预防类风湿性关节炎疼痛，需要注意以下几点：

1、规范治疗：规范治疗是预防类风湿性关节炎的前提；

2、坚持锻炼：进行有效的身体锻炼，如游泳、散步、快走等，可提高自身的免疫力，减少疼痛的发生；

3、非甾体类消炎镇痛药：天气变化或其它疾病引起疼痛发作时，可适当服用此类药物，同时进行保暖，能有效控制症状。