失眠发病原因

2018-05-03 13:57播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

失眠发生常见原因包括以下几方面:

1、睡眠环境:最常见原因为睡眠环境的改变,此种情况属短暂性失眠,经过一段时间调整即可恢复正常睡眠;

2、生活方式:睡前服用刺激性饮料,如咖啡、浓茶或烈酒;

3、身体不适:身体不舒服可影响睡眠;

4、饮食:过饱、过饥或过于油腻饮食,导致短暂性失眠;

5、精神因素:精神类疾病如抑郁、焦虑等。

分享:

85

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫398

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved