降压穴有哪些

2018-08-02 17:28播放 :

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常用的降压穴,临床较多见的,如风池穴、曲池穴、悬钟穴、丰隆穴、三阴交等穴位。

临床有时候用单一的穴位治疗高血压,如双侧悬钟穴,观察双侧悬钟穴的有效刺激,单穴也有一定的效果,血压比较高的患者,易怒,口干口苦肝阳上亢,可以配合选择行间穴或者耳尖泻法,甚至耳尖放血,效果较好。

科研统计,耳尖配合放血,血压20-60分钟可以下降30mmHg,配合高血压药物应用,如络活喜降压效果迅速,而且处于相对稳定的状态。

西医里特别是原发性高血压跟脏腑脏器、交感神经分布,可以在脊背的温灸拔罐,也能调理交感神经的兴奋性,起到调节血压的作用。

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唐勇军中南大学湘雅医院

2020/04/03阅读(3786)

高血压如何降压?

高血压的治疗分为非药物治疗和药物治疗。所谓非药物治疗就是改善生活方式:一、首先要合理饮食,要戒烟限酒,也就是不抽烟、少喝酒、低盐、低脂的饮食,饭菜要清淡,少吃油腻、油炸食品,都是降血压的前提,多吃蔬菜尤其是芹菜,具有降压作用,还有水果,少吃肉减少脂肪的摄入,每日的食盐摄入量最好控制在六克以下。二、充足睡眠。每晚睡眠时间要充足,保证7—8小时,不熬夜,必须在晚上11点之前上床休息,养成有规律的良好的睡眠习惯。三、合理运动,每天做一定的运动量,如游泳、打羽毛球、打乒乓球、快步走、骑自行车等活动,都是可以起到一定的减肥、降压作用。四、舒缓心情。通过种花、养草、听音乐、练瑜伽、跳舞以及和朋友聊天等一系列舒缓心情的活动来缓解心中的压力,也可以起到降血压的作用。药物治疗,当然降低血压最好最有效的方法,还是去医院去看专科医生,请医生来为你开方吃药,但是一旦被医生诊断高血压,服用了降压药就得听医生的话,不能吃吃停停,多数的患者一旦确诊高血压,需要终生应用降压药物治疗,并且要不定时的来监测血压,发现血压高还要改药或者增加药物的剂量或者是增加药物使用的种类。终生用药是高血压病人的治疗方式,一定要终生坚持吃药,不得擅自停药。

语音时长02:42''

赵晓东北京中医药大学东直门医院

2017/09/03收听(26280)

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