妊娠期高血压的预防措施包括：

1、锻炼：控制体重；

2、休息：如睡眠不足，有焦虑情绪，应适当服用镇静药物，充分休息；

3、饮食：应合理饮食，孕期体重指数大于35，可导致高血压的并发症发生率升高；

4、用药：如有妊娠期高血压疾病史，每天至少补钙1000mg，同时孕前可服用阿司匹林，以预防妊娠期高血压；

5、孕前检查：有妊娠期高血压疾病史、遗传史、不易怀孕、体重高等人群，应做孕前检查。