脚踝是人们运动常用关节，易出现损伤，其恢复快慢与受伤程度有关。脚踝韧带拉伤可分为四级，第一级为扭伤韧带，第二级为韧带部分撕裂，第三级为韧带完全撕裂，第四级为韧带撕裂与骨头骨折。

发生四级损伤的患者需6-12个月恢复，大部分可在1-2个月逐渐恢复，较常见的损伤是韧带部分撕裂。

患者不宜活动，应注意休息；可用冰块局部冰敷，减轻踝关节肿胀；不宜按摩，以免引起出血。患者发生脚踝韧带拉伤需入院检查，确定病情具体情况，以免错过最佳治疗时间。