北京医院
内分泌科
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骨质疏松跟食物确实有一定关系,富含钙质的是奶制品、豆制品。西方人很多骨质疏松发生的年龄更晚,因为从小就摄入比较多的奶制品,亚洲人会有非常好的替代方式就是豆制品。比如很多人都喜欢在早餐的时候喝豆浆,或者中午炒菜时用豆腐或者用豆干,也都是富含钙质的食物。
而咖啡、浓茶、酒、浓度特别大的盐,都可以导致尿钙排出增多。所以如果有饮酒、喝浓茶、喝咖啡的习惯,如果已经有骨质疏松,需要特别注意,尽量减少摄入。另外,还有很多人喜欢吃重盐,钠如果摄入多,而钠的排泄过程中会带出钙,尿液里头排泄钙也会增多,日积月累,骨质疏松的风险也增加,所以骨质疏松的人进食或者食疗时都要注意。
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患有骨质疏松的患者,平时应该多食用以下几种食物:1、要多食用富含钙质的食物,例如可以多吃虾皮、海带、木耳、核桃仁、豆制品等,还可以多喝牛奶,以补充钙质。2、要多食用富含蛋白质的食物,平时可以多吃鸡蛋、鱼、猪牛羊的瘦肉等。3、患有骨质疏松的患者还可以多食用富含维生素D的食物,例如动物的肝脏、胡萝卜等,因为维生素D可以促进肠道内钙质的吸收。4、平时应该多吃新鲜的水果、蔬菜等,同时要禁食辛辣、过甜、过咸或者油腻刺激性食物,患有骨质疏松的患者还需要戒烟戒酒。
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/25收听(52716)
"骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降,骨微结构破坏,造成骨脆性增加,从而容易发生骨折的全身性骨病。补钙是治疗骨质疏松的重要方法。骨质疏松的患者在日常生活中,应该多食用含钙量高的食物,比如说牛奶、豆类、芝麻等。同时还要加强对维生素D的摄入,因为维生素D能够促进人体对钙的吸收和利用。在日常生活中,含维生素D丰富的食物主要有海鱼、瘦肉等。中老年人要多食用这类食物,以预防和缓解骨质疏松。此外,多晒太阳也有利于生成维生素D,从而促进人体对钙的吸收。"
高岩│中日友好医院
2019/05/20收听(37776)
老年骨质疏松是因为人体随着年龄增长,出现骨质流失、骨密度下降的一种生理的退行性改变,通常无法逆... 易文轶│海南医学院第二附属医院 2019/07/26播放(77958)
老年骨质疏松是因为人体随着年龄增长,出现骨质流失、骨密度下降的一种生理的退行性改变,通常无法逆...
易文轶│海南医学院第二附属医院
2019/07/26播放(77958)
合理膳食是骨质疏松症食疗的最好方法。骨质疏松患者可以适当增加含钙多的饮食,比如豆制品、蛋类、肉... 丁宇│中国人民解放军总医院第六医学中心 2018/11/23播放(68067)
合理膳食是骨质疏松症食疗的最好方法。骨质疏松患者可以适当增加含钙多的饮食,比如豆制品、蛋类、肉...
丁宇│中国人民解放军总医院第六医学中心
2018/11/23播放(68067)
骨质疏松症的女性患者在食疗方面要注意均衡膳食,建议摄入富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。推荐蛋白质摄入量酶0.8-1.0g/(kg·d),摄入牛奶300mL/d,或者是相当量的奶制品,比如酸奶、奶酪等。另外要避免过量的饮用咖啡以及碳酸饮料,还要限制酒精的摄入。除了在饮食方面,还要注意保证充足的日照,建议在上午11:00到下午3:00间,尽可能多的暴露皮肤于阳光下,晒15-30分钟,每周2次,同时还要进行规律的运动。
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/05/03收听(51905)
"骨质疏松症分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松,原发性骨质疏松多发生于女性,原因是女性在绝经期前后身体内分泌的改变,钙盐代谢失常,导致钙盐大量丢失而出现骨质疏松,是一种全身性疾病。骨质疏松的治疗食疗方法非常多,大部分都要求补充钙剂,但现在更强调的是运动和饮食疗法。骨质疏松吃什么好?要吃富含钙质的食物,比如鱼虾类的食品、豆制品、牛奶,牛奶里边含钙不是很高,但是容易吸收,容易被身体利用。坚果类的食品,深颜色的蔬菜等含的钙质也比较高,富含维生素、蛋白质的食物对恢复也有好处。饮食疗法只是一个方面,现在特别强调骨质疏松症的运动疗法,室外运动接受阳光照射,有氧运动增加肌肉的力量,更有利于骨质疏松的康复、治疗和预防。"
杜春林│北京中医药大学第三附属医院
2019/11/21收听(51927)
骨质疏松患者改变饮食习惯非常重要,通过食疗治疗轻度骨质疏松或者骨量丢失非常重要。首先要吃含钙比... 陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院 2020/05/15播放(78580)
骨质疏松患者改变饮食习惯非常重要,通过食疗治疗轻度骨质疏松或者骨量丢失非常重要。首先要吃含钙比...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/15播放(78580)
"骨质疏松通过食疗的方法治疗效果非常慢,出现了骨质疏松需要进行药物治疗,药物主要以抗骨质疏松药物、促进钙吸收转化的药物等为主,同时还要进行适当的补钙。常见的抗骨质疏松药物,如口服药物有利塞膦酸钠,注射药物有唑来膦酸钠,促进骨质吸收的有主要是骨化三醇,补充的钙剂主要是通过喝牛奶,以及适当地吃海鲜来进行补钙。通过药物治疗来进行治疗骨质疏松,单纯的通过饮食来治疗骨质疏松效果非常慢,而且效果都不理想。"
王龙│中国人民解放军第960医院
2021/05/24收听(45456)
干燥综合征主要是口干眼干,所以病人一般不愿意吃硬的食物,若患者吃了烙饼、馒头后,口干没有唾液,... 陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院 2019/07/05播放(60683)
干燥综合征主要是口干眼干,所以病人一般不愿意吃硬的食物,若患者吃了烙饼、馒头后,口干没有唾液,...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2019/07/05播放(60683)
肉芽肿性乳腺炎属于特殊慢性炎性疾病,食疗方法分为:1、饮食保持清淡,不吃牛、羊、... 朱永军│山西中医药大学附属医院 2019/08/12播放(75348)
肉芽肿性乳腺炎属于特殊慢性炎性疾病,食疗方法分为:
1、饮食保持清淡,不吃牛、羊、...
朱永军│山西中医药大学附属医院
2019/08/12播放(75348)
"肾炎食疗的方法有以下几点:1、适当的蛋白,主要以优质蛋白为主,鸡肉、鱼肉,这些白肉都可以。不建议吃一些垃圾的食品以及一些脂肪;2、高维生素饮食,多吃一些新鲜的水果和蔬菜;3、高热量饮食,可以从主食中摄取,比如米饭、馒头都可以;4、低盐饮食,每天的盐限制小于3g,可以多吃一些水煮菜,减轻对盐的摄取,尽量不要在外面吃一些外卖,还有一些快餐,这些盐分都很高。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/28收听(92636)
食疗对干眼症的治疗可能有一定帮助,但对于有器质性病变的患者可能只起到辅助作用。如有部分因维生素... 韩玉萍│山西省眼科医院 2020/02/26播放(79704)
食疗对干眼症的治疗可能有一定帮助,但对于有器质性病变的患者可能只起到辅助作用。如有部分因维生素...
韩玉萍│山西省眼科医院
2020/02/26播放(79704)
"脑梗塞患者食疗的方法,首先患者要忌烟、忌酒,不能吃辛辣刺激性的食物。烟酒都是脑血管病的危险因素,可以导致脑梗的复发。不能吃高胆固醇的食物,例如动物的内脏、魚子、鱿鱼、鸡蛋黄以及花生。建议患者平素要低盐饮食,每日的食盐量在6g以内。高盐饮食会使患者血管壁重塑其结构,导致血管壁增厚、失去弹性。还需要低脂肪饮食,患者不宜吃肥甘油腻的食品,要吃清淡的饮食。另外,患者平素要吃含有维生素C量高的水果以及绿色的蔬菜,还要多吃纤维性食物,例如芹菜和韭菜,可以促进胃肠道的蠕动、预防便秘。"
李洪莲│英德市人民医院
2019/02/12收听(24801)
皮肤过敏食疗方法需要根据患者具体情况进行具体分析,如果患者皮疹比较重,皮疹颜色比较红,瘙痒比较剧烈,就可以口服马齿苋以及蒲公英等清热解毒的中药以及食物。如果患者脾虚比较明显,出现舌质淡暗,舌体胖大、边缘有齿痕,皮疹颜色比较暗淡,出现少量渗出,可以通过健脾的方法治疗,可以口服白扁豆、芡实、山药等健脾祛湿的药物以及食物。如果患者出现口干、口渴等阴虚的症状,可以口服百合滋阴降火,药食同源,这样的药物也可以食疗,对于患者的皮肤过敏是有一定帮助的。
韩宪伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/25收听(41736)
"更年期抑郁患者食疗方法没有特别在意的。第一个注意不要吃太刺激、太兴奋的物品,比如咖啡、茶叶、抽烟或者是喝酒,尽可能的避免。然后甜品饮食尽可能减少,其他的饮食没有特别的。但是一定要注意不要吃的太多太饱、要加强营养、多吃蔬菜、多吃容易消化的食物,可能对更年期抑郁症患者要更有利一些。"
龚传鹏│武汉市精神卫生中心
2017/08/28收听(57882)
"咽炎其实没有特殊的食疗办法,主要还是平时饮食要注意避免吃辛辣刺激食物,食疗一般是可以吃冰糖雪梨之类的,有一定的作用,其它的也没有特殊的食物,针对咽炎有治疗效果。如果症状比较明显的,还是需要用药,比如可以口服金嗓利咽丸或者清喉咽合剂,平时需要避免吃辛辣刺激食物,避免熬夜,保持生活规律。平时的保养比用药效果更加重要。"
章林海│浙江萧山医院
2017/11/03收听(79751)
"小儿咳嗽食疗,一般用祛痰、润肺的食物为主。目前我们最常见的也是最常用的,就是枇杷膏,还有就是梨。熬过之后,这些水果当中会有止咳化痰的一些成分,对于小孩来讲,副作用是没有的。另外,它的口感也比较好,比较香甜的那种,小孩子也能接受。它对于化痰、止咳,包括润肺效果都非常好。同时也可以给他多拍拍后背,促进痰液排出,咳嗽相对也会减轻一些。"
董中茂│徐州市儿童医院
2018/03/13收听(31529)
儿童过敏性咳嗽,首先需找出引起过敏的原因,如蛋黄、牛奶、海鲜、水果等食物,若对其过敏,则需忌食... 袁红梅│北京京煤集团总医院 2018/09/06播放(69497)
儿童过敏性咳嗽,首先需找出引起过敏的原因,如蛋黄、牛奶、海鲜、水果等食物,若对其过敏,则需忌食...
袁红梅│北京京煤集团总医院
2018/09/06播放(69497)
萎缩性胃炎的主要是因为胃黏膜以及腺体萎缩,所引起的一种慢性消化道的疾病。因为胃黏膜、腺体的萎缩,会导致胃酸跟胃蛋白酶的分泌减少,会严重影响消化吸收功能。所以对于萎缩性胃炎的食疗,要注意以下几个方面:1、就是要进食少油、少盐、少渣、半流质的食物,增进消化吸收的功能;2、可以适当的进食酸性的食物,比如山楂、柠檬,或者是每一餐服用少量的食醋;3、要进食含铁或者维生素B12比较丰富的食物,因为萎缩性胃炎同时,会伴有维生素B12的吸收障碍,会造成巨幼细胞贫血,像瘦肉、动物的肝脏、贝壳类等,都是含有维生素B12以及铁比较丰富的食物。但是做菜的时候一定要注意把它切成小块,把它煮熟、煮透,利于消化吸收;4.要禁忌部分食物,像辛辣、生冷、高油、高盐、熏制的食品,都要禁忌服用。
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/05/17收听(12049)
失眠的食疗方法主要包括进食清淡饮食,食用百合莲米粥等药膳,多食用香蕉、牛奶等有助于缓解失眠的食... 蒋黎│常德市第一中医医院 2018/06/07播放(55773)
失眠的食疗方法主要包括进食清淡饮食,食用百合莲米粥等药膳,多食用香蕉、牛奶等有助于缓解失眠的食...
蒋黎│常德市第一中医医院
2018/06/07播放(55773)
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