人体骨骼、肌肉系统的任何损伤都是自我修复和愈合的过程，自愈应该是指能否恢复到以前的生活质量和运动功能，能不能恢复到以前的生活质量和运动功能，70%是由损伤的严重程度而决定。如果损伤只是轻微拉伤，如膝关节内侧副韧带的损伤，在没有不稳定时叫做1度。有轻微不稳定时叫做2度，打石膏就可以。有明显的关节外翻的情况下叫做3度损伤，往往可能需要手术进行修复，然后才能愈合。
人体任何结构的损伤，骨骼肌肉系统的损伤无论是通过保守治疗还是手术治疗，原则上都不能原样愈合，像骨折以后会产生骨痂，肌腱损伤以后会长瘢痕一样，最终通过接近原来结构的瘢痕去恢复需要用力组织的结构强度，所以能不能自愈，能不能恢复到以前的运动能力和生活质量，取决于修复的瘢痕能不能满足以后日常生活和运动的需求。因此，损伤以后根据损伤类型及时恰当的进行保守治疗或手术修复，才能保证以后的愈合质量。