声音嘶哑预防方法如下：

1、戒烟戒酒；

2、避免上呼吸道感染；

3、科学合理的发音用声；

4、反流性的喉炎患者应对饮食做调整，避免甜食、碳酸饮料，三餐定时定量，不可过多、过少，可长期使用中草药代替茶饮等；

5、嗓音保健：声带按摩，用气息按摩声带；唇阻音练习，用持续而微弱的气息冲击嘴唇，引起嘴唇共振而发出声音，可交替进行。