预防横纹肌溶解综合征，针对病因，采取不同的预防方式，常见预防方法如下：

1、运动预防：在专业的指导下进行适当的运动；

2、药源性预防：部分心血管患者，应用调整血脂的他汀类药物时，需要在医生的指导进行相关检查，遵医嘱应用该药物；

3、安全生产作业：避免在恶劣的环境条件下进行作业，以免导致中暑后电解质紊乱；

4、避免过量的饮酒；

5、避免食用特异性的食品，如小龙虾等。