腰椎小关节分为上关节突和下关节突。上关节突向后上、下关节突向前下，小关节紊乱好发于体力劳动、青壮年、偶尔从事体育运动者。表现为关节疼痛，尤其在腰椎旋转或屈伸运动时疼痛明显，病情相对严重，建议到急诊找专业脊柱外科医生或康复医生进行复位。中医复位方法比较简单，通过斜扳法或坐位旋转法即可复位，复位后腰部疼痛明显好转，佩戴腰围固定两周基本可以完全治愈。