目前并无特别的物理方法治疗打鼾，网上的止鼾器、戴手表、贴膏药等，并无医学证明。推荐的治疗方法是一般治疗与医学干预治疗。

一般治疗，首先是减肥、锻炼身体、适当的运动；

第二是侧卧位睡眠；

第三是戒烟戒酒。

医学干预的治疗，主要是用呼吸机，晚上睡觉时戴呼吸机，保持呼吸通畅，使患者不易打鼾，再者是手术治疗，还有口腔矫治器治疗等。