孕晚期可以多吃一些苹果、草莓、蓝莓等升糖指数比较低、含膳食纤维比较高的水果，对胎儿比较好。这些水果中含有多种维生素、微量元素和矿物质，有利于胎儿的生长发育，而且对孕妇自己的身体健康也有好处，还能够促进肠蠕动，预防和发生便秘。

但是到了妊娠晚期，由于胎儿的生长发育比较迅速，所以孕妇一定要注意控制血糖，即每天吃水果的量也要注意控制，最好不要超过200-400g。

对于平时血糖就比较高的孕妇，水果更不要超过200g，最好可以吃西红柿、黄瓜等水果或蔬菜，而且也要注意适当运动，这样能够更好地控制血糖。