乳腺瘤指在乳腺出现的肿瘤，其起病原因不明，一般认为与生活习惯、环境影响、遗传等有关。如果家族中存在乳腺癌患者，下一代人发生乳腺癌几率较高，所以避免此类因素较为困难。但平时可以在生活当中尽量避免与肿瘤发生相关的因素，保持乐观心态、生活规律、避免过度劳累。这些因素均可能与肿瘤发病相关，并非单一因素可以促成肿瘤发生。

为避免肿瘤发生，需要每年定期查体，特别是30岁以上妇女应定期进行肿瘤筛查和体检。