首都医科大学宣武医院
营养科
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糖尿病患者喝粥注意事项如下：
1、粥不可熬制过烂，导致糊化程度过高，易消化吸收，升血糖幅度高；
2、不可仅食用白米粥，可适当添加粗杂粮，如糙米、玉米、小米、黑米、绿豆等，减弱升糖指数，减少血糖的升高幅度；
3、喝粥时，可搭配肉、蔬菜，增加膳食纤维，减少血糖升高幅度，且使蛋白质更优质，营养更丰富；
4、喝粥时应适当放慢速度，可减少血糖升高幅度；
5、注意控制粥的摄入量，一天一小碗为宜。
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糖尿病病人建议尽量避免喝粥，而不是不能喝粥。对于粥类的食物，大部分都需要长时间熬制，不管是大米... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2021/04/02播放(68145)
糖尿病病人建议尽量避免喝粥，而不是不能喝粥。对于粥类的食物，大部分都需要长时间熬制，不管是大米...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2021/04/02播放(68145)
"在临床上确实建议糖尿病患者不要进食煮得非常烂的大米粥、小米粥这类粥品，可能会导致血糖上升非常迅速，或者居高不下。因为粮食严重的糊化之后会导致里面的糖都到液体里，所以在这时候喝粥相当于喝了含糖丰富的饮料，血糖上升非常快。建议患者想喝粥可以喝杂粮粥或者杂豆粥，每碗粥里面含有7-8种以上的杂粮或者杂豆，这样相对来说升血糖不是太快，而且营养也相对丰富。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/19收听(89465)
"临床上糖尿病人不建议进食粥类，尤其熬制特别稠的粥，因为粥类含有丰富的碳水化合物，同时吸收指数比较高，进食以后经过胃肠道吸收直接入血液，可以出现餐后血糖的明显升高，同时粥类吸收指数比较快，在体内会出现过山车样的血糖变化，比如血糖升高明显、下降明显，导致餐后血糖波动比较大，长此以往对血管内皮的损伤，可以导致糖尿病慢性并发症的发生。所以对于糖尿病患者，尤其是血糖控制欠佳的患者，不建议进食粥类，尤其熬制特别稠的粥类，以减少对血糖的影响，延缓相关的并发症的发生。"
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2019/12/31收听(52097)
"糖尿病人是可以喝粥的，为什么？如果粥里加一些瘦肉或者小青菜，这种粥的升糖指数是比较慢的，如果单喝一种粥，比如大米粥，熬的时间长，升糖指数要增快，这样容易引起血糖的波动。如果吃一些豆粥搁一点麦片，或者喝一些红豆、黄豆、绿豆这样熬出来的粥，升糖指数就会慢，或者皮蛋瘦肉粥以及其他的菜粥，升糖指数都比较慢，是没有问题的。糖尿病患者可以吃粗大颗粒的，不要做的太细，防止血糖的波动。在我们血糖稳定的情况下，喝粥一个是把握量，再一个粥里头适当的放一些瘦肉、皮蛋、菜等等，血糖升糖指数转慢，就不会引起血糖波动。总之，糖尿病可以喝粥，但看我们喝什么样的粥。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/04/23收听(45977)
"建议糖尿病患者尽量不要喝粥，糖尿病患者不宜食用含升糖指数较高的精加工食物。粥主要是由熬制而成的，容易被人体消化、吸收，且含有糖分较高。糖尿病患者喝粥容易导致粥中的淀粉在人体内囤积，并经过人体某些酶转化成人体内的血糖，从而引起血糖上升，给糖尿病患者带来不良的影响，所以建议糖尿病患者尽量不要喝粥。建议用其他食物代替粥，比如糙米，糙米中含有大量的纤维素、膳食纤维，不仅能使人产生饱腹感，抑制人体食欲，减少外源性高热量食物引起的人体血糖上升，还可以促进人体肠道蠕动，利于人体排毒、通便，并且对于人体内的血糖均衡起着一定的作用。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24收听(25068)
糖尿病患者不宜喝粥，主要是由于粥的主要成分是淀粉，即碳水化合物。而且粥进入消化道内消化快、吸收... 迟骋│北京大学人民医院 2021/09/30播放(91818)
糖尿病患者不宜喝粥，主要是由于粥的主要成分是淀粉，即碳水化合物。而且粥进入消化道内消化快、吸收...
迟骋│北京大学人民医院
2021/09/30播放(91818)
糖尿病患者可以喝粥，粥的主要成分是淀粉、碳水化合物，进入消化系统吸收以后变成葡萄糖，可以增高患... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/05/08播放(71972)
糖尿病患者可以喝粥，粥的主要成分是淀粉、碳水化合物，进入消化系统吸收以后变成葡萄糖，可以增高患...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/05/08播放(71972)
"糖尿病患者尽量不要喝粥，不论是大米粥、小米粥、玉米粥还是八宝粥，因为粥类的食物当中碳水化合物的含量非常高，而且进入胃肠道吸收的速度也非常快，最终在体内会转变为葡萄糖被人体吸收利用，肯定会导致糠尿病患者喝粥以后，血糖有非常明显的升高，在临床上也是非常的常见的，而且很多糖尿病患者都有误区。通过以上的解答，说明糖尿病患者是不能喝粥，但是有特殊情况，比如糖尿病患者在外科手术以后，特别是胃肠道的手术需要吃流质饮食喝粥，按照医生的医嘱喝粥是没有问题的，但是要注意血糖，必要时候采用胰岛素治疗。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/03/20收听(27823)
"临床上糖尿病患者不建议进食粥类，因为粥类含有丰富的碳水化合物，糊化程度高，升糖指数高，经过消化吸收快速入血可以导致过山车样的血糖变化。血糖过大的波动可以引起内皮细胞损伤导致氧化应激，可以加快糖尿病慢性并发症的进程，不利于患者病情的控制。同时粥类快速入血可以导致过山车样的血糖升高不利于患者血糖的控制，尤其血糖明显升高的情况下进食粥类可以导致血糖明显升高，有诱发糖尿病酮症酸中毒等急性并发症风险。因此糖尿病患者建议进食稀粥，对血糖相对影响比较小。"
2020/04/03收听(45154)
"糖尿病当然可以喝粥，有的糖尿病人说，患上糖尿病以后医生就不让喝粥了，因为粥比米饭升高血糖的速度更快，这话既对，也不对，并不是喝粥就一定造成血糖值升高，主要还是看你喝什么粥和怎么喝法。我们喝粥的时候，尽量的不要喝以大米为主的粥，用粗杂粮熬的粥。因为对血糖的生成指数比较低，而且饱腹感也比较强，因此，我们可以选择。此外，喝粥的时候还需要注意，熬粥的时间别太长，熬粥的时间越长越黏糊，淀粉的性质发生改变，被人体吸收以后，升高餐后的血糖就越快。再就是喝粥的时候要慢喝，有的病友喝粥的速度很快，粥很快的进入小肠被消化、吸收，血糖也就会快速的升高，如果我们慢慢喝粥，单位时间内被消化的粥的量也会减少，血糖上升自然就会慢。"
吴军│武汉市第三医院
2020/07/23收听(35235)
糖尿病病人喝粥可以引起血糖快速地升高，所以不建议糖尿病病人喝粥。但是个人认为，如果糖尿病病人特... 范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/04/04播放(67015)
糖尿病病人喝粥可以引起血糖快速地升高，所以不建议糖尿病病人喝粥。但是个人认为，如果糖尿病病人特...
范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/04播放(67015)
经常喝粥并不一定会得糖尿病，糖尿病的发生和发展主要取决于遗传背景和环境因素两大因素，如果没有遗... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/05/24播放(62311)
经常喝粥并不一定会得糖尿病，糖尿病的发生和发展主要取决于遗传背景和环境因素两大因素，如果没有遗...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/24播放(62311)
"喝粥并不会得糖尿病，糖尿病是遗传或环境因素造成体内胰岛素分泌绝对不足，相对缺乏，引起体内血糖增高，可以引起糖尿病的各种并发症，影响生活质量，寿命缩短。喝粥会带来所需要的主食，而且容易消化，这样很多患者喜欢喝粥，但是喝粥并没有增加过多糖的摄入，也不会增加胰岛的负担，不会造成糖尿病。糖尿病患者也可以在主食选择上喝粥，但是尽量避免喝粳米粥，因为升糖指数比较高，对于血糖影响波动大，可以喝各种杂粮粥，丰富的膳食纤维可以延缓糖的吸收，同时建议粥最好是提前做出来的，放凉了以后淀粉老化，这样对糖的影响并不大。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/28收听(90036)
"经常喝粥与糖尿病的发生没有直接的关系，只是如果已经患有糖尿病的患者不建议喝粥，因为米煮的很烂，喝粥以后容易引起血糖的突然升高，是因为煮成的粥吸收快，血糖上升的速度快。如果没有发生糖尿病，即便是天天喝粥，也与糖尿病的发生没有一定的关系。在糖尿病的发病过程中，1型糖尿病主要跟遗传因素、自身免疫缺陷、病毒感染有关。2型糖尿病的发生是多基因遗传，再加上环境因素，包括过重、肥胖、冠心病、高血压这些与糖尿病的发生有一定的关系。所以糖尿病患者不宜喝粥，而普通人群喝粥与糖尿病没有直接的关系。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/14收听(64681)
糖尿病病人如果喝粥，血糖确实会高，这是肯定的。因为食物加工的时间越长，升糖指数会越高，无论是大... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/04/18播放(91633)
糖尿病病人如果喝粥，血糖确实会高，这是肯定的。因为食物加工的时间越长，升糖指数会越高，无论是大...
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2023/04/18播放(91633)
糖尿病的注意事项主要分为以下几方面：1、糖尿病的综合治理：糖尿病患者应注意健康饮... 姚伟峰│无锡市第二人民医院 2018/07/13播放(65068)
糖尿病的注意事项主要分为以下几方面：
1、糖尿病的综合治理：糖尿病患者应注意健康饮...
姚伟峰│无锡市第二人民医院
2018/07/13播放(65068)
"糖尿病的注意事项，一般考虑以下几种：1、把血糖控制在正常范围：如果是年轻人或60岁以下的人，空腹血糖要求在6.0mmol\/L以下，餐后两小时血糖要求在4.4-7.8mmol\/L。2、调节饮食：煎炸、肥腻的食物不要吃，很甜的东西，比如龙眼、荔枝、葡萄、红枣，这些含糖分很高的水果不要吃。注意多吃粗粮类的主食，不能喝粥，因为粥被打磨以后，吸收速度特别快。3、坚持运动：平常运动20-30分钟，以散步为主，每周要进行2-3次的中强度运动，比如游泳、跑步。"
饶湖英│广州医科大学附属第二医院
2021/07/03收听(90353)
"糖尿病主要是由于血糖代谢出现问题造成的，严重的糖尿病患者在糖尿病晚期会出现许多并发症，想要确定重度糖尿病患者的寿命，主要要观察患者自身的情况。在确诊为糖尿病以后一定要注意控制饮食，尽量避免含糖食物的摄入，并且也要每日按时服用口服药物治疗，也可以选择使用胰岛素治疗，积极有效的治疗可以帮助患者延缓并发症的进展。患者也要注意平时一定要减少食用脂肪和淀粉含量较高的食物，可以多吃一些蛋白质含量较高的食物，例如瘦肉、豆制品等，餐前、餐后也一定要严格检测血糖情况，尽量将血糖控制在一定范围内，只要能够控制好血糖一般就不会有生命危险。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/24收听(28717)
"糖尿病注意事项有以下几个要点：一、要明确糖尿病是需要终身治疗的慢性疾病，要长期坚持治疗；二、糖尿病人有显著的个体差异性，治疗方案要坚持个体化，不要盲目去按照其他病人的治疗方案治疗，以免造成严重的伤害；三、糖尿病治疗要从饮食、运动、药物多方面共同努力，规律的饮食和科学的运动是基础，要定期监测血糖和相关的并发症，以调整治疗方案；四、对糖尿病人要坚持综合管理，既要将血糖控制达标，也要将血压、血脂、体重控制达标，同时要戒烟限酒，有些病人还要吃抗血小板聚集的药物如阿司匹林等；五、糖尿病人一定要掌握低血糖的相关知识，低血糖是急症，所有降糖治疗都是在防治低血糖的基础上进行的。"
谷明军│重庆市涪陵中心医院
2018/11/07收听(26301)
糖尿病患者应注意饮食、定时检测血糖、合理运用药物、预防并发症等问题。饮食方面，应该三餐固定，控... 张彦卿│广东省第二人民医院 2018/05/30播放(85679)
糖尿病患者应注意饮食、定时检测血糖、合理运用药物、预防并发症等问题。饮食方面，应该三餐固定，控...
张彦卿│广东省第二人民医院
2018/05/30播放(85679)
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