中国康复研究中心北京博爱医院
肾内科
手机浏览
肾不好多为慢性肾脏病，其调理方法如下：
1、适度运动：建议患者日常生活中积极参与运动，多做低中强度的运动，如吃饭、穿衣等低强度运动，或打太极拳、跳广场舞、骑自行车等中强度运动，以提高患者生活质量；
2、饮食控制：首先严格控制蛋白质的摄入量，其次适量食用新鲜水果和蔬菜，避免出现高钾血症，最后少吃海鲜、卤煮、动物内脏等高嘌呤食物，避免出现高尿酸血症。
分享:
"肾脏不好有以下几种调理方法：1、需要控制饮食，因为过多的蛋白质摄入会增加肾脏的负担，一般主张是优质蛋白，甚至是优质低蛋白饮食。2、平时注意休息，不要感冒劳累，因为各种感染会加重肾脏损害。3、不要随便乱用药物，尤其一些偏方、抗生素、止痛药，因为这些药物都可能会加重肾脏的损害。4、如果没有浮肿可以正常多饮水，来增加毒素的排泄。5、平时注意控制好血压、血糖。6、如有超重或肥胖还需要控制体重。"
周岩│江苏省中医院
2020/12/10收听(44082)
"中医上认为肾为先天之本，如果是肾不好，会造成一系列的其他的疾病。比如抵抗力低、免疫力低的症状。首先，在生活当中或者是饮食上，一定要注意多休息。适当的休息，合理的安排自己的作息时间，不要熬夜。不要抽烟，一定要限制酒，积极的锻炼身体，增加机体的抵抗力，可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉畅通，健肾强身的效果。在饮食上，一定要注意，饮食上首先一定要以清淡的为主，如果适当的可以多吃牛肉、羊肉，但是也要控制量。特别是黑色的五谷杂粮，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等等，都是对肾很有帮助的食物，可以适当的多吃一点。"
张大伟│北京大学人民医院
2018/06/25收听(66499)
"肾虚是一个总称，男人肾虚包括肾阳虚，肾阴虚。平素阳虚怕冷，或年高肾气亏损、久病伤肾、过度性交，会出现腰腿酸软、畏寒肢冷或腹泻不止、下肢水肿，可以吃右归丸补肾阳或真武汤温阳利水。平时体健出于保健，而过服温燥药物，会损伤肾阴导致腰腿酸、头晕耳鸣、遗精无时、潮热盗汗、舌红少苔是肾阴亏损，吃六味地黄丸平补肾阴。有的肾阳虚者会出现尿频或夜尿增多，这是肾阳虚偏于膀胱虚寒，可以吃肾气丸配合缩泉丸。久咳致喘，是肺虚及肾，肾不纳气，可以吃核桃缓补肺肾。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/24收听(66726)
"肾不好的调理需要从衣、食、住、行各个方面来进行，具体如下：1、衣，穿着方面需要穿着温暖、适宜的，不要穿着不透气的，例如牛仔裤等；2、食，主要是少吃盐，不口渴不喝水，控制蛋白质的摄入，例如鸡肉、鱼肉、鸭肉、牛肉、鸡蛋、牛奶的摄入，可以减轻肾脏的负担；3、住，最主要是指休息，不要过度劳累，夜间睡觉最好在10点前上床休息，11点前进入睡眠状态；4、行，锻炼以身体微微出汗为标准。"
彭涛│山东大学齐鲁医院
2020/03/27收听(23005)
"肾不好怎样调理：一、多饮水，肾脏被称为人体的清洁工，在肾脏进行代谢身体废物等活动的时候，需要足够的水分来辅助。饮水的最佳时间是早晨起床后、上午10时左右、下午3时左右、就寝前。饭前、饭后不宜饮水，饭前饮水要在进餐前15分钟，饭后饮水间隔时间要长一些。二、吃的温，肾阳虚食谱有牛尾汤、羊肉、鸽子。在秋冬季节，适当吃温热性食物，肾阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食物，宜温补、忌清补。宜食热量较高而富有营养的食物，忌吃性寒生冷之物，忌食各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。三、吃山药，山药是餐桌上常见的一种食物，并且我国中医指出，山药还具有很好的补肾养生功效，可药食两用。四、少点盐，在冬天，肾脏本来偏旺，如果在饮食中还不注意，或大量摄取食盐食品，肾气会更旺，过旺的肾气极大的伤害心脏，使心脏力量减弱，从而影响整个人的身体健康。"
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/08/03收听(57614)
肾不好时，首先需观察是否有 杨彦芳│中日友好医院 2021/06/29播放(51683)
杨彦芳│中日友好医院
2021/06/29播放(51683)
"女性肾不好应该化验肾功能，评估肾不好到底处于什么样的程度，找到引起肾不好的原因，再进行有效的治疗。生活上的调理，应该控制水分的过度摄入，因为水分补充太多，导致肾脏的负担太重，容易出现水肿。应该控制蛋白质的过度摄入，过多的蛋白质容易导致肾脏的负担更重，所以出现蛋白尿，加重肾不好的程度。蛋白质以补充精蛋白为主，比如各种鱼类、牛羊肉等。肾不好一定要注意休息，如果有蛋白尿，应该进行药物治疗。如果有浮肿，应该利尿治疗。"
荣建红│湖北省第三人民医院
2019/05/14收听(54210)
"女性患者出现肾不好想要调理，建议一定要到医院进行检查，明确具体原因后，医生会根据每个人的不同情况来指导患者如何调理。一般建议女性一定要保持足够的睡眠，有利于肾功能的恢复；一定要进行适量的运动，可以增强抵抗力，对于肾脏也有调理作用；一定要注意不能久坐，不能经常憋尿，多饮水和多排尿，都可以调理肾脏；建议可以多吃新鲜的水果、蔬菜，可以有效补充足够的维生素和氨基酸，对于女性的肾脏具有很好的好处；可以多吃补肾的食物，比如牛肉、羊肉、狗肉、动物的内脏等，都可以有效的调理肾脏功能。"
李丹滨│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/19收听(63769)
肝和肾均为人体腹腔内的核心脏器，其中肝、肾均有负责解毒、排泄毒素的功能。肾脏可排水，肝脏可合成... 阎文昭│河北医科大学第三医院 2023/05/05播放(59226)
肝和肾均为人体腹腔内的核心脏器，其中肝、肾均有负责解毒、排泄毒素的功能。肾脏可排水，肝脏可合成...
阎文昭│河北医科大学第三医院
2023/05/05播放(59226)
"女性患者出现肾不好，在调理方面可以进行适量的体育锻炼、控制饮食，具体如下：1、适量的体育锻炼：平时生活中多参加运动，多做中低强度的运动，比如慢跑、骑自行车，提高生活质量；2、控制饮食：需要控制每天对蛋白质的摄入量，需要吃新鲜的水果、蔬菜，防止出现高钾血症，少吃海鲜、卤味或者动物内脏，因为含有嘌呤比较多，防止出现高尿酸血症，患者还不能吃高盐、高脂的食物，不能熬夜。"
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2019/12/30收听(81233)
脾肾不好中医认为是因为脾肾两虚，脾肾两虚的主要表现是腰膝肢冷、饮食不化、尿频、怕冷或者小便不利、浮肿、五更泄泻等。如果出现了脾肾不好或脾肾两虚的情况，这时候可以采用中药的方法，常用的中药是双补汤，双补汤的成分是人参、茯苓、芡实、山药、补骨脂、肉苁蓉、五味子、山萸肉、巴戟天、菟丝子、覆盆子，具有温补脾肾的作用，可以调理脾肾不好。也可以采用针灸的方法，针灸穴位多选择肾俞位、关元位、足三里位、脾腧位等穴位，用补法的针法进行治疗。
刘红亮│河南中医药大学第一附属医院
2019/12/09收听(42666)
"肾脏不好应该从饮食作息、还有运动上加以注意。饮食上，如果有肾炎或者肾功能衰竭，蛋白类的食物都应该适当的限制摄入，避免蛋白尿，或者大量的蛋白摄入，导致毒素增加。同时要注意低盐饮食，不要吃得过咸，吃的比较咸容易诱发高血压，或者本身合并高血压的，血压会不好控制。同时要注意清淡饮食，不要吃的太过油腻，油炸类的食物尽量要少吃。平时注意腐烂的或者是隔夜的食物尽量要少吃，还有烧烤类的食物、腌制的食物都要少吃一些，对肾脏都不太好。作息上要规律，避免劳累，注意休息，然后可以适量的运动，做一些不累的运动。平时还应该注意预防感染，避免感染加重肾脏疾病。比如肾炎、肾衰竭，如果有感染容易加重病情。注意肾毒性的药物，尽量要慎用或者不用，避免加重肾脏的负担。"
胡春艳│河南大学第一附属医院
2018/05/23收听(88292)
"肾不好吃什么药最好，具体还是要看肾到底是怎么不好，因为肾不好的范围太宽泛。临床中肾脏病可以分为肾炎综合征、肾病综合征、急性肾衰竭、慢性肾衰竭等，每种综合征以及肾衰竭又分为不同的原因，具体的治疗都不一样，具体如下：一、肾炎综合征：有遗传性肾炎、继发性肾炎以及原发性肾炎，具体的治疗还是要看具体情况，1、遗传性肾炎：无特效治疗方法；2、继发性肾炎：要看具体的原因，明确病人是由狼疮所引起，还是紫癜性肾炎等所引起，要治疗原发病的问题；3、原发性肾炎：要结合病人具体的尿蛋白、肾功能情况加以治疗，有些病人可能会应用到激素，而有些病人可能仅应用ACEI、ARB类药物即可；二、肾病综合征：分为遗传性、原发性和继发性肾病综合征，大部分肾病综合征可能会应用到激素或者激素加细胞毒药物，但并不是所有的病人都是同一个治疗方案，比如遗传性肾病综合征没有特效的治疗方法，糖尿病肾病不需要激素类药物治疗；三、急性肾衰竭：如果是急性肾衰竭的病人，就要寻找急性肾衰竭具体的原因，原因有肾前性因素、肾性因素和肾后性因素，1、肾前性因素：比如病人是由于大量失血、失液、心衰等情况所引起，要根据具体的病因进行治疗；2、肾后性因素：往往见于泌尿系结石、肿瘤等，可能需要外科手术进行处理；3、肾性原因：要根据导致急性肾衰竭的具体原因，给予相应的治疗，有些病人可能会应用到激素或者激素加细胞毒药物，但也需要看病人具体的原因，如果是急性肾小管坏死导致的急性肾衰竭，不需要激素类药物治疗；四、慢性肾衰竭：如果患者是慢性肾衰竭，主要针对各项并发症，比如贫血、高钾、酸中毒进行治疗。"
杨冰│北京大学人民医院
2021/02/07收听(99288)
"老人肾不好调理措施如下：1、清淡饮食，即低盐，以不超过3g\/（kg·d）的盐量摄入。低脂饮食、低胆固醇饮食，即不适用动物内脏、鸡皮、超量蛋黄等。2、低优质蛋白饮食，即摄入高优质蛋白动物蛋白，如鸡胸肉、鱼肉、牛肉等，但要适量，以0.6-0.8g\/（kg·d）的量摄入。3、食用多种蔬菜，适量水果，蔬菜食用要以颜色各异并且颜色比较深的蔬菜为宜，比如茄子、西红柿、青椒、西葫芦等，水果以柚子、草莓、蓝莓、猕猴桃等为宜。"
霍亚平│山西省中医院
2021/02/04收听(48518)
女性的肾不好，在饮食方面需要注意和调理的方面，取决于肾功能的状态。如果真的存在女性肾功能的一些... 罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/06/13播放(61310)
女性的肾不好，在饮食方面需要注意和调理的方面，取决于肾功能的状态。如果真的存在女性肾功能的一些...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/13播放(61310)
"肾不好的概念，包含了很多的内容，比如本身就有肾病，肾脏机能不好。首先要控制盐摄入、蛋白摄入，另外要遵医嘱服药，才能够控制象IgA肾病等疾病。如果出现了泌尿系结石，可以用排石颗粒，或者增加运动促进石头排出。如果是出现了泌尿系感染，应该进行抗感染治疗，中医叫清理湿热的治疗。如果是肾阳虚的病症，应该温阳、益肾，采用这种方法治疗，用肾气丸一类的药物。如果是肾阴虚，出现五心烦热一类的症状，就用地黄丸类药物治疗。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/11/14收听(44015)
"女性肾不好会出现疲乏无力、腰膝酸软、恶寒怕冷、月经不调、白带清稀、睡眠不好，需要进行适当的调理。应该注意休息，合理膳食，保持情绪稳定。饮食上可以适当进食补肾壮阳的食物，比如羊肉、狗肉、牡蛎、螃蟹等。也可以多吃黑豆、核桃等，这些都是补肾比较好的食物。水果类可以多吃桑葚、枸杞、葡萄，也可以用鳖甲炖汤，喝鳖甲汤，鳖甲汤的滋阴潜阳的效果也不错。也可以喝鲫鱼汤，鲫鱼汤能够提供优质蛋白，对补肾效果也挺好。冬虫夏草能够补益肺肾，它的补肾效果也可以。如果食补效果不是很明显，可以选用六味地黄丸进行口服。"
杨丰美│济南市中西医结合医院
2019/10/11收听(10173)
"从肾脏内科角度来讲，女性和男性的肾脏不好，主要表现为尿中蛋白的增加或者肌酐的升高。如果尿中蛋白增加，有轻度的蛋白尿和大量蛋白尿，如果蛋白尿<1g\/24小时，除了药物治疗以外，生活的各个方面也不需要特别的注意，只是注意休息，避免劳累即可，饮食上和正常饮食一样。如果蛋白尿比较多>1g\/24小时，这时候就需要控制外源性蛋白质的摄入，少吃优质蛋白和非优质蛋白，优质蛋白就是动物蛋白，而非优质蛋白就是植物蛋。因为过多的蛋白质摄入，容易加重肾脏、肾小球的损害，使蛋白尿更加增多，造成蛋白负荷性肾病。同时注意休息，避免劳累，避免酗酒，同时要应用某些药物来进行降低蛋白尿的治疗，少喝水，控制盐分的摄入，这样才能减少肾病并发症的发生。"
2020/08/05收听(10167)
"肝、脾、肾不好主要是从疏肝、理脾、健肾这三方面来进行调理。肝病主要是肝气郁结、肝火上炎等，肝气郁结主要表现为郁闷伤肝、容易发怒、脾气暴躁、胁肋胀痛，这个时候进行疏肝理气的治疗，用柴胡疏肝散等。肝火上炎主要有胁痛、口苦、脾气暴躁等症状，这个时候用龙胆泻肝汤来进行调理。脾病主要是寒湿困脾或者湿热内蕴等，寒湿困脾主要表现为纳呆、口黏、头身困重，主要进行运脾化湿的治疗，用胃苓汤等。湿热内蕴主要表现出为脘闷、不思饮食、口苦、口渴、身体困重，进行清热利湿的治疗，用茵陈蒿汤等。肾病主要是肾阴虚和肾阳虚两个类别，肾阴虚主要表现为烦躁、五心烦热、腰膝酸软等，可以用六味地黄丸治疗。肾阳虚主要是表现为腰膝酸痛、精神萎靡、阳痿、早泄等情况，可以用金匮肾气丸进行调理。"
郑湘宏│广州医科大学附属第一医院
2020/05/06收听(51793)
"肾脏不好的患者要通过日常生活、饮食方面进行调理，可以参考以下几种措施：1、低蛋白饮食，如果患有肾炎，或者出现肾功能衰竭的患者，在日常饮食上应该限制摄入蛋白类食物。2、注意低盐饮食，尽可能不要吃得过咸，否则会诱发高血压。如果患者本身存在高血压，会导致血压无法控制。如果已经出现合并高血压，就无法达到控制血压的效果。所以，患者在日常饮食中应该选择清淡的食物，尽量避免油炸类食物、油腻食物，也不能吃隔夜的食物、腐烂的食物，对于肾脏的健康没有任何帮助。3、患者平时应该注意预防感染，以免导致肾脏疾病变得更严重。患者应注意有肾毒性的药物尽量不要使用，否则会导致肾脏的负担增加。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/07/28收听(57456)
西安交大一附院 滕琰
播放次数：9.34万
北大人民医院 左力
播放次数：9.92万
河北医科大学第三医院 王秀芬
播放次数：8.56万
播放次数：6.08万
