预防精索静脉曲张主要通过培养良好生活习惯，注意穿着宽松、透气性较高等衣物，男性内裤尽量选择专业内裤厂家，如枪弹分离型内裤，透气功能较好；长期坐时需间隔1小时进行活动，或长期站立者需改变体位平躺休息；饮食上建议多食用青菜、水果，少食用高脂肪、高能量食物；处于备孕中的男性需至男科检查生殖器官包括睾丸、附睾的生长情况，通过精液分析检查精子畸形率。