拔牙后的做法如下：

1、遵医嘱轻咬棉球30-40分钟；

2、拔牙后24小时内，不能刷牙漱口、吮吸创口、进食过热食物和偏侧咀嚼，同时应避免剧烈运动，保持充足睡眠；

3、拔牙24小时后，吐出带血水唾液为正常情况，若吐出血块则需及时回医院复诊，进一步检查及治疗；

4、疼痛时，可口服去痛片缓解，无法缓解时，需回医院诊疗。