中国人民解放军第四七六医院
骨科
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日常生活中经常会发生踝关节扭伤，疼痛肿胀，踝关节活动受到明显限制等，一般保养措施包括：
1、早期冰敷：用冰袋、冷水等能够降温的物品，进行局部的冰敷。一般应用毛巾包住局部，使温度下降5-8℃就能够达到效果，并不是越冷越好；
2、早期制动：用夹板，包括石膏、绷带等物品，限制活动；
3、脚部抬高：抬高脚，让踝关节高度超过平躺时心脏高度，有利于血液回流，消肿。
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"脚踝骨裂是指脚踝骨出现裂缝性骨折，也是一种特殊的骨折，但是没有发生很大的移位或者断裂。这种骨折在治疗的时候以保守治疗石膏外固定为主，患者必须休息一个月以上的时间。通过排片检查能够拆除石膏以后再逐步开始运动功能锻炼，对后期的愈合非常有好处。另外脚踝骨折以后，可以服用药物能起到很好的治疗作用，包括伤科接骨片、骨肽片等药品能起到非常好的愈合或修复作用。在饮食方面要清淡饮食，富含高营养、高纤维、高钙的食品有助于骨折的愈合。总之，脚踝骨折一定要有足够的卧床休息时间，不要提前走路，以免造成后期的疼痛等相关的严重的后遗症。"
陈虎│长庆油田燕鸽湖医院
2018/06/07收听(55732)
病人发生脚踝骨骨裂，也就是骨骼受到损伤，是骨折的一种，只是裂纹骨折，骨折端没有移位，骨折程度比较轻微。但是，病人发生脚踝骨骨裂后，也应该遵循骨折的治疗原则。首先嘱咐病人卧床休息，禁止活动，同时要抬高患肢；在脚踝部位给予外敷活血化瘀的膏药或者外涂扶他林喷剂，可以缓解疼痛，起到消肿止痛的作用。进行脚踝部的石膏托或支具固定，以防止骨折发生移位。同时要嘱咐病人口服接骨药物，以促进骨折早期愈合。另外，还需要定期拍摄骨折位置的X光片，以观察骨折的位置。如果骨折位置发生变化，可以及时进行复位，避免耽误治疗，防止病情进一步加重。
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/28收听(98646)
"临床出现脚踝骨裂的患者，需要六周左右的时间才能够好。虽然骨裂是一种损伤程度较轻的骨折，但是其恢复的时间，跟骨折恢复所需要的时间也相差不多。患者踝关节出现骨裂之后，由于此处经常容易受到相关韧带或肌腱牵拉，而且在后续的过程当中还需要负担沉重，所以必须要等此处骨折端获得足够的强度，才能够使患者下地，并且恢复之前的相关活动。建议患有该类疾病的患者，一定不要因为骨折的程度轻就掉以轻心，此时患者要配合医生做好全程的制动，而且要定期回骨科进行复查，只有在医生确认患者已经恢复的情况下，才能再下地。"
方大正│济南市中西医结合医院
2021/06/08收听(31587)
"脚踝骨裂的症状如下：1、脚踝发生骨裂的时候，会出现急性的踝关节肿胀，在踝关节处可以有明显的压痛，踝关节功能可能明显受限，无法完成踝关节的内翻、外翻或背伸跖屈动作，或者这些动作的幅度会减少，功能会受到局部的限制。2、无法下地负重，因为负重时会产生剧烈的疼痛。出现踝关节骨裂的时候，一定要早期使用石膏制动，要避免负重下地，同时要将脚抬高，这样有利于踝关节处肿胀的消退，同时可以使用甘露醇静滴消肿，也可以服用消脱止-M或者威利坦片加速肿胀的消退，可以服用碳酸钙、恒古骨伤愈合剂来促进骨折的愈合。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/11收听(89080)
"病人发生脚踝骨裂后，发病的原因多数是受到直接外力，或者是间接外力而造成的。病人发生这种病症后，在临床上具体需要多长时间能够恢复，没有统一明确的时间，因为要根据病人的年龄而决定。如果儿童、青少年发生脚踝骨裂，采取了保守治疗，一般在治疗后3-4周就能够恢复。如果成人发生脚踝骨裂，同样采取了保守治疗，给予局部制动，受伤部位外敷活血化瘀的膏药，在治疗后大约需要6周左右的时间，才能够恢复。如果老年人发生了脚踝骨裂，由于老年人骨质疏松，愈合时间较长，一般在经过治疗后，需要7-8周才能够恢复。"
2019/08/16收听(74992)
"脚踝骨裂多久能愈合主要与骨折的严重程度、患者的年龄，以及所采用的治疗方式有关系，存在一定个体差异。如果患者为青壮年，踝关节骨折没有明显的移位，可以通过保守治疗，例如石膏或者支具固定，患者大概在4周左右可以拄拐下地行走，6-8周左右可以拆除石膏或者支具，部分负重行走。如果踝关节骨折为粉碎性或者有明显的移位，在这种情况下患者可能需要进行手术治疗，手术之后需要进行长期规律性的康复功能锻炼，患者可以在4周左右拄拐下地行走，8周左右可以去拐正常的行走，骨折愈合之后大概1年左右可能需要将内固定拆除。建议患者应注意休养期间不能喝酒、抽烟，少吃油腻食物，多吃含钙高的食品，如瘦肉、牛奶及其制品、蛋类、豆制品，以及各类新鲜蔬菜、水果。"
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/05/24收听(92314)
病人发生胸部骨裂后，可以诊断为病人发生胸骨的裂纹骨折，首先，病人不能够自行处置，盲目按摩，避免加重病情。病人应该及时到医院去就诊，医生给出正确治疗，多数需要采取保守治疗，可以采用支具固定胸骨部位，防止骨折部位发生错位。其次，还要外敷跌打损伤的膏药，可以外敷金黄膏、活血止痛膏、扶他林软膏，或者辅助配合针刺、艾灸、理疗、烤电等办法，加速局部的出血尽快吸收。然后，在口服药方面可以口服接骨类的药物，比如口服七厘接骨片、骨折挫伤散等药物，能够加速胸骨的裂纹骨折尽快得到愈合。
2020/05/10收听(43659)
前列腺是男性比较重要的器官，也是比较娇弱的器官，在日常当中一定要注意保养，避免前列腺炎或者前列... 商建伟│北京中医药大学东直门医院 2020/05/03播放(71421)
前列腺是男性比较重要的器官，也是比较娇弱的器官，在日常当中一定要注意保养，避免前列腺炎或者前列...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/05/03播放(71421)
"甲状腺结节这种疾病在我国比较常见，这么普遍的一种疾病大家没有必要担惊受怕，不要盲目根据偏方来服药或者自行操作，要保持好的心态，对病情的恢复很重要，生活中如何预防和治疗甲状腺结节呢？第一、要保持良好的饮食和生活习惯，尽量少吃一些具有刺激性的食物，少熬夜，并且适当加强身体锻炼；第二、如果有吸烟和饮酒的习惯，要尽量减少次数，最终达到彻底戒掉的目的；第三、日常生活中要适当的补充碘元素，碘元素与甲状腺肿大息息相关，虽然过度摄入碘元素常常是导致甲状腺肿大的原因，但如果平时生活中缺少碘元素也同样不可取，海产品中碘元素含量很丰富，适当的可以吃一些；第四、加大富含维生素食物的摄入量，并且丰富其种类，其中维生素D的摄入量一定要达到健康标准，同时可将维生素A和维生素C进行适当的补充。根据病情和医生意见制定正确治疗方案，对于甲状腺结节肿大较为严重的患者，一般性的治疗效果不太好，疗程慢，可以考虑手术疗法，但需要特别注意的是由于身体条件的差异，相应的治疗方案一定要根据医嘱进行，切不可自行进药，盲目服药，以免造成更大的危害。"
陶振洲│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/24收听(51624)
"男性前列腺需要保养，具体方法包括以下几方面：1、积极治疗全身各处感染灶和前列腺的继发感染，由于绝大多数前列腺炎是继发于全身各处的感染灶，因此积极采取有效的治疗措施，可以控制全身各处的感染灶，有利于保护前列腺免于感染。2、性生活要规律，把握有节制、有规律的性生活或掌握适度的手淫频度，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，在这个方面需要注意避免极端的禁欲或者极端纵欲。3、避免酗酒和食用大量的辛辣刺激性食物。4、不要长时间的久坐或骑自行车。5、注意局部保暖。6、增强机体免疫力和抗病能力。7、不要乱用抗菌药物。8、避免不必要的医疗检查和操作。9、培养良好的应对方式。10、掌握前列腺疾病的相关知识。"
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/07/10收听(72262)
在临床上，脚踝骨骨裂可以诊断为踝关节骨折。发生踝关节骨折后，经过正确治疗，具体多久能够走路，在临床上没有统一明确的时间，因为与病人的年龄和采用何种治疗有关系。如果是儿童发生踝关节骨折，而且骨折程度不重，采取保守治疗，给予手法复位、石膏托或者支具外固定，一般经过治疗后4周左右可以考虑下地走路。如果是成人发生踝关节骨折，而且也采用了保守治疗，给予手法复位、石膏托或支具外固定，在经过正确治疗后，一般6周左右可以考虑下地走路。总而言之，病人在下地走路之前，一定要拍摄踝关节的X光片，以明确骨折位置理想，骨折端骨痂生长良好，才能考虑下地行走。
2018/12/19收听(61033)
脚踝骨裂多久能够消肿，需要根据病情而定：1、简单踝关节损伤：可通过早期冰敷，后期... 曾海滨│中国人民解放军第四七六医院 2018/05/08播放(66355)
脚踝骨裂多久能够消肿，需要根据病情而定：
1、简单踝关节损伤：可通过早期冰敷，后期...
曾海滨│中国人民解放军第四七六医院
2018/05/08播放(66355)
"脚踝发生骨裂后，如果未发生在关节面，通常需要8-12周，可以完全恢复至伤前水平。如果发生在关节面的骨裂，则难以完全恢复至伤前水平，具体情况如下：第一、非关节面的脚踝骨裂，经过制动或者切开复位内固定，可以使骨折端保持稳定，六周以后骨折端会有明显的愈合，8-12周骨折完全愈合，骨折线彻底消失，病人能够恢复正常行走和运动，通常不会遗留有严重的并发症。第二、关节面的脚踝骨裂，病人会有创伤性关节炎的发生，常常会表现为关节肿胀、疼痛、活动受限，会影响正常的生活，甚至会影响运动，病人总是被疼痛、活动受限所困扰。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/19收听(51496)
脚踝骨裂一般需要2-4周才可以消肿，具体如下：1、轻度脚踝骨裂，肿胀比较轻微，一般经过患肢制动、持续性抬高，并配合局部冷敷，两周左右肿胀即可消退。2、比较严重的脚踝骨裂，同时伴有脚踝周围肌肉、肌腱、韧带等软组织发生损伤，则肿胀比较有明显，通常需要将近四周才可以使肿胀逐渐消退，而且还需要配合康复训练，如足趾屈伸活动和踝关节屈伸活动，加速静脉回流，才能使肿胀尽快消退。因此，脚踝发生骨裂后，需要重视以上治疗，才可以使脚踝骨裂快速愈合，肿胀快速消退。
2021/05/07收听(45591)
脚踝骨裂应是无移位脚踝部骨折，包括胫骨、腓骨、距骨等。脚踝骨裂也属于骨折，所以骨折患者一定要进... 赵子义│首都医科大学附属北京中医医院 2019/10/30播放(77188)
脚踝骨裂应是无移位脚踝部骨折，包括胫骨、腓骨、距骨等。脚踝骨裂也属于骨折，所以骨折患者一定要进...
赵子义│首都医科大学附属北京中医医院
2019/10/30播放(77188)
脚踝骨裂以后，经过急性期以后疼痛就会逐渐的缓解，急性期持续的时间在72小时左右。治疗方式也决定疼痛缓解的时间，比如骨裂以后患者进行了相应的正规治疗，采取了局部的固定、制动，疼痛可以迅速的缓解，不会疼痛很严重。如果患者骨裂以后没有进行相应的固定，骨裂的局部还会产生不稳定或者移动，骨质之间会产生摩擦，从而刺激性的产生疼痛，疼痛会很剧烈，并且持续的时间很长。所以脚踝骨裂以后，一个要进行相应的制动和固定，另一个要等待急性期结束，疼痛症状就会逐渐的缓解，时间一般在72小时左右。另外，患者也要做到定期的复诊，观察骨质愈合的情况，防止出现骨折的移位，造成畸形愈合的情况。
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/21收听(47207)
" 在临床上病人发生脚踝骨裂，是指病人发生了脚踝部位的裂纹骨折，发生的原因是脚踝部位受到外力而导致。在发生脚踝裂纹骨折后会感觉在受伤部位有较重的针刺样疼痛，同时伴有脚踝部位肿胀，皮下淤青、局部压痛阳性、足跟叩击痛阳性，出现脚踝关节活动受限等。 可以通过拍摄脚踝部位X光片，能够做出明确诊断。多数需要采取保守治疗，嘱咐病人抬高患肢并给予支具进行固定，同时口服接骨药物，可以促使骨折部位尽快得到恢复。在发生脚踝骨折后不要按摩、揉搓，以防止出现骨折移位。"
2019/12/18收听(20518)
脚踝骨裂即为通常所说的踝关节骨折，骨裂只是骨折的一种表现形式，即相对比较轻微的骨折或者骨折端没有明显移位，这种情况通常需要石膏外固定，等待骨折骨性愈合以后才可...
徐海林│北京大学人民医院
2020/04/27阅读(3289)
"脚踝发生骨裂，如果没有移位，就仅需要将踝关节固定在90度中立位，3-4周即可，可以配合支具或者是石膏进行固定治疗，经复查骨折达到临床愈合方可下地行走。如果出现移位性骨折，则需要准确复位、有效固定，同时在早期要配合功能锻炼，否则易并发创伤性关节炎。如果选择石膏固定的方式，一般每周需要复查一次，固定的时间是5-6周，如达到骨性愈合，即可下地，但不可过早负重，如果保守效果不佳，必要的时候可以选择手术治疗，术后要定期复查X线片，直到达到临床骨性愈合方可下地，但不宜过早负重。"
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2021/06/16收听(26213)
"脚踝骨裂也就是踝关节骨折，踝关节骨折在临床中比较常见，治疗也容易被耽误或者是误诊，正确的踝关节骨折处理办法应该是制动。临床中一般采用石膏固定，固定时间4-6周，一般石膏固定1-2周之后，踝关节局部肿胀就可以明显消退。在此期间内，需要口服非甾体类消炎药、利水消肿药等药物辅助治疗。常用的药物有塞来昔布胶囊、尼美舒利分散片、美洛昔康、消脱止片。肿胀消退以后，仍然需要石膏外固定，否则肿胀可以再次加重，或者是骨折会出现移位。"
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/05/30收听(77170)
浙医二院 梁成振
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天津中医药大学一附院 周鑫
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