高血压属于生活方式病，是一种综合征。首先提倡患者以改善生活方式为主，低钠饮食，严格控制食盐摄入。其次多食水果、蔬菜，尤其含钾类食物。动逸结合，除饮食外需适当锻炼。由于烟可引起血管痉挛和收缩，因此建议患者戒烟，限制饮酒，夜间规律休息。避免情绪激动刺激交感神经兴奋，导致血压升高，因此建议保持平和心态，心情愉悦。