、糖尿病、冠心病、心功能不全的老年人身上，需要除外是否是脑动脉硬化，而引起的脑供血不足，完善脑动脉彩超，脑CT进一步鉴别，明确诊断。4、如果没有任何的器质性病变，经过筛查，指标都基本正常，考虑与亚健康状态有关，需要调节饮食规律、合理膳食、合理作息、减轻工作压力、调节心态。"
马帅│沈阳市中西医结合医院
2020/09/03收听(70665)
"每天感觉乏力、没精神，可能有以下几个原因造成：第一种情况，病人可能存在一些潜在的疾病，这些疾病在发病初期的时候，本身并没有特殊的不适，但是可能会引起容易疲倦、四肢酸痛、全身乏力。一些全身性的疾病，比如糖尿病、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退，以及一些消化系统的疾病，例如慢性肝功能不全等，这些都有可能出现没有精神、全身乏力、感觉没劲的这样的一组症状。出现这样一组症状应当及时到医院就诊，以明确病因。第二种情况，一些外部的环境因素造成的这样的一组症状，比如近期可能工作压力比较大、工作强度比较大，或者工作的环境比较特殊，处在高温或者湿冷的环境里头，也可以让人感觉浑身乏力、没有精神的症状出现。总之，出现了这一组情况，应当及时去医院进行检查，排除一些器质性的疾病，然后根据病因进行有针对性的治疗。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/12/21收听(27884)
宣武医院 赵弘
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北大医院 欧晋平
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