内分泌紊乱怎么调理

2018-09-06 16:23播放 :

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内分泌紊乱患者需要进行饮食调理,保证多元化饮食,以水果、蔬菜为主,减少油炸、辛辣物摄入,以植物油为主,动物油为辅。

多食干果类富含维生素E食品,可调节植物神经,有利于内分泌调节。同时,还需要适当运动,增强机体抵抗力,保持足够睡眠及乐观心态,保证大小便通畅,均有利于调理内分泌。另外,还可通过中医手段进行调理,如拔罐、刮痧等。

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