毛孔粗大的饮食注意事项_有来医生

杨育成
副主任医师

福建医科大学附属协和医院

激光美容科

毛孔粗大的饮食注意事项

2018-07-18 18:14播放 :

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视频内容

毛孔粗大的患者需要注意饮食、睡眠等日常生活的方方面面，其中饮食注意事项包括减少油腻与高含糖量食物的摄入，减少辛辣食物刺激，减少油脂类食物摄入等。日常生活中还需注意皮肤的补水保湿，保证有质量的睡眠休息，避免过大的精神压力等不必要的精神负担。这样才能有助于皮肤的新陈代谢，避免造成恶性循环。在同样治疗的情况下，配合上述各方面的辅助因素，治疗效果则更好。

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"毛孔粗大的原因比较多，有的人天生毛孔就粗大，这个和基因遗传有很大关系。如果父母皮肤不是那么细腻，那么子女往往皮肤很难会变得细腻起来。不恰当的使用化妆品，卸妆不够彻底，也有可能会使毛囊堵塞，从而使毛孔显得更粗大。随着年龄的增长，皮肤逐渐老化，日晒、物理刺激、化妆品刺激等等，都有可能会引起毛孔粗大。想改善皮肤，首先要做到尽量少用劣质化妆品，慎用化妆品，使用化妆品后一定要彻底卸妆。其次，注意不要熬夜，避免长期日晒，必要时也可以使用点阵激光治疗改善肤质。"

语音时长01:09''

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语音时长01:24''

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

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毛孔粗大怎么治疗

"毛孔粗大的治疗方法，可以通过电离子或者激光方法治疗。一般可以通过红蓝光照射，具有明显的改善局部血流以及改善毛孔根部炎症的作用，可以有效地改善毛孔粗大的状况。也可以使用水光针治疗，能够改善皮肤表面的角质层的营养状态，这样毛孔粗大就会逐渐地缓解。不使用这些治疗方法，通过平时控油的方法，也可以使粗大的毛孔逐渐地缩小，比如不要熬夜，不要吃辛辣、刺激类的食物，尽量减少摄入油脂类的、油腻的食品，都会逐渐地缩小粗大的毛孔。"

语音时长01:22''

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毛孔粗大怎么修复

"毛孔粗大好发于油性皮肤，临床上治疗毛孔粗大有以下几种方法：1、光子嫩肤(IPL)，通过光的原理刺激皮肤的胶原蛋白生成，然后促进毛孔缩小，还有控油的作用。2、水杨酸换肤，水杨酸换肤是消炎、抑制皮脂分泌，达到缩小毛孔的作用。3、果酸换肤，与水杨酸换肤的道理一样。4、进行水光针、微针治疗也会对毛孔粗大起到很大的改善作用。"

语音时长01:15''

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毛孔粗大的原因

"皮肤老旧角质积聚增多，会使肌肤变厚、变粗糙，毛孔变粗大，还有肌肤也因为无法顺利地吸收水分与保养成分，变得暗沉、干燥，加速刺激油脂的分泌量，毛孔也会再度的变大、变粗。出现这种情况，可以进行一定的治疗，比如通过激光治疗，通过选择性的光热作用，刺激皮下胶原蛋白的增生并重新排列，使毛孔缩小。还有可以果酸换肤，微针美素或者是水光注射等，也可以有效的改善毛孔的粗大。建议在临床皮肤科医生的治疗下进行。"

语音时长01:14''

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毛孔粗大怎么治疗

"毛孔粗大多伴有雄性激素分泌旺盛，导致油脂分泌过多，导致分泌口的毛孔粗大。一般情况是无需治疗的，出于美容需要可以进行治疗。现代激光技术可以解决这个问题，比如光子嫩肤、二氧化碳点阵激光。这两种激光都可以在很短的时间抑制皮脂的分泌，从而改善油性皮肤缩小毛孔。想要达到满意效果可以多次治疗，一般一个月或者两个月一次，直到达到想要的效果。再就是可以用果酸换肤或者是微针、水光注射等方法，可以有效的改善毛孔粗大。所以，针对毛孔粗大要根据个人的消费水平以及改善的需求，到正规医院选择合适的诊疗办法。"

语音时长01:30''

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"目前治疗毛孔粗大方法很多，首选光子嫩肤，里面的射频有加热和收缩毛孔作用，做完光子嫩肤，可以贴敷含有EGF的面膜，用冻干粉原液帮助受损细胞生长。水光针也有一定效果，因为水光针将皮肤做微创渗透，相当于把皮肤表面打磨了一下，皮肤微创后涂抹冻干粉原液促进细胞生长，加速创面愈合。纳米微晶技术和滚针技术配合着冻干粉原液和EGF面膜，也能让皮肤毛孔收缩。平时经常做热喷，用控油、清爽的水、收毛孔的精华，粗大的毛孔会逐渐缩小。"

语音时长01:15''

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语音时长01:38''

汪晨│中日友好医院

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毛孔粗大如何改善

"毛孔粗大的改善方法，分为居家还有医疗两个方面，居家方面改善方法如下：第一、居家改善毛孔粗大，首先就是要注意清洁面部，毛孔粗大往往伴有皮脂分泌旺盛，就是多油，所以平时要用控油清爽的洁面产品，做好面部的清洁，避免油脂的堆积，做好补水和保湿可以软化角质，减少黑头、白头这样的产生；第二、要注意日常饮食尽量清淡，高糖分、高热量、刺激性的饮食尽量少摄取，否则可能会加重油脂的分泌；第三、平时可以用一些弱酸类的家用的洗面奶以及润肤霜，也可以改善毛孔的粗大，这是居家的护理。医疗方面改善方法如下：首先，可以到正规的医院皮肤科或整形外科去刷果酸，也就是果酸换肤，果酸是水果中提取的有机酸，可以提亮肤色、缩小毛孔，除了果酸之外，还有水杨酸也有同样的功效；其次，就是采用光电的方法，例如超脉冲光、皮秒激光、射频、微针都可以有缩小毛孔、细化皮肤的作用。总之，改善毛孔粗大的方法有多种，除了自身居家的这些护理方法之外，医疗方面一定要到正规的医院找专业的医生就诊咨询以后，选择适合自己的方法。 "

语音时长01:53''

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毛孔粗大怎么激光治疗

"毛孔粗大的求美者选择进行激光治疗，根据毛孔粗大的形成原因，针对皮肤的不同状态，可以选择不同的激光仪器进行缓解，具体如下：一、光子或者皮秒激光：如果毛孔粗大伴随着皮肤整体细腻程度并没有明显的恶化，建议求美者可以选择光子或者皮秒激光进行治疗，通过热的刺激，胶原蛋白增生，使皮肤的毛孔收紧，具有比较好的美白、收缩毛孔的治疗效果。二、剥脱性激光：如果毛孔粗大，油脂分泌旺盛，并且相对来说整体的肤质凹凸不平，变化非常明显，建议选择进行剥脱性激光治疗，比如点阵激光、像素激光，激光的剥脱可以使皮肤的角质层剥脱一层，通过这种创伤促使皮肤加速修复，可以平整这些凹凸不平，同时也可以使肤质上毛孔粗大的症状得到很好的缓解。"

语音时长01:20''

于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院

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毛孔粗大是怎么回事

"毛孔粗大通常是指毛孔的壶腹部，由于扩张而形成的肉眼看起来的粗大。实际上毛孔粗大，跟局部的皮脂腺排泄过旺有一定的关系。这种症状大部分是发生于面部，发生这种面部的这种症状有的人是由于长期发生痤疮，或者是皮脂溢出症的病人。所以如果要是有毛孔粗大临床症状，通常可能需要进行积极的治疗，痤疮或者是治疗皮脂溢出症或脂溢性皮炎等这些疾病。"

语音时长01:12''

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