乳腺癌发病率逐年上升，我国乳腺癌发病率位于女性癌症第一位。为预防乳腺癌，常见饮食推荐如下：

1、进食适量含乳酸菌的食物；

2、注意摄入足够量含维生素A的食物；

3、重视补充含维生素D的食物；

4、科学调配含植物性激素的食物；

5、经常进食白菜等含甲醇酶的食物；

6、经常食用含碘食物；

7、适当进食富含硒、锌等微量元素的食物。