急性心肌梗死目前已经趋于年轻化，预防应从老年及青年着手。

青年人应做到以下几点：

1、养成良好的饮食习惯，减少油腻食物的摄入；

2、加强锻炼；

3、避免熬夜，减轻工作压力；

4、避免高血压、高血脂、高血糖等冠心病高危因素；

5、定期体检。

老年人应做到以下几点：

1、将血压、血脂、血糖控制在正常范围内；

2、不要搬重物或用力解大便；

3、放松心情；

4、不在过饱或饥饿时洗澡，洗澡水温不宜过高；

5、注意天气变化，避免冠脉痉挛引起心肌供血不足。